En tant qu'adulte surdoué, pour vivre une relation amoureuse épanouie il est donc important d'accepter son hypersensibilité qui se concrétise par des émotions vives et parfois extrêmes y compris en réaction à des événements anodins. Décider de ne pas vous censurer est la première étape pour vous.
Comment est un HPE en amour ? "Même en couple, la personne avec un HPE sait s'adapter à son partenaire. De plus, elle n'a pas besoin d'être rassurée en permanence. Elle sait détecter les signes d'amour : elle ne va pas demander à son partenaire s'il l'aime en permanence par exemple ou si elle est à la hauteur.
Si vous soupçonnez que vous êtes HPE mais ne souffrez pas de votre situation, il n'est peut-être pas nécessaire de l'identifier auprès d'un professionnel. Si vous soupçonnez que vous êtes haut potentiel émotionnel et que vous vous sentez mal dans votre vie quotidienne, il peut être utile de consulter un psychologue.
Face à cette ambivalence, l'enfant est en souffrance et a besoin de comprendre. Conseil : Il s'agira pour le professionnel et/ou les parents, d'expliquer son mode de fonctionnement à l'enfant pour qu'il déculpabilise. De lui expliquer que ce n'est pas de sa faute. Il y a de nombreux enfants qui sont comme lui.
Mieux vaut toujours aller dans leur sens tout en cherchant à les stimuler. Le dessin ou le théâtre peuvent par exemple permettre aux plus créatifs de laisser parler leur sensibilité. "Les activités en lien avec la musique me semblent aussi particulièrement intéressantes, avance Anne Gramond.
La personne avec un HPE sait reconnaître, comprendre et gérer les émotions et les motivations de son interlocuteur. Elle a également une bonne connaissance d'elle-même, de ses propres émotions et de comment elle va agir dans chaque situation", définit d'emblée notre interlocutrice.
Au-dessus de 130 de QI (parfois 125), il indique un niveau d'intelligence supérieur ou largement supérieur à la moyenne… »
Feedback : le haut potentiel a besoin de feedback bienveillant afin connaître ses forces et développer ses compétences. Étant donné qu'il a un fort désir d'évolution, il sera stimulé davantage si on lui explique concrètement ce qu'il peut faire pour aller de l'avant.
Sa deuxième priorité, comme dans le travail, c'est de ne pas s'ennuyer. Le zèbre a une faible tolérance à l'ennui. Alors s'il est si curieux au quotidien et sans cesse en quête de sens, de nouveauté, il va évidemment l'être aussi dans sa vie amoureuse. Il a besoin d'être surpris, stimulé en permanence, enrichi.
La passion HP disparaît souvent par la volonté de se mouler dans la norme ou parce que la personne a perdu confiance en elle. Parce qu'elle n'a pas compris ses différences ou qu'elle a voulu prioriser d'autres aspects de sa vie. Mais comme la braise, les caractéristiques du haut potentiel peuvent se rallumer!
Il faut donc savoir se monter tolérant, patient et avoir aussi assez de confiance en soi pour se sentir à la hauteur de ce type de personnalité. Une personne HPI a une grande facilité à comprendre les autres, il n'est donc pas rare de tomber sous son charme, tant elle est attentionnée, bienveillante et empathique.
Les Hauts Potentiels sont sensibles à la séduction et à la stimulation intellectuelle. Leur partenaire idéal doit à la fois être séduisant. e et les stimuler intellectuellement pour ne pas s'ennuyer.
Pour manager les HPI, il faut accepter d'assouplir le cadre du travail, les processus et laisser leur créativité s'exprimer. En pensant différemment, ils peuvent apporter des idées nouvelles et des innovations.
Les soft skills
Un profil à potentiel va généralement savoir faire preuve de proactivité, d'autonomie et d'agilité dans des contextes d'incertitude ou de changement notamment. Il peut aussi avoir la capacité à prendre en main un périmètre complexe, non-maîtrisé par l'expérience ou la connaissance.
Pour savoir si vous êtes une personne à Haut Potentiel, il faut réaliser un bilan psychologique avec un psychologue qui comprend bien ce qu'est la douance.
Le HPI commence à partir d'un QI supérieur ou égal à 130 quand il est mesuré par un test d'intelligence », détaille Nathalie Clobert. « Les individus HPI fournissent des performances très élevées dans le domaine intellectuel (analyse, vitesse…) ».
Le seul moyen de détecter un HPI ? Réaliser un bilan chez un psychologue. Ces professionnels sont non seulement habilités à faire passer ces tests, mais aussi à les interpréter, et ce "à la lueur du fonctionnement psychologique, émotionnel et attentionnel du patient", précise la neuropsychologue.
Les personnes HPE sont le plus souvent hypersensibles émotionnellement, avec une gamme d'émotions ressenties plus variées et plus intenses que la moyenne ; elles sont pourtant en mesure de les vivre sans être envahies et en tirant le meilleur pour leur vie sociale.
Les surdoués ont généralement des valeurs morales très fortes : ils ont besoin d'être entourés par des personnes fiables. 4) Les surdoués détestent le mensonge. Les surdoués sont souvent très honnêtes, ils attendent donc d'autrui une relation de confiance.
Il ne peut pas se calmer et se raisonner instantanément, il faut attendre que la tension retombe. Il faut qu'il sache que lors de ces débordements, il doit s'isoler dans un endroit calme et que ce n'est pas une punition : c'est la meilleure façon d'apaiser la situation.
Les HPE et l'amour
Quand elle est en couple, la personne à Haut Potentiel Emotionnel n'a pas peur d'aimer ; elle est compréhensive et empathique ; elle tolère mal les injustices ; elle est souvent à fleur de peau ; elle est très intense et a soif d'absolu.
La rencontre amoureuse entre surdoués ou avec un surdoué est généralement mouvementée. Certains zèbres peuvent se montrer mal à l'aise avec les personnes qu'ils ne connaissent pas. S'il est facilement intimidé par les autres, il ne fera pas le premier pas, souvent par peur du ridicule.
Un·e hypersensible doit selon moi privilégier une approche authentique : ne pas jouer un rôle, rester soi même, être sincère et honnête… et intuitive : aborder une personne qui nous inspire confiance, pour laquelle on a un bon pressentiment.