« Salut beauté, j'espère que tu vas bien. Je me permets de t'envoyer un petit message pour te dire que tu me manque beaucoup. Je regrette de ne plus te voir aussi souvent qu'avant et ça me ferait vraiment plaisir qu'on reprenne contact. »
« Je crois qu'on a bien fait de se séparer, notre relation n'était vraiment pas enrichissante ». « J'ai l'impression que tu me tirais vers le bas, aujourd'hui sans toi, je revis ! Merci pour cette séparation ! ». « Je me rends compte aujourd'hui que j'ai perdu mon temps avec toi.
Le texto pour reprendre contact de cette façon est on ne peut plus simple : « Salut, je voudrais te parler d'un truc important. Est-ce que tu pourrais me rappeler ? » ou sa variante : « Salut, j'ai besoin de tes lumières à propos de quelque chose, on peut s'appeler ? ».
Ainsi, une amitié peut être perdue si vous n'avez plus l'impression d'avoir quelque chose à dire à cette personne ou si vous vous sentez tout simplement trop distant dans cette relation. La personne créée ou attire les drames : Si cette personne est toujours impliquée dans des drames, cela peut finir par vous affecter.
3- Votre amie ne se confie plus à vous
Soit c'est un signe qu'elle prend ses distances. La meilleure chose à faire, dans cette situation, c'est de lui en parler directement pour éviter les quiproquos qui pourraient créer des disputes là où il ne devrait pas en avoir.
"Globalement, on peut dire qu'une amitié est toxique quand elle entraîne, ce qu'on appelle en analyse transactionnelle, des jeux psychologiques qui concourent toujours au même but : jouer avec l'autre pour en retirer toujours le même résultat, un résultat souvent négatif", précise l'experte.
Parce que si certaines amitiés se terminent par une dispute, une trahison ou un évènement grave, d'autres sont juste victimes du cycle de la vie. Si vous vivez ce genre de situation sans qu'aucun des deux partis n'ait de peine d'amitié, vous pouvez laisser le temps finir son travail.
Une amitié qui te cause beaucoup de peine et de problèmes pourrait être une amitié toxique. Peut-être que l'ami en question te fait perdre confiance en toi ou te demande de faire des choses qui te rendent mal à l'aise. Ou peut-être que cette amitié fait ressortir le pire de vous deux.
Message de soutien et d'amitié
« Dans la vie, on traverse tous des moments difficiles, et toi tu es en plein dedans Tu peux compter sur moi pour t'épauler. Les amies sont là pour ça, je me ferai un plaisir de te venir en aide ou de te réconforter. Gros bisou !
Le principal ennemi de l'amitié, ce n'est pas l'amour. C'est l'ambition.
Verbaliser son ressenti
"L'idée, c'est que chacun puisse exprimer ce qu'il ressent et ce qu'il a ressenti pendant la dispute. On ne se coupe pas la parole et on laisse exprimer ses sentiments. A travers le dialogue, chacun doit pouvoir dire à l'autre ce qu'il lui reproche et ce qu'il aimerait voir changer, évoluer.
On est tellement bien ensemble... Si je t'ai blessé(e), je te supplie de me pardonner et promis, je tournerai ma langue sept fois dans ma bouche la prochaine fois. Tes mots me manquent, j'ai une folle envie d'être dans tes bras, de te revoir, d'entendre ton rire et de faire l'amour avec toi... Dis-moi que toi aussi...
Proposer au conjoint de s'éloigner et de réaborder le sujet quand l'émotion s'est apaisée, parfois plusieurs jours sont nécessaires. Il s'agit de savoir comment en reparler. Écrire ses ressentis, ses peurs au moment où la scène est vécue peut-être une première approche quant au fait de poser sur papier les choses.
Être sincère dans sa démarche ; Faire preuve de bienveillance envers l'autre ; Accepter de faire preuve de souplesse pour accueillir les arguments du partenaire ; Pardonner sincèrement, sans arrière-pensée, pour éviter de refaire surgir la frustration.
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