L'huile empêche les moisissures de se développer dans les aliments en les entourant d'un film protecteur. C'est aussi un antioxydant naturel qui arrête l'oxydation des aliments, notamment en empêchant le contact de l'air avec les aliments.
Une bouteille d'huile, une fois ouverte, peut atteindre sa date limite au bout de 18 mois. Comme dans le cas de l'huile d'olive. Tandis que pour le vinaigre, vous pourrez l'ouvrir autant de fois que vous le voulez, le transvaser d'un récipient à un autre plusieurs fois, il ne se détériore jamais.
L'huile devra être conservée à l'abri de la lumière, donc dans un récipient opaque (les anciens utilisaient des dames-jeannes opacifiées grâce à un tressage en osier), ou dans un placard ou encore dans une salle fermée à la lumière du jour (cave, cellier…).
Les huiles d'olive, de sésame, de macadamia, de tournesol, de carthame, d'argan et de coco sont de meilleure conservation, il n'est donc pas nécessaire de les mettre au frigo, où elles auront d'ailleurs tendance à se figer.
Les huiles s'oxydent graduellement jusqu'à devenir rance. Toutefois, l'huile ne deviendra pas impropre à la consommation et il n'y a aucun risque d'empoisonnement ou de maladie. Mais, elle aura perdu tous ses oligo-composants bénéfiques pour la santé et aura un goût désagréable.
En s'oxydant, l'huile perd alors de ses qualités organoleptiques et nutritionnelles. Ses vitamines disparaissent, son goût devient fade et elle peut même rancir, exposée à la chaleur. Ainsi, on recommande de conserver l'huile entre 13 et 18°C, à l'abri de la lumière et de la chaleur.
Si l'huile devient rance, c'est à cause de l'oxydation des acides gras. Cela signifie que lorsque l'huile entre en contact avec l'oxygène, les acides gras peuvent être décomposés en réagissant avec des enzymes. Ce processus entraîne une perte de goût et d'odeur que nous percevons comme rance.
Il est très important de bien conserver l'huile alimentaire si vous voulez éviter des intoxication. En effet, l'huile doit être conservée à une température variant entre 15° et 19° C. Autrement dit, au frais pour empêcher une possible oxydation de cette dernière.
Dans cette catégorie, c'est la précieuse huile de jojoba qui est la grande gagnante. Elle ne rancit pas (10 ans de conservation)! Elle va donc être idéale pour conserver vos mélanges, surtout ceux qui contiennent des huiles essentielles coûteuses comme la rose par exemple.
Comment la conserver ? Vous l'aurez compris : il ne faut surtout pas laisser l'huile de cuisson à l'intérieur de la friteuse ! Après l'avoir nettoyée et filtrée, vous pouvez la transférer dans un récipient hermétique (comme sa bouteille d'origine), à conserver dans un endroit frais, idéalement au réfrigérateur.
Comment conserver l'huile de tournesol ? L'huile de tournesol est souvent conditionnée dans des bouteilles opaques car c'est une huile très sensible à la lumière. Il est nécessaire de la conserver dans un espace sec, frais et à l'abri de la lumière.
Comme de nombreux produits alimentaires, l'huile d'olive se porte mieux à l'abri de la lumière : l'obscurité d'un placard, d'un cellier ou d'une cave conditionnement lui conviennent davantage qu'une pièce ensoleillée.
Même si l'huile d'olive ou l'huile de tournesol ont une DDM, elles ne se périment pas. Consommer de l'huile périmée n'est en aucun cas dangereux pour la santé, il n'y a pas de risque d'empoisonnement ou de maladie. Cependant, son goût peut être altéré si elle est mal conservée. Avec le temps, elle peut devenir rance.
Combien de temps garder son huile d'olive extra vierge ? Il est préférable de consommer son huile dans les 18 mois qui suivent la mise en bouteille. Après cette date, votre huile sera bien évidemment encore comestible et vous ne risquez pas d'intoxication. Mais elle commencera progressivement à perdre de sa saveur.
Quand on utilise de l'huile pour la cuisson, il faut éviter que cette dernière ne rancisse car elle donne un mauvais goût aux aliments. Pour cela, il suffit de la laisser dans le noir et de rajouter une cuillère de sucre en poudre et sa conservation sera également plus longue.
Par exemple, l'huile d'olive et l'huile de colza présentent un point de fusion aux alentours de 0°C, tandis que celle de tournesol se fige aux alentours de -15°C. Si on congèle une huile végétale, elle se solidifiera.
Pour un produit de très bonne qualité elle peut monter jusqu'à 12 mois. S'il est vrai qu'une huile conservée dans de bonnes conditions ne devrait pas être dangereuse pour la santé, L'huile extra vierge va perdre ses arômes et bienfaits petit à petit une fois la DLUO dépassée.
On utilise surtout de l'huile d'olive pour conserver les légumes. Mais il est possible de se tourner vers l'huile de tournesol, de colza… Le tout est de choisir une huile extra vierge, si possible de première pression à froid. Elles sont extraites par simple pressage mécanique pour conserver leur intérêt nutritionnel.
Ne pas la conservez plus de 12 mois à compter de sa date de fabrication. Une fois ouverte, la conserver au réfrigérateur.
L'oxydation enzymatique : dans les cellules végétales, certaines enzymes (lipoxydase, lipo-oxygénase) sont biologiquement destinées à oxyder les lipides pour qu'ils soient utilisés. Lors de l'extraction de l'huile, ces enzymes se retrouvent en contact avec les acides gras et elles les oxydent.
L'huile disperse de minuscules particules dans le moteur et elle les maintient en suspension. De ce fait, les particules ne s'accumulent pas dans le moteur, mais c'est la raison pour laquelle l'huile moteur apparaît plus foncée au fur et à mesure que vous roulez.
Les vitamines : éléments antioxydants
dans les mélanges d'huiles ou les margarines, par exemple, pour les protéger du rancissement. Mais la vitamine E est également un allié nutritionnel puisqu'elle protège l'ADN, les protéines et les lipides du corps humain contre le stress oxydatif.
Le rancissement des matières grasses est une oxydation des acides gras en acide butyrique et radicaux peroxydes (phénomène de peroxydation des lipides). Les radicaux libres sont très actifs chimiquement et produisent un effet boule de neige en s'attaquant à leur tour aux acides gras.
L'odeur de l'huile moisie rappelle celle typique des caves humides. C'est un défaut qui compromet irréversiblement la qualité de l'huile, la déclassant en huile de mauvaise qualité. C'est pourquoi la bonne conservation des olives est fondamentale pour une production d'huile d'olive réussie.