Bougez les jambes de votre bébé comme si vous le faisiez pédaler, et massez-lui le ventre délicatement, trois ou quatre fois par jour. Veillez à ce que votre enfant plus grand pratique une activité physique tous les jours. L'activité physique permet de rester en forme et de lutter activement contre la constipation.
En revanche, si la constipation dure depuis plusieurs jours malgré l'application de mesures hygiéno-diététiques, que l'enfant pleure et souffre au moment de la défécation, que son ventre est gonflé et dur et que vous trouvez du sang sur le papier toilette après un passage aux toilettes, consultez un médecin.
La constipation de l'enfant est le plus souvent liée à l'alimentation, au stress ou à l'apprentissage de la propreté. Elle peut cependant être le symptôme d'une maladie plus grave, notamment chez les nourrissons.
1 à 3 cuillères à café bombées de psyllium par jour, soit 5 à 15 g. Commencer par 1 cuillère et augmenter progressivement selon l'effet recherché. À ajouter dans la boisson de votre choix (eau, jus de fruits, boisson végétale...) et boire immédiatement. À consommer de préférence 30 minutes avant le repas.
La caséine présente dans le lait infantile a tendance à ralentir le transit intestinal, ce qui favorise la constipation du bébé. Les formules épaissies, conseillées en cas de régurgitations, peuvent aussi avoir une influence sur le transit.
évitez l'eau hépar si votre bébé a un peu de mal à faire des selles: parlez-en à votre pédiatre. En effet, elle est riche en magnésium, ce qui aide certes pour exonérer une selle, mais il ne faut pas en abuser, surtout chez les nouveau-nés.
Attention : lorsqu'une constipation persiste plus d'une semaine, qu'elle devient douloureuse, qu'elle se répète, qu'elle est suivie d'épisodes de diarrhée, qu'elle est accompagnée d'autres problèmes de santé -ou si la constipation provoque de l'anxiété-, il est conseillé de consulter, sans tabou, son médecin ...
Chez le bébé nourri au biberon ou avec une alimentation diversifiée, on parle de constipation lorsqu'il y a moins de 3 selles par semaine.
Il n'y pas de lait spécifique pour la constipation. Il est possible lors d'un épisode passager, de remplacer l'eau du biberon par de l'Hépar, mais pas plus de 2 biberons au total.
De même, les bébés ne devraient pas boire d'eau gazeuse ni d'eau minérale ou minéralisée, car elles contiennent une trop grande quantité de minéraux. Il n'est pas non plus recommandé de leur donner de l'eau déminéralisée ou de l'eau distillée, car ces types d'eau ne contiennent pas de minéraux.
A partir de quel âge utiliser les suppositoires de glycérine nourrisson ? Les suppositoires à la glycérine nourrissons peuvent s'utiliser dès le premier mois sur les recommandations de votre pédiatre ou de votre médecin.
Après l'âge de six semaines, il n'est pas absolument nécessaire qu'un bébé fasse une selle toutes les 24 heures. Il peut arriver que votre bébé ne fasse pas de selles pendant quelques jours. Si c'est le cas et que ses selles sont molles, tout est normal et il n'y a pas lieu de s'inquiéter.
- Adoptez un régime alimentaire riche en fibres : fruits, légumes, cuits ou crus, les céréales complètes, le son. Limitez le chocolat, le riz, les carottes. Buvez 1,5L de boisson par jour en plus de l'eau pendant le repas.
Du plat des doigts, massez doucement en faisant 4 petits cercles autour de votre nombril, dans le sens des aiguilles d'une montre qui correspond au sens du transit dans le colon. Commencez très légèrement et augmentez un peu la pression à chaque passage.
Augmentez votre consommation de fibres
Manger plus de fruits et de légumes améliore votre transit intestinal car les fibres alimentaires qu'ils contiennent augmentent l'arrivée d'eau dans le tube digestif et rendent les selles plus molles, stimulent directement l'intestin. Les selles sont ainsi plus faciles à évacuer.
On appelle constipation terminale ou dyschésie, des difficultés à évacuer les selles contenues dans le rectum ; on peut alors avoir besoin de pousser avec son ventre, d'appuyer à côté de l'anus pour aider les selles à sortir, voire même d'aller chercher les selles avec les doigts.
"Un remède utile en cas de constipation est la cuillerée d'huile d'olive. Prendre une cuillerée d'huile d'olive est un excellent moyen d'accélérer le transit. C'est naturel. Mais avec l'huile d'olive, il faut faire attention si on prend des médicaments.
Eviter le riz (sauf le riz complet) qui a tendance à constiper. Consommer 5 à 6 portions de végétaux (légumes et fruits) crus et cuits par jour pour leur apport en vitamines, minéraux (bon fonctionnement de l'organisme) et surtout en fibres (amélioration du transit intestinal et prévention de certaines pathologies).
Préférez les abricots, les pommes, les prunes, les pruneaux et les raisins : ils contiennent naturellement du sorbitol, un sucre à effet laxatif doux.
- Les plantes à mucilages : Ispaghul, psyllium, l'agar agar, la gomme guar, la mauve et la guimauve. - Les graines de lin très riches en mucilages et qui renferment en plus de l'huile qui lubrifie les selles et augmente leur volume. - Les algues : carragaheen, fucus. - Les plantes à pectine : tamarin, pruneau.