Que ce soit pour les fruits, les légumes ou la viande, un bon moyen de manger sain et varié pour 100 € par mois est de tout acheter en direct. De plus en plus d'agriculteurs proposent des paniers de légumes à retirer à la ferme ou des colis de viande à des prix défiant toute concurrence.
Pensez aussi à acheter des produits locaux et de saison. Rapprochez-vous de producteurs pour trouver des aliments moins chers qu'en supermarché (et meilleurs !).
Ainsi pour 4 personnes, les dépenses liées à ces achats oscillent selon les familles entre 400 et 1000 euros par mois, et le budget courses pour 1 personne peut varier de 100 à 400 euros par mois (par exemple, une personne seule peut être amenée à manger à l'extérieur plus fréquemment ) !
Quel est le budget alimentaire moyen par personne par mois ?
Les Français consacrent en moyenne 385 euros par mois pour se nourrir, soit une hausse de 12 euros par rapport à l'année dernière. Une majorité d'entre eux continue à trouver ce budget trop élevé et multiplie les stratégies d'économies.
En effet, le budget courses pour une famille de 4 personnes peut alors s'étendre de 203 à 506 € avec une moyenne de 385 €. En 2019, l'INSEE met en avant le fait que l'alimentation représente 17% du budget des ménages français.
Quel est le meilleur jour pour aller faire les courses ?
Pour faire ses courses en toute tranquillité, mieux vaut choisir le mardi. C'est en effet le jour de la semaine où l'affluence est la plus faible, et donc celui où les caisses des commerçants se remplissent le moins.
Avec cette initiative, Carrefour a pour but de proposer des produits indispensables - issus de sa gamme premier prix - à un coût imbattable. Vous aurez alors accès à 30 produits du quotidien pour 30 euros. Cela devrait permettre à une famille de quatre de tenir une semaine.
Voici comment vous pouvez devenir riche avec un petit salaire :
Réduisez vos dépenses. Si vous voulez devenir riche avec un petit salaire, l'une des premières choses que vous devez faire est de réduire vos dépenses. ...
C'est probablement la principale raison principale pour laquelle vous n'arrivez pas à économiser : vous ne planifiez pas vos dépenses régulièrement. Une fois que vous avez votre budget et commencez à voir où part votre argent chaque mois, vous verrez petit à petit vos économies se construire durablement.
Le bon montant a une composante objective (il doit permettre de couvrir les dépenses imprévisibles) mais aussi psychologique (il doit vous apporter de la tranquillité). Les sites de finances personnelles conseillent habituellement 3 à 6 mois de salaire, soit entre 5 000 et 15 000 euros environ.
La bonne nouvelle c'est que vous n'avez pas à faire vos comptes matin et soir : trois fois par mois suffisent en général. Deux conseils pour ne pas lâche prise au bout de deux mois : Faites simple : mieux vaut un suivi incomplet mais régulier que le suivi parfait qui ne durera que deux mois.
Il est possible de limiter cette dépense mensuelle à 100 euros par personne pourvu que l'on sache s'y prendre. Pour cela, il faut d'abord commencer par limiter son budget à l'équivalent de 200 euros, soit 100 euros pour les courses de tous les jours et 100 euros supplémentaires pour les articles en promotion.