La Graine de Nigelle. La graine de Nigelle ou Habba Sawda est le fruit d'une plante aromatique utilisée depuis des millénaires dans de nombreuses régions du monde tel que l'Asie ou le Moyen Orient. Elle offre des vertus médicinales et favorise le bien-être.
Vous pouvez ainsi utiliser cette huile contre diverses mycoses cutanées (ex. : mycoses des ongles) ; peut réduire les symptômes de la rhinite allergique et la sévérité des crises d'asthme. Là encore, ces points ont été démontrés par plusieurs études.
Elle lutte donc contre le stress oxydatif et les radicaux libres ; Anti-inflammatoire, analgésique : par sa richesse en acides gras essentiels, la nigelle est un vrai allié anti-inflammatoire et est utilisée en cas d'inflammations articulaires (arthrose, polyarthrite rhumatoïde, arthrite, rhumatismes, etc.)
Dîtes adieu aux imperfections grâce à l'huile Habbatou Sawda
L'huile de nigelle a plus d'un atout pour les peaux mixtes à grasses. Grâce à ses propriétés purifiantes et matifiantes, elle agit sur les boutons et régule l'excès de sébum dont sont sujets ces types de peau.
De qualité exceptionnelle pour sa fonction olfactive aromatique très caractéristique, elle est à la fois épicée et piquante. Anti-asthmatique, anti-allergique, de manière générale, elle aide à lutter contre les problèmes respiratoires. Immunostimulante (renforce les défenses immunitaires).
En bref, la Nigelle permet de réduire les effets secondaires dus à la chimiothérapie, en particulier sur le foie et les reins, mais il aide aussi à l'efficacité de ce traitement en inactivant des enzymes qui produisent des radicaux libres.
On peut faire infuser les graines dans de l'eau comme dans n'importe quelle boisson : thé, café, rooibos, lait, jus de fruits, chocolat, etc. Avantages : c'est une des manières les plus efficaces de l'employer, surtout si vous moulez les graines en poudre avant usage.
Description des graines de nigelle
Je pousse principalement dans le bassin méditerranéen, au Moyen-Orient et dans le sud-ouest de l'Asie. On me retrouve de l'Espagne à l'Inde, mais principalement en Turquie.
Très utilisée dans le monde arabe, elle est appelée habat al-baraka (la graine bénie) en Égypte, al-kamoun en Libye, al-qahta au Yémen, al-sânoudj au Maroc et en Algérie, ou encore al-shounîz en Iran.
- Comment s'appelle la nigelle en Arabe ? La traduction de nigelle en arabe est généralement habba sawda ou habba baraka.
Le « cumin noir » et « Nigella sativa » désignent en réalité la même plante.
Massage à l'huile de nigelle
Pour une utilisation minceur, on peut opter pour un massage drainant au niveau de l'abdomen, ce qui facilitera l'élimination des graisses et l'hydratation de la peau. La bonne posologie : ne pas l'utiliser à l'état pur, en raison de sa forte concentration en huile essentielle.
La nigelle possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, avec une action anti-infectieuse efficace, qui permet de traiter les infections urinaires et les inflammations de la paroi vésicale, et ainsi de soigner la cystite.
Autrement dit, la supplémentation en huile de cumin noir n'a provoqué aucun effet néfaste chez les sujets. En conclusion, la consommation d'huile de nigelle riche en thymoquinone s'est avérée sûre et a permis d'améliorer de manière significative la qualité du sommeil et d'atténuer le stress et l'anxiété.
Pourquoi boire de l'huile végétale de Nigelle ? Boire de l'huile végétale de Nigelle présente de nombreux bienfaits. Cette huile a des propriétés anti-inflammatoires permettant de soulager certaines maladies de la peau comme l'eczéma ou le psoriasis.
Pour les articulations (mal de dos, rhumatisme, arthrite)
L'huile de Nigelle possède des propriétés anti-inflammatoires et antidouleur grâce à la thymoquinone qu'elle contient. En complément du traitement prescrit par votre médecin: réchauffer un peu d'huile de Nigelle, appliquer et masser la partie concernée.
Sa saveur plutôt douce, qui rappelle les noix lorsqu'on la grille légèrement ou qu'on la frit, se marie bien aux plats de pomme de terre, de légumes verts ou encore à la salade de betterave. Au Maroc, elle est utilisée dans les tajines et couscous mais vous pouvez également relever vos thés et infusions !
Les graines de cresson alénois, connues sous le nom d'"Hab Rchad" en arabe, sont utilisées dans diverses pratiques rituelles, d'encens et cosmétiques en raison de leurs propriétés bénéfiques pour la santé et leur parfum agréable.
Le fenugrec (Trigonella foenum graecum), appelé aussi sénégrain, trigonelle, girofle grecque ou foingrec, est une légumineuse de la famille des Fabacées, plante aromatique annuelle inscrite dans la pharmacopée depuis très longtemps du fait de ses propriétés médicinales.
On extrait des graines de nigelle, une huile limpide, jaune tirant sur le vert à orangé presque brun, dont l'odeur est épicée voire piquante et le goût légèrement amer.
Vous êtes convaincu par les bienfaits de la habba sawda et vous vous demandez comment consommer des gélules de nigelle ? Il vous suffit de les avaler, sans les ouvrir, avec un grand verre d'eau. Exactement comme vous le feriez pour un médicament !
Conseils d'utilisation : mixer 1 cuillère à café de nigelle et ajouter 2 cuillères à café de miel. Ce mélange est à consommer le matin, à jeun, de préférence 30 minutes avant le petit-déjeuner.
Appliquée directement sur le cuir chevelu, l'huile de Nigelle, va purifier et stimuler les racines. Elle aide ainsi à diminuer la chute des cheveux (particulièrement dans le cas de calvitie chez l'homme), favorise à la croissance et aide également à lutter contre les pellicules ainsi que l'excès de sébum.
Avant de vous doucher, faites pénétrer l'huile dans votre cuir chevelu par des mouvements circulaires, en insistant sur les zones clairsemées. Laissez reposer de 30 minutes à toute une nuit, puis lavez vos cheveux comme vous le feriez normalement.
Où semer les graines de nigelle ? Les nigelles se multiplient très facilement par semis, directement en pleine terre ou en pot dans une terre légère. Choisissez un emplacement ensoleillé.