Nourrir sa peau grâce à l'alimentation Certains aliments favorisent la production de mélanine et la protection contre les radicaux libres. On privilégie ceux riches en caroténoïdes : carottes, patates douces, abricots, mangues, tomates ou melons.
Préparer sa peau pour un teint hâlé naturel
Commencez par des séances de bronzage à faible intensité et augmentez-la progressivement pour obtenir un bronzage de base, tout en protégeant votre peau des coups de soleil. Programmez des séances régulières pour conserver votre éclat et éviter le teint terne qui peut apparaître en cas d'interruption des séances, et ainsi garder votre hâle estival toute l'année.
Que ce soit pour prolonger son bronzage après les vacances d'été, pour avoir une effet bonne mine en hiver ou simplement pour avoir une peau bronzée, l'autobronzant peut être appliqué toute l'année, à toutes les saisons.
Les aliments à privilégier pour booster la mélanine
Carottes : Grâce à leur forte teneur en bêta-carotène, les carottes sont parmi les meilleurs légumes pour un teint hâlé. Consommez-les crues pour profiter pleinement de leurs bienfaits et intégrez-les à vos salades, smoothies et jus. Votre peau sera éclatante en un rien de temps ! Abricots : Tous les fruits orangés devraient figurer au menu, alors n’oubliez pas les melons, les pêches et les abricots.
Les causes de l'hyperpigmentation
C'est le cas de la pollution et des rayons UV en cas d'excès d'exposition au soleil. Il y a aussi les facteurs internes qu'il est plus difficile de contrôler : vieillissement, grossesse, mais aussi cicatrices d'acné, déséquilibres hormonaux ou prédisposition génétique.
En plus d'être une alternative plus sûre à l'exposition au soleil ou aux rayons UV artificiels, l'autobronzant ne provoque pas de vieillissement prématuré de la peau.
Les bêta-carotènes : Carottes, patates douces, abricots stimulent la production de mélanine et favorisent un bronzage plus intense et durable. Les antioxydants : Ils protègent la peau du vieillissement prématuré en luttant contre les radicaux libres générés par les UV.
Pour un bronzage uniforme et naturel, sans desquamation, pigmentation ni risque de cancer de la peau, l'autobronzant est toujours la meilleure solution !
Les autobronzants
Les autobronzants sont une excellente solution pour obtenir un teint hâlé sans exposition aux rayons du soleil. Ils fonctionnent grâce au DHA (dihydroxyacétone) qui réagit avec la couche superficielle de la peau pour la colorer.
Comment lutter contre le teint terne et fatigué ?
L'hydratation est la clé d'un teint toujours éclatant en hiver. Commencez par appliquer un sérum hydratant, riche en actifs réputés comme l'acide hyaluronique. Optez ensuite pour une crème hydratante à l'acide hyaluronique, comme notre Crème Hydratation Intense qui s'adapte à tous les types de peau.
L'huile de soja est un ingrédient utilisé dans des domaines divers : culinaires, thérapeutiques, cosmétiques... Il apporte à l'organisme et la peau de nombreux bienfaits, notamment grâce à ses vertus hydratantes et antioxydantes. On prête aussi à l'huile végétale de soja des propriétés éclaircissantes.
Le plus connu de tous est certainement le bêta-carotène. Il s'agit du précurseur de la vitamine A qui stimule la production de mélanine et aide à minimiser l'action agressive des rayons du soleil sur la peau.
L'alimentation riche en antioxydants : Consommez des aliments riches en antioxydants, comme les fruits rouges, les légumes verts et les noix, qui protègent la peau des radicaux libres et favorisent un teint éclatant. Le sommeil suffisant : Un bon sommeil permet à la peau de se régénérer efficacement.
L'accélérateur de bronzage combiné avec crème solaire : anti coup de soleil. Le meilleur accélérateur de bronzage avec protection solaire est la crème solaire Piz-Buin qui possède un indice SPF 30. Ce produit est idéal pour allier protection solaire efficace et accélération du bronzage, en un seul produit.
Comment bronzer plus vite ?
Consommez des aliments riches en bêta-carotène
Les aliments riches en bêta-carotène favorisent une pigmentation saine de la peau. Les carottes, les patates douces, les poivrons rouges, les épinards, les abricots et les mangues sont de bonnes sources de bêta-carotène.
Les produits de bronzage sans soleil sont-ils sans danger? Rien n'indique que les bronzeurs, autobronzants et autobronzants en vaporisateur puissent être dommageables pour la santé; ils sont considérés comme sûrs, pour autant qu'on les applique correctement et avec soin.
Le soleil reste le facteur le plus explicite à ce jour mais le rôle sur le vieillissement de la peau de la pollution, de l'alimentation, du stress et du sommeil est désormais prouvé.
Une journée au soleil peut certes vous donner temporairement un joli bronzage ou quelques taches de rousseur, mais elle peut aussi causer des dommages cutanés invisibles susceptibles de réapparaître avec l'âge. Des études scientifiques suggèrent que le bronzage – ou toute forme d'exposition au soleil de plus de 30 minutes – peut être responsable de près de 90 % des signes visibles du vieillissement [2].
4. Utiliser du citron pour éclaircir la peau : Le citron est un ingrédient naturel qui peut aider à éclaircir et à uniformiser le teint. Appliquez un peu de jus de citron sur les zones sombres de votre peau et laissez agir pendant quelques minutes avant de rincer à l'eau tiède.
Le mélanome se manifeste le plus souvent par l'apparition d'une tache de couleur brun foncé ou noire sur la peau.
Afin de prolonger votre teint hâlé le plus longtemps possible, il est important de bien nourrir votre peau desséchée par le soleil. Pour cela, il est conseillé d'utiliser un produit complémentaire à la crème solaire : l'après-soleil.