La façon la plus simple de se nettoyer la langue est d'utiliser une brosse à dents à poils souples. Un gratte-langue peut également convenir. Généralement, un gratte-langue est souple, avec une partie en plastique flexible qui enlève délicatement la fine couche de débris et de substance visqueuse sur la langue.
Buvez au moins 2 litres d'eau par jour, en particulier après les repas ou si vous avez bu de l'alcool. Cela rincera les bactéries et résidus et évitera également la fameuse « bouche pâteuse ». Brossez-vous les deux au minimum deux fois par jour avec une brosse à dents souple.
Le plus souvent, une langue blanchâtre est due à une accumulation de bactéries et de débris cellulaires ainsi qu'à un épaississement des papilles présentes à la surface. C'est ce qu'on appelle la langue saburrale : l'enduit peut être retiré en grattant la langue.
L'un des remèdes les plus connus pour soigner la langue blanche consiste à utiliser du bicarbonate de sodium ou bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est un exfoliant qui neutralise le pH de votre bouche pour combattre la langue blanche. Il est associé au citron pour permettre à votre langue de bien cicatriser.
Une langue blanche peut être d'origine infectieuse, provoquée par un champignon. Elle peut être également dû à un reflux gastro-œsophagien, à la prise de certains médicaments, à des allergies, à des états de stress chronique, à une mauvaise hygiène de vie (alcool, tabac…)
Que faire ?" En temps normal, la langue est rose. Lorsqu'elle se recouvre d'un dépôt blanchâtre, on parle de langue saburrale.
Mettez une petite quantité de dentifrice sur votre brosse à dents. Commencez à l'arrière de la langue et brossez tout en avançant. Faites des mouvements de va-et-vient doux en appuyant suffisamment (comme lorsque vous vous brossez les dents).
Rouge, blanc, marron, jaune et parfois même noir, le dos (la partie supérieure) d'une langue "normale" peut prendre un large éventail de couleurs. Sous l'influence de bactéries non pathogènes, un dépôt de kératine peut expliquer un changement de teinte après une maladie infectieuse.
Des ulcérations buccales ou des plaques rouges et enflammées sur les tissus, souvent recouvertes par la mycose. Une peau rouge et craquelée aux coins des lèvres.
Faire un ou deux passages sur le milieu puis de chaque côté. Mais pas trop souvent car la langue abrite de bonnes bactéries qui assurent un rôle protecteur. Deux à quatre fois par mois, ne pas hésiter à faire un bain de bouche au bicarbonate de soude (1/2 c. à café de poudre diluée dans 1/2 verre d'eau).
Généralement une langue blanche n'est pas un phénomène grave. Il suffit de suivre quelques conseils pour maintenir une bonne hygiène buccale : D'abord, brossez-vous les dents 2 fois par jour, sauf maladie gingivale (3 fois), durant deux minutes à chaque fois.
Commencez à gratter : appliquer une pression ferme sur le grattoir à langue. En un mouvement lent et fluide, tirez le gratte-langue de l'arrière de votre langue vers l'avant. Le bord du grattoir va frotter contre la surface rugueuse de la langue, et enlever tout résidu.
Options de traitement en cas de langue brune
Utilisez une brosse à dents dotée d'un brosse-langue (à utiliser sur la langue et à l'intérieur des joues). Veillez à utiliser ce brosse-langue pour éliminer les cellules mortes. Si vous êtes un(e) buveur(-se) de café, buvez-en moins.
Le diagnostic du cancer de la langue débute habituellement par une consultation motivée par une douleur buccale, une plaie linguale qui ne cicatrise pas (ulcère), un bouton ou une masse anormale sur la langue, des difficultés d'élocution et/ou de déglutition, ou encore une hypersalivation.
Les signes visibles de la langue blanche
La langue saburrale se manifeste par l'apparition d'un enduit ou dépôt crémeux et de couleur blanchâtre qui tapisse sa surface. Ce dépôt peut recouvrir toute la langue ou se répartir sous forme de taches compactes, au milieu ou sur les pourtours.
Tirez la langue et gardez-la à l'extérieur de votre bouche, aussi loin que vous le pouvez. Évitez cependant de pointer votre langue, car cela diminue la surface et rend le grattage moins efficace. Essayez de la relâcher la langue autant que possible pour une utilisation confortable.
Dans 95 % des cas, un cancer de la langue est traité par chirurgie, en retirant la tumeur et une partie ou la totalité de la langue. Il faut ensuite faire une reconstruction pour en former une nouvelle. Une opération lourde qui nécessite une longue rééducation.
Les naturopathes recommandent notamment l'huile essentielle de Tea Tree contre la mycose de langue, mais nous vous conseillons plutôt de consulter.
Elle est liée à une anémie par carence en vitamine B12. "Cette langue rouge est gonflée et douloureuse, notamment au contact de certains aliments épicés. Il convient donc d'éviter ces derniers, de se laver les dents plusieurs fois par jour et d'effectuer des bains de bouche", précise le médecin généraliste.
Le muguet buccal : on observe des lésions d'un blanc crémeux, le plus souvent sur la langue ou à l'intérieur des joues : Il s'agit d'un champignon : le Candida Albicans qui infecte l'organisme. Il survient lorsque le système immunitaire est affaibli ou la flore naturelle des micro-organismes est déséquilibrée.
Noir: si la langue est noire, cela s'explique le plus souvent par la consommation de café, de tabac et d'autres aliments très colorants. La langue velue et noire est rare et sans gravité. L'aspect «chevelu» est dû à l'hypertrophie des papilles.
En effet, une langue saine s'auto-nettoie grâce à la salive, que l'on déglutit ensuite entre mille et deux mille fois par jour. À noter qu'il est possible de se brosser la langue, notamment lorsque l'on manque de salive. À cause d'une maladie ou de la prise d'un médicament par exemple.
Une hygiène dentaire appropriée est la meilleure façon d'éliminer les bactéries malsaines dans votre bouche. Le brossage régulier et l'utilisation régulière de la soie dentaire sont efficaces, mais vous pourriez considérer un dentifrice conçu spécialement pour gérer les bactéries malsaines sous la marge gingivale.
Avec sa brosse à dents
La brosse à dents peut être utilisée pour nettoyer sa langue même si elle n'est pas dédiée à cet usage en premier lieu. Bien qu'étudiée pour nettoyer la surface lisse et dure des dents, elle permettra néanmoins d'enlever une partie des bactéries.
Une bonne hygiène bucco-dentaire et le brossage de la langue lors du lavage des dents permet d'éliminer la coloration jaunâtre ainsi que les résidus alimentaires et une partie des bactéries et des levures responsables de celle-ci.