Utilisez un gel lavant sans savon enrichi en agents hydratants et nourrissant tel le surgras ou les huiles végétales. À la sortie de la douche, on nourrit généreusement sa peau : lait, crème, baume ou huile. On veille aussi à notre alimentation : on choisit les aliments « santé ».
1. Bien nettoyer la zone fragilisée à l'eau et au savon ou même au sérum physiologique, désinfecter si besoin. 2. Appliquez chaque jour une crème cicatrisante, dès que la lésion est sèche, que les bords sont rapprochés et que la peau s'est refermée.
Privilégier des soins nourrissants et réparateurs à base d'acide hyaluronique, de beurre de karité et de génistéine, qui vont aider à retrouver souplesse et élasticité tout en préservant la barrière cutanée fragilisée.
Le matin : nettoyer son visage en vaporisant un brumisateur d'eau thermale et poursuivre avec un coton imprégné d'Eau micellaire thermale qui élimine les peaux mortes et les impuretés sans irriter. Enfin, il convient d'appliquer une crème hydratante anti-rougeurs avant d'utiliser un maquillage hypoallergénique.
Votre peau délicate a besoin de beaucoup de douceur. Choisissez des produits lavants contenant des actifs nourrissants, réparateurs et apaisants et de préférence sans savon. Tous les soins ou gels douche à base d'huiles végétales ou de produits issus de la ruche sont excellents pour apaiser les peaux sensibles.
La réactivité cutanée peut avoir plusieurs causes. Elle peut-être : environnementale : la chaleur, le froid, le vent, le soleil, ou encore les brusques changements de température et la pollution atmosphérique peuvent entraîner des sensations de picotements, de brûlures, des rougeurs ou des échauffements.
Les peaux sensibles ont donc tendance à être fragilisées par le climat (froid, chaleur, humidité, sécheresse), par la pollution ou également au contact de substances chimiques et irritantes (certains savons, des produits ménagers, le maquillage…).
Le gel d'aloe vera, connu pour son action hydratante, est également associé à de l'huile d'argan bio pour apporter de la nutrition à la peau. A cela s'ajoutent de l'eau florale d'Immortelle bio, de l'huile d'amande douce bio et de l'hydrolat de calendula bio afin de réparer et d'apaiser l'épiderme.
Le soin d'une peau lésée passe essentiellement par un apport d'hydratation pour aider la zone à se reformer au niveau cutané. Il est en effet important de rétablir la barrière de protection épidermique que met en place l'épiderme contre le monde extérieur.
Les produits naturels pour arrêter les irritations
- Le citron au miel et le sirop de cidre : mélangez un peu de jus de citron naturel avec une cuillère à soupe de miel et appliquez sur votre peau 15min avant de prendre votre douche.
Le soleil est responsable de dommages cutanés tels que le vieillissement et, dans les cas les plus graves, le cancer. La peau du visage est la plus touchée par l'exposition aux rayons UV.
En complément des sérums, des crèmes, des lotions, pour régénérer la peau en profondeur, il est possible aussi d'utiliser des soins aromatiques composés d'huiles essentielles et d'huiles végétales. La nature même des huiles essentielles fait qu'elles ne se contentent pas de rester à la surface de la peau.
Une seule parade : l'hydratation !
D'abord en douceur, sous la douche. On privilégie l'eau froide et 5 minutes suffisent ; rester une éternité sous la douche n'a jamais hydraté la peau. Utilisez un gel lavant sans savon enrichi en agents hydratants comme le beurre de karité ou les huiles végétales.
Une peau irritée est la conséquence d'une barrière cutanée affaiblie ou compromise, ce qui la rend vulnérable aux irritants. Une barrière cutanée saine est capable d'agir plus efficacement pour retenir l'hydratation essentielle de la peau et aider à la protéger des agressions extérieures.
Les traitements systémiques sont administrés par voie orale ou intraveineuse et se répartissent dans tout l'organisme. Dans de rares cas, lorsqu'une lésion impose une concentration élevée d'un médicament, les médecins l'injectent dans l'une des couches de la peau, le derme (injection intradermique).
Les maladies inflammatoires de la peau comme l'eczéma, le psoriasis et la rosacée sont étroitement liées au stress. Celui-ci affecte directement le système immunitaire et ralentit les défenses naturelles du corps, laissant le champ libre à l'inflammation et aux réactions cutanées.
Il est recommandé d'appliquer Bepanthen et le pansement cellophane le matin et le soir avant de se coucher. Il est conseillé de nettoyer le reste de pommade ou de crème à chaque fois que vous changez de pansement cellophane.
Évitez le plus possible les nuits agitées, enfumées et alcoolisées. Préférez-leur un coucher peu tardif après un repas léger et une petite soirée tranquille au chaud. Essayez de dormir huit heures d'affilée pour faire le plein de sommeil et permettre à votre peau de se reposer également.
Une crème hydratante pour peaux sensibles doit contenir plusieurs actifs adaptés comme des huiles végétales, des actifs nourrissants comme le beurre de karité et des actifs réparateurs comme l'huile d'argan, l'huile d'avocat ou l'huile d'amande douce.
L'huile vierge d'amande douce ou encore l'huile d'onagre sont particulièrement recommandées pour les peaux réactives grâce à leurs propriétés apaisantes. - Si vous préférez nettoyer votre peau sensible avec un savon, nous vous conseillons de choisir un savon saponifié à froid, qui nettoie avec plus de délicatesse.
Quelques exemples : Pour les mains et doigts : frappes contre différents supports ou matériaux : dans l'eau, sur des sacs de riz, gravier, makiwara, punching ball, supports en bois, etc. Pompes sur les poings ou les doigts. Pour les tibias : musculation des mollets, travail avec un sac de frappe de façon progressive.