Commencez donc par un trek facile : entre 4 et 6 heures de marche par jour avec un dénivelé positif de 800 mètres sur trois ou quatre jours par exemple. Plus vous serez à l'aise et plus vous pourrez augmenter la cadence de vos journées.
Le GR 54 - Tour de l'Oisans, au coeur des Ecrins
Il est moins connu que le Tour du Mont Blanc, mais n'en reste pas moins l'un des treks les plus beaux et difficiles de France et d'Europe.
Le GR®34 est-il difficile ? Il s'agit d'un itinéraire sportif, contrairement à ce que l'on peut penser, le relief n'est pas plat ! En montagne il s'agit de longues montées ou descentes, ici, les dénivelés sont moins importants mais plus répétés et sur de courtes distances.
Le GR34, le plus accessible des GR, régalez-vous ! 🤓 Ne vous faites pas avoir : si le GR 34 est d'un niveau très accessible, son petit frère, le GR 340, qui fait le tour de Belle-Île-en-Mer, se rapproche plus de la moyenne montagne question dénivelé.
Un débutant pourra facilement faire 4 heures de marche par jour avec un faible dénivelé. Un marcheur ayant une bonne condition physique avalera sans problème 4 à 6 heures de marche par jour avec un dénivelé compris entre 400 et 700 mètres par étape.
Lieu incontournable du GR34 : la presqu'île de Crozon
Si vous souhaitez faire un bon bout de ce sentier de randonnée, le sentier reliant la presqu'île de Crozon au cap de la chèvre est tout désigné ! Long de 120 kilomètres, comptez environ 6 jours pour le réaliser !
Se garer sur le parking Avenue de la Corniche d'Or et partir à pied en direction du port de Saint-Aygulf. Au départ du Port de Saint-Aygulf, il faut longer la côte sur le sentier des douaniers en direction de la Pointe de Saint-Aygulf. Il n'y a pas vraiment de bifurcation, le chemin est balisé et suit la côte.
Le GR de Pays Tour de la Suisse normande (Calvados) élu préféré des Français. Après la victoire du sentier de Grande randonnée de pays (GRP) Grand Pic Saint-Loup (Hérault) en 2021, puis le GR 340 – Tour de Belle-Ile-en-Mer (Bretagne) en 2022, c'est au tour du Calvados de remporter le concours.
La Loire sauvage à pied : le GR3
Dans tous les plus beaux GR de France, le GR3 est le plus anciennement balisé : également surnommé « la Loire sauvage à pied », il couvre ainsi plus de 1200 km !
Le Grand Sentier canadien, aussi appelé Trans Canada Trail, est long de 24 000 km. Il s'agit du circuit de randonnée le plus long du monde.
Formant une boucle de 176 km autour des massifs de l'Oisans et des Écrins, le GR 54 permet de s'introduire au cœur du parc national des Écrins.
L'entretien est généralement assuré par des bénévoles, issus des associations de randonnée locales. Une trentaine d'entre nous, à Rando Ploubaz, s'occupe chaque semaine du suivi, du petit entretien et du balisage, en lien avec le comité départemental, créé en 1982.
Corniche basque
De majestueuses falaises se déploient entre Saint-Jean-de-Luz et Hendaye. Cette portion nommée la corniche basque est l'une des plus belles du sentier du littoral. Entre route et falaise, elle offre aux promeneurs – et aux automobilistes !
Selon de nombreux randonneurs, le GR20, en Corse, serait la randonnée la plus dure d'Europe.
Le GR®34 est accessible en toute saison. Cependant, certains passages peuvent être humides ou boueux en période automnales ou hivernales. Contrairement à ce que l'on peut penser, il s'agit d'un itinéraire sportif, le relief n'est pas plat.
Se laver en trek
La plupart des campements tant installés au bord e point d'eau , il est toujours possible, à minimum de faire un brin de toilette rudimentaire à l'eau fraîche . Munissez vous d'un simple gant de toilette et d'un bout de savon pour assurer une hygiène essentielle.
Pour le petit déjeuner
Vous pouvez faire du café instantané avec de l'eau froide et ajouter du lait concentré sucré ou du lait en poudre. Du fromage avec du pain complet. Des mélanges de céréales et noix (granola) que vous pouvez acheter tout fait ou préparer vous même.