Si vous transpirez beaucoup, vous pouvez adopter des gestes simples, comme le port de vêtements en coton ou l'usage d'un antitranspirant. Toutefois, il est conseillé de consulter son médecin dans certaines situations (hypersudation nocturne, généralisée, accompagnée de fièvre, etc.)
Choisir des vêtements anti-transpirants
Evitez ainsi les vêtements synthétiques qui vont étouffer la peau et l'empêchent ainsi de respirer. Privilégiez plutôt les matières naturelles comme le lin, le coton ou la laine et les coupes amples, qui permettent à l'air de circuler, pour réguler naturellement la température.
En cas de transpiration excessive il est indiqué d'utiliser un détranspirant. Il bloque la production de transpiration en mettant au repos les glandes sudoripares. Le détranspirant s'applique le soir, sur une peaux saine et sèche.
Une transpiration anormalement abondante et prolongée est présente dans certaines situations de vie comme la ménopause (pouvant entraîner des bouffées de chaleur accompagnées de sueurs plutôt nocturnes), ainsi qu'en cas de surpoids et d'obésité.
Si vous transpirez du visage de manière excessive, il existe plusieurs méthodes naturelles et préventives : Rafraîchissez votre visage en utilisant un brumisateur d'eau thermale, une eau florale ou un hydrolat. Vous pouvez aussi utiliser un gant de toilette humidifié.
Le concombre a le pouvoir de resserrer les pores de la peau, ce qui réduit le phénomène de transpiration. Pour cela, il faut couper le concombre en rondelles, et les frotter sur les aisselles.
Privilégiez donc les zones sensibles et chaudes telles que les poignets, l'intérieur des coudes, le creux derrière les oreilles, la nuque… En bref, toutes les zones de pulsation sanguine dites « zones pulsatiles ». Pourquoi ces zones en particulier ? Car la chaleur permet une meilleure diffusion des odeurs !
Certaines personnes peuvent transpirer plus que d'autres en raison de facteurs tels que la génétique, le climat, le niveau d'activité physique, le régime alimentaire et le stress. De plus, certaines conditions médicales et certains médicaments peuvent également augmenter la transpiration.
La sueur, produite par le mécanisme de thermorégulation, est plus noble que la transpiration. On dirait qu'elle sent moins mauvais. Une héroïne de roman ne transpire pas, c'est toujours « une légère sueur qui perle sur son front ». La sueur peut avoir une origine émotionnelle et naître d'une sensation de malaise.
En moyenne, un humain sécrète 1 litre de sueur par jour sans effort particulier. Transpirer sans effort est donc un phénomène tout à fait normal et nécessaire. Sous l'effet d'une activité physique, de la chaleur ou d'émotions fortes, le corps peut perdre jusqu'à 10 litres de sueur par jour.
L'huile essentielle de Géranium est astringente et permet d'atténuer les transpirations excessives. L'huile essentielle de Cyprès régule certains troubles cutanés comme la transpiration excessive. L'huile essentielle de Citronnelle est purifiante, déodorante et s'adapte aux soins anti-transpirants.
Les facteurs les plus fréquents sont le surpoids, l'anxiété, un stress intense ou l'hérédité (quand l'hyperhidrose touche plusieurs individus d'une même famille). Une transpiration abondante peut aussi être la conséquence d'un problème de santé, tel que le diabète, l'hypoglycémie ou un dysfonctionnement hormonal.
L'application d'Etiaxil en soirée permet à ses ingrédients actifs de travailler efficacement pendant la nuit, régulant ainsi la production de sueur excessive. Cette méthode a été particulièrement efficace pour moi, car j'ai pu constater une nette diminution de ma transpiration dès les premiers jours d'utilisation.
Dans la majorité des cas, la transpiration excessive n'a pas de cause connue et est liée aux émotions : stress, peur, etc. On parle alors d'"hyperhidrose primaire". Il se peut toutefois qu'elle soit la conséquence d'un problème de santé (infection, hyperthyroïdie, diabète, ménopause, etc.)
Transpirer vous permet donc en un sens d'être en meilleure santé. Rester actif stimule la production de bon cholestérol par votre corps et améliore votre circulation sanguine.
La plante des pieds et les aisselles sont les zones où la transpiration est la plus abondante. Le volume de sueur produite par le corps est variable selon les individus.
La transpiration permettant la thermorégulation est contrôlée par l'hypothalamus (zone du cerveau impliquée dans la régulation hormonale). Il s'agit d'un mécanisme de réponse à une température corporelle élevée (supérieure à 37°C) qui permet la perte de chaleur.
La sueur, sécrétée et excrétée par les glandes sudoripares, est un soluté hypotonique formé à partir du plasma sanguin. Elle est principalement composée d'eau et d'électrolytes, dont les principaux sont le chlorure de sodium, le potassium, et les bicarbonates.
L'hyperhidrose (HH) est une dérégulation pathologique du système nerveux central qui peut être déclenchée par des stimuli thermiques, une activité physique ou un stress émotionnel.
Mais alors pourquoi transpire-t-on quand il fait froid ? Car votre corps augmente sa température pour compenser le froid jusqu'au point ou il doit à nouveau la réguler grâce à la transpiration, cet effet est surtout accru par la tenue que vous portez et qui généralement piège la chaleur.
Douchez vous régulièrement - Se doucher au moins une fois par jour pour enlever la sueur et éliminer certaines des bactéries à la surface de la peau, en se concentrant sur les zones telles que l'aine, les aisselles et les pieds. Utilisez du savon antibactérien - pour éliminer certaines des bactéries sur votre peau.
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Les aliments riches en chlorophylle, comme la menthe et le persil, peuvent neutraliser les odeurs désagréables. De plus, une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, peut aider à maintenir une odeur corporelle plus agréable. La lavande est une plante aromatique qui possède de nombreuses vertus.
Les détranspirants Etiaxil peuvent-ils décolorer les vêtements ? Dans certains cas, les détranspirants Etiaxil peuvent en effet décolorer les vêtements. C'est pourquoi il est recommandé de bien rincer le produit le lendemain matin, à l'eau et au savon.
Appliquez Etiaxil le soir avant le coucher, afin qu'il puisse agir durant la nuit, lorsque la transpiration est la moins intense. Seul un corps au repos permet au produit d'agir en toute efficacité. Appliquez Etiaxil sur une peau propre, ne présentant pas d'irritations.