L'eau passe du lumen intestinal dans le plasma principalement par transport passif, régulé par les gradients osmotiques. Les molécules d'eau sont ensuite transportées à travers la circulation sanguine afin de se répartir dans l'ensemble du corps, dans les liquides interstitiels et dans les cellules.
L'urée, l'eau et d'autres substances de déchets se transforment en urine en passant au travers les néphrons, puis par les tubules rénaux des reins. Les deux uretères sont des tubes étroits qui transportent l'urine des reins jusqu'à la vessie.
Ainsi, la plus grande partie de l'eau contenue dans les boissons et dans les aliments passe dans le sang (l'apport d'eau quotidien, boissons plus eau contenue dans les aliments se situe autour de 2,5 litres). L'urine, stockée dans la vessie avant son émission, se forme dans les reins à partir du sang circulant.
Le parcours de l'eau sur la planète est toujours le même : l'eau passe de la mer à l'atmosphère, puis de l'atmosphère à la terre et à nouveau de la terre à la mer. Ce cycle indéfiniment renouvelé compte plusieurs étapes.
L'eau que nous buvons arrive dans l'estomac. Si celui-ci est vide, l'eau est évacuée en 30 minutes. S'il est plein, l'eau se mélange aux aliments durant 3 à 4h. L'ensemble passe dans l'intestin grêle où l'eau sert de diluant aux produits de digestion des aliments.
Elle est stockée dans la vessie. Quand la vessie est pleine, nous ressentons le besoin d'uriner. Deux à trois heures sont nécessaires pour éliminer la presque totalité du verre d'eau.
L'intestin, zone d'absorption d'eau et de nutriments.
L'eau pure a traversé la membrane qui la séparait de la solution : c'est le phénomène d'osmose. Il se surajoute un phénomène de diffusion ou dialyse du sulfate de cuivre (flèche blanche sur le schéma).
Contrairement à ce qu'on pourrait penser, la peau n'absorbe pas l'eau directement. De même, elle n'absorbe mal l'huile directement. Par contre, lorsque les 2 sont mélangés de façon homogène (émulsion), le miracle opère, la peau absorbe le produit qui est ensuite redistribué par capillarité.
Système de transport et d'excrétion
Transport des nutriments, hormones et enzymes dans le sang; Transport de l'oxygène aux cellules. Excrétion des déchets métaboliques dans les urines.
Durant le sommeil, notre cerveau secrète une hormone anti-diurétique qui ralentit le travail des reins afin que nous ne soyons pas réveillés pendant la nuit par une envie d'uriner. Mais boire trop d'eau avant le coucher (même 2 à 3 verres), perturbe ou annule cette fonction.
Selon le site WebMD, on considère qu'il est normal d'aller vider sa vessie entre quatre et huit fois par période de 24 heures. Certains facteurs peuvent toutefois influer sur ces chiffres: une trop grande absorption de liquide, par exemple, va de toute évidence vous pousser à aller plus fréquemment aux toilettes.
Boire un verre d'eau tiède - idéalement à température du corps humain – aide à chasser les acides et toxines accumulés dans l'estomac et les intestins durant la nuit.
La consommation de bière, et d'alcool en règle générale, diminue la libération d'ADH, l'hormone qui permet de conserver plus longtemps les liquides dans le corps afin que certaines de leurs substances bénéfiques pour l'organisme se libèrent, explique Gentside.
La diurèse normale est d'environ 1,5 L d'urine par 24 h (maximum 2 L), ce qui correspond à 5-7 mictions par jour d'un volume de 200-250 mL. En cas d'hyperactivité vésicale, ce système est déréglé : la vessie se contracte trop souvent, avant qu'elle ne soit pleine.
Cela est très probablement dû au conditionnement de notre cerveau depuis la prime enfance. Le son de l'eau qui coule, que ce soit celui de son propre flux ou celui de la chasse d'eau, accompagne toujours l'action d'uriner. Il est donc associé avec le plaisir de se soulager.
Dans la peau, l'eau est présente à deux niveaux : celui du derme et celui de la couche cornée. Véritable réservoir en eau, le derme renferme l'eau "non mobilisable" de la peau. Cette eau ne peut pas s'évaporer puisqu'elle est solidement accrochée aux molécules du derme, comme l'acide hyaluronique.
Un apport adéquat d'eau à notre organisme évite à la peau de se déshydrater. Sans cette dose quotidienne, la peau est incapable de remplir sa fonction de barrière naturelle et perd de sa douceur.
Si on a des "trous" (les pores) sur notre peau, pourquoi l'eau ne peut-elle pas entrer dedans? Les pores ne sont pas des trous mais le débouché d'un petit tuyau assez tortillé dont l'extrémité est fermée. Ce tuyau s'appelle une glande sudoripare. Ce tuyau est par ailleurs souvent plein d'eau (la sueur).
Plusieurs causes peuvent être à l'origine de ces contractions, parmi elles, la déshydratation. Une hydratation moins importante et une alimentation pauvre et non diversifiée peuvent entraîner un manque de sels minéraux, notamment de potassium, calcium et magnésium.
En réalité, il faut d'abord noter que l'eau en elle-même ne permet pas de maigrir. Il s'agit certes d'un aliment acalorique mais son ingestion ne suffit pas à perdre du poids. Cependant, l'eau possède d'autres avantages qui favorisent indirectement la perte de poids et permettent de conserver son poids de forme.
Tout cela peut paraître bien compliqué mais aboutit à un résultat simple et efficace : pendant tout le temps de la digestion, l'estomac contient un volume de liquide qui demeure à peu près constant. Les aliments restent toujours en suspension dans l'eau.
L'eau est acheminée dans l'intestin par un des conduits. Elle y demeure ensuite pendant quelques minutes afin de déloger selles, mucus et autres déchets. Le praticien peut alors procéder à des massages de l'abdomen afin de favoriser la mise en suspension des résidus.
L'eau est éliminée principalement par l'urine produite par les reins. En fonction des besoins de l'organisme, les reins peuvent éliminer quotidiennement moins de 0,5 litre à plus de 10 litres d'urine. Un peu moins de 1 litre d'eau est perdu chaque jour par évaporation cutanée et par les poumons, lors de la respiration.