« Ce qui t'arrive est insoutenable, je suis de tout cœur avec toi. Si tu as besoin de quelqu'un pour t'aider à faire des démarches, pour t'apporter quelque aide dont tu as besoin, je répondrai présente. Je suis disponible pour toi à tout moment. »
Appelle-le régulièrement pour prendre de ses nouvelles. Les gens qui souffrent ont souvent de la difficulté à aller chercher de l'aide, alors rassure ton ami qu'il peut compter sur toi. Écouter : Il peut être réconfortant pour ton ami de savoir que quelqu'un comprend ce qu'il vit. Demande-lui s'il veut en parler.
Incitez-le à parler de ses sentiments
Envoyez-lui un message pour le soutenir ! « Tu n'as pas l'air d'avoir le moral. 😔 Veux-tu me dire ce qu'il se passe ? » « Si cela te peut te faire du bien, j'aimerais beaucoup que l'on fasse le point sur ce que tu ressens. »
« Je vous souhaite tout le réconfort, le soutien, le courage et la bienveillance que vous méritez dans ce moment difficile. » « Je suis de tout cœur avec vous dans cette épreuve et vous témoigne toute ma sympathie. Vous pouvez compter sur moi à tout moment.
Être à son écoute
Si vous avez envie que quelqu'un aille mieux, il faut être réceptif à ses besoins immédiats. On peut tout à fait être présent sans étouffer quelqu'un, juste en faisant savoir qu'au moment de parler, vous serez là pour lui/elle.
Prendre des nouvelles permet à l'endeuillé d'exprimer ses difficultés. Les gestes de soutien sont une autre façon de lui exprimer cette volonté d'être présent pour lui : lui offrir une boîte de chocolat, un espace-temps de réconfort, rendre visite… Les possibilités sont illimitées.
réconfort
Ce qui réconforte, donne de la force, de l'énergie : Ta visite lui a apporté un grand réconfort.
« Ta dépression, c'est une étape de transformation et je suis heureux d'en faire partie. J'espère que tu me prends avec toi dans le prochain chapitre parce que je t'assure qu'une fois que tu auras traversé cette épreuve, ce que tu vas écrire va être magnifique !
Simplement en lui faisant savoir qu'il y a quelqu'un qui est prêt à l'écouter et qui se soucie de lui, vous pourriez déjà aider votre ami à aller mieux. Appelez-le, envoyez-lui un texto ou demandez-lui comment il va et s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour lui (elle).
Courage et force à toi pour l'épreuve qui t'attend demain ! Surtout fais toi confiance, tu as bien révisé, tu connais ton sujet, ça va bien se passer. Je pense fort à toi et j'envoie plein de bonnes ondes. Bon courage !!
Commencez par un message sincère de condoléances, mais évitez les platitudes. Reconnaissez la douleur que votre ami(e) ressent, mais sans la comparer avec votre expérience. Ecrivez des mots de soutien et d'encouragement afin de lui donner de l'espoir pour l'avenir.
Définition de réconfort
Ce qui redonne du courage, de l'espoir.
Toutes nos pensées vous accompagnent dans ce moment difficile, bon rétablissement, bien amicalement. Dans cette épreuve, vous pouvez compter sur notre soutien. Meilleurs vœux de rétablissement. Courage dans cette épreuve, nous vous adressons nos meilleures pensées de bon rétablissement.
Laissez passer un peu de temps et si l'émotion est toujours présente, demandez à l'autre ce dont il a besoin pour avancer. "Le plus souvent, la personne a juste besoin de vider son sac et d'être comprise. Plus on va l'aider à dédramatiser, plus elle va être capable de prendre du recul.", explique la coach.
Écouter activement, sans juger
Ecouter avec soin et attention est l'un des meilleurs moyens d'offrir du soutien émotionnel. La personne a souvent besoin de quelqu'un pour l'aider à construire un récit de ce qui s'est passé : une histoire qu'elle peut intégrer à sa vie et avec laquelle elle peut vivre.
Prenez de la distance pour surmonter une peine de cœur
N'insistez donc pas en tentant à tout prix de conquérir cette personne. Soit elle acceptera par pitié, soit effrayée, elle fuira. Ce qu'il faut faire en revanche, c'est prendre de la distance pour surmonter la peine.
Parlez à vos proches de vos sentiments.
Sinon, vous penserez constamment à cette personne et ne l'oublierez pas du tout. Vous n'avez besoin que de quelques bonnes discussions pour vous sentir mieux. Si vous n'avez pas envie de parler de vos problèmes personnels avec quelqu'un, tournez-vous vers les arts.
Prends le temps de t'asseoir calmement avec ton partenaire pour vraiment écouter ce qu'il a à dire. En effet, pour rassurer un homme qui a peur d'aimer, tu dois lui faire comprendre que tu es là pour lui. Cela va vous permettre de guérir les blessures qu'il pourrait avoir ou d'éviter tout malentendu.
Donnez-lui votre soutien.
Dites à cette personne que vous vous souciez vraiment d'elle et de son bienêtre et que vous êtes là pour elle. Offrez-lui votre aide. Vous pouvez dire quelque chose comme : « je sais que tu es très triste et je voulais simplement que tu saches que je suis là pour toi ».
Synonyme : audace, bravoure, fermeté, hardiesse, héroïsme, intrépidité. – Familier : cran. – Littéraire : stoïcisme, vaillance, valeur.