Comment éliminer les toxines ? Les toxines passent dans le sang puis sont filtrées et stockées dans les organes comme les reins, le foie, ou les poumons. Elles sont ensuite éliminées de manière naturelle. Vous pouvez optimiser cette élimination en vous hydratant correctement et en surveillant votre alimentation.
Ajouter également des aliments riches en fibres, les légumes à feuilles vertes mais aussi les fruits secs et céréales complètes comme l'avoine. Éviter tous les excitants comme le café, l'alcool, les boissons gazeuses et la cigarette. Diminuer également sa consommation de sel et ne pas faire frire les aliments.
Notre corps compte cinq voies d'élimination majeures : le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau. Ces organes participent à élimination des toxines de l'organisme.
« Les déchets produits lors du fonctionnement de la cellule passent dans le sang. Ils sont éliminés : dans l'air expiré au niveau des poumons pour le dioxyde de carbone ; dans l'urine fabriquée par les reins pour les autres déchets. »
Les toxines sont des substances présentes en excès dans le corps qui proviennent de l'alimentation ou de la pollution. Elles circulent dans le sang puis sont filtrées et stockées dans les organes comme les reins, le foie ou les poumons.
Urines, excréments, crottes de nez... sont des déchets rejetés quotidiennement par notre corps, comparable à une énorme usine très au point. "Quand on mange, certaines choses, appelées nutriments, sont utilisées par l'organisme pour créer des cellules et faire fonctionner la machine du corps humain.
Comment savoir si sa cure détox est efficace? Le meilleur indice: avoir des urines et des selles plus fréquentes ou abondantes.
Buvez beaucoup de liquides, mais surtout de l'eau pure, de l'eau de source, des jus de fruits dilués (sans conservateur), des jus de fruits et de légumes frais préparés au mixeur et du thé glacé au Rooibos avec citron et miel qui sont excellents pour détoxifier le corps.
On procède tout d'abord au déstockage toxinique, puis à l'ouverture des émonctoires et à une stimulation du système nerveux végétatif. Dans un premier temps, c′est l′émonctoire lui-même qui, stimulé par des draineurs, se nettoie de tous les déchets qui stagnent dans les tissus et encrassent son "filtre".
Boire un jus de citron dilué dans de l'eau tiède tous les matins permet de détoxifier l'organisme et de nettoyer le foie. En stimulant la production de la bile, le citron aide le foie. Cette cure detox ne doit toutefois pas dépasser une période de 21 jours, au risque de fatiguer le foie.
Les toxines sont produites par : des bactéries (bactériotoxines), des "protozoaires" (pas de dénomination) des champignons (mycotoxines)
Les fruits rouges, comme le cassis, la myrtille ou la fraise, sont particulièrement riches en vitamine C. "Ils seraient bénéfiques pour améliorer la santé du foie et agir contre l'oxydation des cellules, notamment celles du foie", indique le Professeur.
Symptômes lors d'une détoxification
Fatigue, l'organisme puisant dans ses réserves d'énergie pour faire le « grand ménage ». Hémorroïdes, l'activité d'élimination devenant inhabituellement intense. Mictions fréquentes, les reins et la vessie commençant à travailler plus efficacement.
Le bicarbonate aide globalement à digérer. Or, une bonne digestion est un préalable indispensable à un travail efficace du foie. C'est donc un de ses alliés, même s'il n'exerce pas d'effet majeur sur cet organe.
Fatigue chronique, mauvaise haleine, nausées, teint pâle…
Pour des purges plus douces, nous vous conseillons de l'eau citronnée, du charbon actif, du vinaigre de cidre, du jus de pruneau, du jus de choucroute et bien sûr toutes les plantes laxatives (mauve, bourdaine, séné, ispaghul, rhubarbe, lin…).
Au saut du lit, à jeun, buvez un jus de citron dans un verre d'eau chaude (sans sucre) pour nettoyer l'appareil digestif, éclaircir le teint et éliminer les toxines. Snobez vos addictions. Diminuez ou stoppez votre consommation de café et d'alcool, de sodas, sucreries, bonbons et fuyez le gras !
Somatiser désigne un phénomène inconscient par lequel une personne exprime son angoisse dans et par son corps. Sa souffrance psychologique « déménage » dans son corps qui devient alors source de douleur.
Une sensation de ne pas être là, des maux de tête récurrents, des douleurs articulaires, une fatigue permanente, des émotions qui s'emballent, des tremblements, une sensation de froid, une incapacité à prendre des décisions.
Un rejet c'est donc que l'organisme n'aime pas ce corps étranger. Il va l'expulser lentement (tout est relatif). Les premiers symptômes sont très ténus : légères rougeurs, concrétions de lymphe (croûtes jaunâtres). Ensuite, le piercing diminue et l'on commence à voir le bijou par transparence sous la peau.