Autre piste : on se remémore, pendant 15 minutes, et avec un maximum de détails, un épisode agréable de sa vie afin de créer un flux d'émotions positives qui vont nourrir des pensées positives.
Conseils pour nourrir positivement son esprit
Prendre l'air, et si possible le soleil au quotidien. Cela apaise l'esprit et rend heureux. Porter davantage d'importance aux informations positives qu'aux informations négatives. Ce sur quoi nous portons notre attention grandit !
Du pain, des huîtres, du maquereau ou du saumon... tels pourraient être les aliments de l'intelligence. On sait aujourd'hui que la structure du cerveau se construit et se maintient grâce à certains nutriments.
Organisez et réduisez vos affaires. Désencombrez votre espace personnel peut faire des merveilles pour vous vider la tête. Un cocon propre et organisé est sacré pour la tranquillité d'esprit. L'occupation parfaite si vous devez quand même passer beaucoup de temps chez vous.
Il s'agit simplement de s'assoir et se poser quelque minute ou plus, faire même une marche consciente et d'être à l'écoute de nos ressentis, de transcender le corps afin de se nourrir, car il n'y a pas que le corps qui ressens ce besoin, mais c'est à travers lui se manifestent nos différents appétits que nous devrons ...
Conférencier, chercheur indépendant autodidacte
Elles permettent d'expliquer aussi bien l'alimentation pranique que le dérèglement climatique en passant par l'autisme, l'allergie au gluten ou l'épigénétique…
Il nourrit l'individualisme libérateur. Dans la lecture solitaire, l'homme qui se cherche lui-même a quelque chance de se rencontrer. La solitude, propice à la réflexion, nourrit l'âme de nos pensées qui s'ordonnent. L'isolement, prison aride et froide, dessèche nos rires jusqu'à nos larmes, porteuses d'espoir.
Concentrez-vous sur les omégas 3 ou 6, qui sont par exemple présents dans des poissons gras (thon, saumon), de l'huile de colza, de l'huile d'olive ou de l'huile de noix, des œufs et de la viande rouge. Les fruits et légumes sont également de très bonnes sources d'hydratation.
Le corps mental est un des corps subtils dont parlent certaines écoles ésotériques occidentales, au-dessus du corps physique, du corps éthérique, du corps astral, mais au-dessous du corps causal. Le corps mental fait partie du Septénaire.
Ne pas avoir de projets. Les personnes toujours négatives ne parlent que rarement de leurs projets parce qu'elles sont trop ancrées dans leur misère actuelle. Elles n'imaginent pas réaliser quoi que ce soit et se confortent dans leur situation de victime. Cette négativité devient leur zone de confort.
La pensée positive est un courant psychologique qui encourage à voir les choses du bon côté, à saisir toutes les opportunités qui se présentent dans notre vie, et à en être reconnaissant pour soi et pour les autres. Pratiquée au quotidien, elle améliorerait aussi la santé mentale et physique.
« Il n'y a pas de honte à préférer le bonheur ! » « Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses. » « Il n'existe rien de constant si ce n'est le changement. » « Quand la vie te donne une centaine de raisons de pleurer, montre-lui que tu en as mille de sourires. »
La lecture améliore la concentration et l'attention
Le monde qui vous entoure disparaît et vous êtes immergé dans votre lecture. Au quotidien cela vous aide à n'être concentré que sur une tâche à la fois, cela augmente votre productivité.
1. Action de lire, de déchiffrer toute espèce de notation, de prendre connaissance d'un texte : La lecture d'un plan, d'un message en morse, d'un livre. 2. Le fait de savoir lire, déchiffrer et comprendre ce qui est écrit : Enseigner la lecture.
Ce phénomène, nommé en anglais "overthinking", bloque notre esprit en le remplissant d'angoisses, de peurs et d'inquiétudes inutiles. Les pensées sont normales et impossible à arrêter, mais c'est la manière de gérer ses pensées qui va faire la différence.
Le « Haut Potentiel » est souvent détecté (quand le terme « diagnostiqué » n'est pas utilisé) à travers un test de QI, qui dit tellement peu ce que la personne peut vivre. Le mental qui n'arrête jamais ou peu souvent, une capacité accrue d'analyser et de voir les choses sous un autre oeil …