L'ambiance rend heureux au travail
Travailler dans une bonne ambiance est primordial pour se sentir bien au travail et être au top de sa productivité. Avoir des collègues sympas, à l'écoute et dans l'échange permet de créer un environnement de travail sain et agréable.
Selon les différentes informations récoltées par Topformation, 73% des salariés interrogés se disent heureux dans leur entreprise et à leur poste, 74% sont fiers de travailler pour leur employeur et 71% sont satisfaits de leur environnement de travail.
On envisage souvent le salaire comme élément fondamental de satisfaction au travail. Pour autant, les résultats du sondage Jobijoba, réalisé du 13 au 20 janvier 2016, nous montrent que, contrairement aux idées reçues, à près de 46%, l'intérêt pour le poste apparait en premier dans les critères d'importance.
Le manque de reconnaissance
Le manque de reconnaissance est aussi un problème bien français car culturellement, on a tendance à punir plutôt à qu'à encourager. Sans parler de certains managers qui pensent à tort, que féliciter un salarié équivaut à une augmentation de salaire ou une promotion.
Quelles sont les hormones du bonheur ? Il en existe 4 principales : la dopamine ; la sérotonine ; l'endorphine et l'ocytocine.
La notion de bonheur est intimement liée au désir. Être heureux, ce serait réaliser tous ses désirs, ou du moins réaliser tous ses désirs « importants ». L'être humain heureux accomplit les objectifs qu'il s'est fixé, ceux qui ont une valeur pour lui-même.
Le sentiment de satisfaction tient à peu de choses – et vous le savez. Selon certaines études, montrer de la gratitude est un élément clé pour être heureux dans la vie, et si vous êtes reconnaissant de ces petites choses qui vous font sourire, c'est encore un bon signe que vous êtes sur la bonne voie.
Selon une étude “Happiness and Productivity”, réalisée en 2009, se sentir heureux au travail augmenterait notre productivité de 12%. Et après tout, cela paraît logique. « C'est une idée qui, intuitivement, est assez séduisante, qu'on comprend assez bien.
Le bonheur au travail doit être pris au sérieux. On sait que le stress professionnel peut être une cause de maladie. Les personnes heureuses dans leur travail ont moins de risques de tomber malades. Elles sont aussi plus à même d'avoir de l'énergie à investir dans leur vie personnelle.
Cultiver le bonheur au travail offre de nombreux avantages, tant pour les employés que pour l'employeur. C'est une philosophie qui booste les salariés et augmente leur motivation. Qui plus est, cela donne envie à vos collaborateurs de s'investir encore plus et de rester au sein de votre structure.
C'est bien connu : un salarié motivé augmente ses performances au travail. Il est donc important que vos salariés soient impliqués à 100 % avec des objectifs clairs et atteignables, une reconnaissance de leur travail, une transparence dans la communication et des conditions de travail appropriées.
Trois conditions se révèlent essentielles pour tous les types de répondants : aimer son travail, avoir confiance dans l'avenir de l'entreprise et avoir des objectifs individuels clairs. Dans l'ensemble, les répondants ont dit aimer leur travail.
Travailler plus dans sa vie, l'année ou dans la semaine serait donc une solution pour donner plus de sécurité et de pouvoir d'achat aux Français, sans dégrader la compétitivité des entreprises, la situation des finances publiques et surtout sans augmenter les impôts de telle ou telle catégorie.
Pour aimer la vie, manger un carré de chocolat noir aux zestes d'orange, ou du chocolat blanc ou au lait, comme tu préfères. Le plus important est de s'en délecter. Si possible, le croquer petit à petit ou le laisser fondre sur notre langue, toujours un sourire aux lèvres.
Qui jouit du bonheur, qui est durablement content de son sort : Les gens heureux n'ont rien à dire. 2. Qui manifeste le bonheur ou qui est marqué par le bonheur : Montrer un visage heureux. 3.
Une vie heureuse, conception dite hédonique : le fait d'avoir des émotions agréables fréquentes, peu d'émotions désagréables et une certaine satisfaction de vie.
On peut, par son comportement, son hygiène de vie et son alimentation, stimuler sa propre production de sérotonine (hormone de la bonne humeur), d'endorphine (sorte de morphine naturelle) et d'ocytocine (hormone de l'attachement et de la sécurité intérieure). »
4 "substances" ayant cet apport "plaisir" sont présentes dans le chocolat. Tout d'abord, l'hormone du bonheur appelée "Phényléthylamine" - puis l'anandamide - la sérotonine et enfin la caféine (qui permet au chocolat de se protéger des ennemis qui souhaiteraient le manger :)).
écouter de la musique pour obtenir plus de dopamine ; manger des glucides (céréales complètes, quinoa, etc) pour augmenter le taux de sérotonine ; passer du temps avec les personnes aimées pour booster l'ocytocine ; pratiquer des activités de relaxation comme le yoga et la méditation pour stimuler l'œstrogène.
La souffrance au travail fait référence à la souffrance mentale. Cette dernière est considérée comme un mal-être ou une détresse psychologique. La détérioration de la santé mentale des salariés est souvent liée aux nouvelles formes d'organisation du travail au sein des entreprises.
Si vous vous plaignez sans cesse, que votre activité vous rend malheureux, que vous traînez les pieds chaque jour pour aller travailler, voici quelques critères majeurs de souffrance au travail : Ne pas avoir envie de se rendre au travail ou avoir peur d'aller au travail.
Pour certains, le travail est synonyme de nécessité et de liberté car il permet de se détacher de la nature et de créer sa propre condition, culture. Pour d'autres, il est synonyme d'oppression, de contrainte. Il fait le malheur de l'Homme si celui-ci subit son travail.