Hajime : C'est le mot japonais pour signifier le début d'un combat ou d'un exercice.
L'arbitre fait saluer les combattants et il prononce le mot HAJIME, qui signifie « commencer le combat ». Il pourra le stopper momentanément en annonçant MATTE (qui veut dire arrèter) quand le combat aura duré trop longtemps au sol ou qu'une situation de combat n'évolue plus.
Les karatekas se saluent en inclinant la tête vers/contre les mains au sol. Une fois debout, les élèves saluent les professeurs de la même manière que lors du salut debout.
Le salut du Kung-Fu s'effectue en joignant les deux mains, symbole de l'union du Yin (la justice ou la souplesse : main gauche ouverte) et du Yang (la force : poing droit fermé). Il représente ainsi l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit.
Saluez : KYOGN-YE.
Le courage, c'est faire ce qui est juste. La sincérité, c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée. L'honneur, c'est être fidèle à la parole donnée. La modestie, c'est parler de soi-même sans orgueil.
Elles permettent de limiter un impact moyen, mais au prix de traumatismes répétés. Dès lors que le choc est très violent, cela devient inefficace.
Quel est le but du judo ? Il s'agit d'un sport de saisie qui se pratique avec un Judogi (en d'autres mots le kimono), l'objectif de ce sport et de faire tomber son partenaire sur le dos dans un cadre établi sur le tatami et en respectant des règles de saisie du Judogi (qu'on appelle généralement le Kumi kata).
Améliorez votre endurance à l'aide d'exercices de cardio de type course à pied, vélo ou natation, mais aussi de type corde à sauter ou encore burpee ; Musclez-vous afin d'être plus endurant, mais surtout pour acquérir de la force, notamment au niveau des bras, des abdos, du dos et des jambes.
Combien dure un combat de judo ? Un combat dure 5 minutes pour les hommes et 4 minutes pour les femmes. Si à la fin du temps imparti, les combattants sont à égalité, ils doivent disputer un "golden score".
Les plus, les avantages et les bienfaits
Le judo améliore les capacités cardiovasculaire, l'endurance et la respiration. Le judo favorise le renforcement musculaire. Le judo développe la souplesse, l'équilibre et la coordination. Le judo enseigne la discipline, la maîtrise et la confiance de soi.
La pratique du Judo – encadrée par des professeurs de Judo-Jujitsu diplômés d'Etat – peut commencer dès l'âge de 4 ou 5 ans. On parlera alors d'un éveil au Judo, avec une découverte progressive de la discipline et un parcours pensé pour accompagner les progrès successifs.
Judoka = Professionnel du judo
la rigoriste : on arrête de dire « judoka » et on dit « pratiquant du judo » ou on trouve un autre mot (« judoteur » et « judoteuse » ou blague de Greubon dans notre live : « judokatewoman » ?) ; la cool : au féminin, on peut dire « judokate » aussi bien que « judoka »
Des "visionnaires" partis au Japon
Pour que le judo soit aussi développé, il a fallu qu'il vienne à la France, mais que la France aille aussi vers lui. Après la Première Guerre mondiale, le Japon a fait la promotion de son pays en exportant ce dérivé du ju-jitsu, ces techniques de combat des samouraïs.
waza-ari : 1 point s'obtient lorsque l'adversaire tombe sur le dos et qu'il manque un critère au ippon ou lors d'une immobilisation de 10 à moins de 20 secondes pour toutes les catégories. waza-ari awasete ippon : 10 points en obtenant deux waza-ari.
Le judo fait travailler des muscles qu'on ne peut pas faire travailler à la salle de sport. En plus, c'est un sport qui permet de travailler son cardio, et donc de garder un coeur en bonne santé. Et puis, le judo permet de travailler son équilibre.
Ce système permet de garantir que les deux athlètes médaillés de bronze auront disputé autant de matchs que les deux finalistes du tableau principal et que les deux adversaires ne se rencontrent pas de nouveau. Cela serait également un moyen de mieux médiatiser le sport.
David Douillet, double champion olympique des lourds en 1996 et 2000 et quadruple champion du monde, a été élu dimanche à Paris, meilleur judoka de l'histoire à l'occasion du gala célébrant le soixantième anniversaire de la Fédération internationale de judo.
Krav Maga. La discipline est considérée comme le meilleur art martial d'auto-défense. Très efficace pour attaquer et se défendre, elle rassemble de nombreuses techniques comme la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine et le jiu-jitsu.
Le sensei (professeur) en « seiza » fait face à ses élèves disposés devant lui sur une ou deux rangées (du côté du mur « shimoza »).
Le pratiquant de taekwondo est appelé un taekwondoïste (et ce, même si le terme d'origine est taekwondoin).
"Hurler comme on le fait, ça permet de montrer qu'on a la rage, qu'on est dans le combat, nous explique Gwladys Epangue (+67 kg), qui débute son tournoi samedi à 16 h 30 (heure française). C'est un truc de guerrier, qui te permet aussi de taper plus fort".