Aimer toujours son ex n'est rien de grave, même dans le cas où tu serais de nouveau en couple. Tu dois simplement agir en conséquence et comprendre avant tout pourquoi tu aimes tant cette personne pour te permettre de tourner la page sereinement.
Si tu penses souvent à ton ex, c'est peut-être parce-que la rupture t'a justement laissé un goût amer. Et si voir ton ex avec quelqu'un d'autre t'énerve, ce n'est pas forcément parce-que tu l'aimes encore, mais simplement parce-que tu te demandes ce que cette autre personne a de mieux que toi.
Il y a plusieurs raisons derrière l'impossibilité d'oublier son ex. La première raison est qu'on se sent incapable de vivre sans cette personne. Après avoir passé plusieurs années aux côtés de quelqu'un, des habitudes de vie s'installent et rendent la rupture dévastatrice.
Oublier un amour impossible paraît irréalisable et pourtant il vous faudra d'abord accepter cette idée pour y arriver. Bien qu'il s'agisse sans doute de l'étape la plus douloureuse, c'est aussi la plus importante. Accepter d'oublier une relation c'est accepter qu'il est temps d'aller de l'avant.
Certains signes clés peuvent indiquer si deux personnes vivent une relation véritablement alchimique. Il s'agit notamment d'une connexion physique et émotionnelle intense, d'un profond sentiment d'intimité et de compréhension, et d'un sentiment d'euphorie en présence de l'autre personne.
Ce qui est certain, c'est que ce n'est pas la même chose d'essayer d'oublier une pensée qu'un sentiment ou une émotion. Le premier cas est possible, il suffit de s'habituer à penser à d'autres choses, à imaginer ou à se dire “STOP” ou “ÇA SUFFIT” lorsque quelque chose survient dans notre esprit.
Je sais, tu vas me répondre que peu t'importe l'avenir, que l'amour se vit au présent. Oui, aussi longtemps qu'on peut... Or, je ne suis plus capable de concilier ma vie familiale avec les exigences de notre amour. Si tu savais comme il m'est difficile de dire cela mais tu as ta vie à faire, mon doux amour...
Se concentrer sur les raisons de la séparation aide à mieux l'accepter. C'est une façon de mettre de côté les sentiments pour pouvoir réfléchir de façon objective. S'il le faut, mettez à l'écrit les causes de la rupture. En les visualisant, vous pourrez relativiser cet échec et vous dire que l'amour ne suffisait pas.
Pour ceux qui se demande s'il est normal de toujours penser à son ex, la réponse est oui. Dans une certaine mesure toutefois, puisque éprouver des sentiments des années durant est contrariant. Malgré l'adage “loin des yeux, loin du coeur”, il n'est pas impossible de continuer à éprouver des sentiments.
Pour lui faire oublier son ex, il faut à tout pris que notre conjoint(e) exprime ses émotions. Tant que les émotions sont à l'intérieur… Elles resteront à l'intérieur de notre conjoint(e). Si notre conjoint(e) souffre encore en pensant à son ex, c'est parce qu'il/elle n'a pas extériorisé(e) ou évacué(e) ses émotions.
Chez les personnes célibataires, le fait de rêver de son ex peut être le signe d'un manque d'affection ou d'une matérialisation de la frustration face aux difficultés à retrouver quelqu'un. Mais chez les personnes en couple, ce rêve peut être lié à un manque ou à une expérience négative.
Analyse de son comportement sur les réseaux sociaux : Observez comment votre ex se comporte sur les réseaux sociaux, en particulier s'il/elle aime, commente ou partage vos publications. Cela peut être un indicateur de ses sentiments à votre égard. Est-ce que mon ex pense à moi en likant ou en regardant mes stories ?
Beaucoup de témoignages nous prouvent qu'il est en effet possible de retrouver ses sentiments. A condition d'avoir l'intention de résoudre les problèmes, après avoir analysé et identifier les causes. Puis de mettre en place les actions pour sauver votre couple !
Un ex revient pour plusieurs raisons. Il arrive parfois qu'un ex revienne tout seul, sans que l'on n'ait rien demandé. On se quitte, on s'éloigne, on refait sa vie tandis que l'ex vit de nouvelles expériences et devient peu à peu nostalgique : il/elle revient et tente alors sa chance (souvent trop tard).
Technique N°1 : Faire le deuil de la rupture
Retirez tous vos filtres du passé et regardez la situation telle qu'elle est. Votre rupture a bien eu lieu, même si ce constat vous fait souffrir. Tenter de créer le manque chez votre ex avant d'avoir accepter votre rupture, c'est aller droit dans le mur ! Et ça fait mal.
Essayez un message du type “Salut, j'ai une chose importante à te dire. Pourrais-tu me rappeler s'il te plait ?” Il faut que vous ayez réfléchi en amont à ce que vous allez lui dire s'il vous rappelle. Mettez-vous à la place de votre ex et demandez-vous ce qu'il pourrait considérer comme étant important.
Si vous êtes toujours amoureux de votre ex et que vous cherchez, contre votre cœur, à être ami avec cette personne pour la garder à tout prix, vous risquez : De souffrir de la voir faire sa vie sans vous. De la surveiller. D'être jaloux si celle-ci refait sa vie et d'en souffrir.
Dans d'autres cas, il peut s'agir de possessivité : vous pensez que votre ex est à vous et vous êtes convaincu que vous l'aimez encore. Ce sentiment est tout à fait normal, mais n'a rien à voir avec un sentiment amoureux. Au fond, l'amour doit bel et bien être un sentiment altruiste et le rester.