2 bons exos anti double-menton :
Assise dos droit et épaules relâchées, pencher lentement la tête en arrière jusqu'à sentir que le cou est bien tendu. Puis ouvrir et fermer la bouche lentement dix fois. Une tension doit être ressentie dans les muscles du cou et du menton à chaque ouverture de la bouche.
Les méthodes naturelles
Par exemple, le double menton peut s'atténuer en pratiquant des exercices de gymnastique faciale ou de yoga du visage. Certaines crèmes et topiques spécifiques permettent aussi de lisser et de retendre cette zone fragile du visage.
La liposuccion élimine en une fois un double, voire un triple menton. Si la quantité de graisse est minime, la liposuccion douce avec une méthode d'aspiration plus délicate convient bien pour affiner la zone délicate du bas du visage.
Pour réussir à maigrir du visage en 3 jours, vous devez donc appliquer les changements suivants dans votre vie quotidienne : faire des exercices faciaux, s'exercer avec du cardio, rester hydraté, réduire l'alcool et les glucides raffinés, respecter huit heures de sommeil par nuit et diminuer sa consommation de sel.
Pour ce faire, placez les pouces sous le menton, et ouvrez la bouche tout en maintenant une résistance avec les pouces. Il faut rester cinq secondes et renouveler l'activité cinq fois. Autre exercice : tirez la langue le plus loin possible pour mettre la peau du cou en tension. Répétez une dizaine de fois.
Avec l'âge, le double menton est le résultat de deux phénomènes, le relâchement cutané et l'accumulation graisseuse: La peau perd de son élasticité, se relâche, le muscle platysma s'affaiblit et va renforcer l'aspect du double menton en créant deux cordes verticales à l'arrière du menton.
Pour perdre 5 kg rapidement, il n'y a pas de secrets : il suffit d'avoir une alimentation équilibrée au quotidien. Et cela ne signifie pas forcément se restreindre en desserts. Vous devez tout d'abord consommer des protéines, et vous avez l'embarras du choix : produits laitiers, poissons, viandes, œufs.
Supprimer son double menton : les auto-massages.
Le lissage enveloppant consiste à passer les paumes au niveau du muscle sous le menton. Le bon geste : la main droite fait un geste de caresse (appuyée) du lobe gauche au lobe droit, puis la main gauche fait de même du lobe droit au lobe gauche.
Il est possible d'éliminer la graisse par bichectomie ou liposuccion. l'excès de graisse sur la pointe du visage entraîne le double-menton, qui altère la séparation visage/cou et étire les traits vers le bas, avec un ovale du visage plus flou. On peut supprimer un double-menton par cryolipolyse ou liposuccion.
Levez lentement la tête en inspirant par le nez pendant 5 secondes. Bloquez votre respiration pendant 5 secondes en fermant les yeux et faites passer votre lèvre inférieure au-dessus de la lèvre supérieure, comme si vous étiez en train de bouder. Relâchez lentement puis recommencez cet exercice une dizaine de fois.
Maigrir du cou : la solution gym faciale
Ouvrez la bouche, tirez sur la mâchoire inférieure pour faire gonfler vos tendons, puis relâchez. A faire 10 fois pendant 10 secondes. Puis levez le visage vers le plafond afin d'étirer votre cou et votre mâchoire inférieure.
En buvant beaucoup d'eau, en pratiquant une activité physique régulière et en adoptant une alimentation saine, vous pourrez perdre du poids et donc maigrir du visage.
Gras de l'abdomen
Une bonne nouvelle toutefois : le gras du ventre est celui qu'on perd en premier, car les hormones dont le rôle est de brûler les graisses sont davantage présentes dans l'abdomen.
Mâcher un chewing-gum (sans sucres, cela va de soi !) Eh oui, mâcher un chewing-gum va vous aider à diminuer votre double menton. C'est simple, le mouvement de mastication fait travailler la partie du visage qui se trouve sous le menton. Cela va donc permettre de le tonifier.
Le visage est une zone du corps qui contient peu de graisses, mais des cellules graisseuses sont tout de même concentrées au niveau des joues, et dans le cou, sous le menton. Lorsque l'on perd du poids, les joues ont tendance à se creuser, et à perdre du volume, ce qui donne immédiatement un aspect lifté à la personne.
Le sel et le sucre encouragent en effet la rétention d'eau, première mise en cause dans le gonflement des zones de la figure. Joues, menton, cou et mêmes les oreilles se retrouvent bouffis à force de manger charcuterie, confiseries et gâteaux, pâtes et pain blanc, aliments riches en sel…
Un rajeunissement du cou par injection de Botox est un traitement de médecine esthétique qui permet de supprimer efficacement les « cordes » platysmales, de corriger les stigmates du vieillissement comme le « cou de dindon » ou les « fanons » sans avoir recours à une intervention de chirurgie esthétique.
Levez le menton vers le plafond (à une hauteur qui ne vous fait pas mal aux cervicales) et avancez la mâchoire. Cette position tend l'ensemble du cou et, s'il est bien fait, génère de petites tensions sous le menton. Tenez 5 secondes puis recommencez 10 fois.
Astringente puissante, l'huile essentielle de Ciste ladanifère est connue pour tonifier la peau distendue et lutter contre le relâchement cutané. Elle redonne un coup de fouet aux peaux matures et aide à remodeler l'ovale du visage qui tend à s'affaisser.