La pleine lune aurait ainsi de réels effets sur notre corps, dont une diminution de 30% du sommeil profond. Yeux cernés, bâillements et mauvaise humeur. Pour de nombreux Français, tous les mois c'est le même refrain, des nuits agitées et un sommeil médiocre à cause de la pleine lune.
À l'approche de la pleine Lune, certaines personnes se disent plus fatiguées et irritables qu'à l'accoutumée. C'est ce que l'on appelle la luno-sensibilité. En cause, le rayonnement de la Lune qui est plus intense pendant la pleine Lune.
Une étude publiée en novembre 2014 dans la revue scientifique Sleep Medicine (en anglais) avance que les nuits de pleine lune, notre sommeil serait moins profond et moins réparateur que les autres nuits.
La Lune interagit avec notre planète à travers 3 forces physiques mesurables : la gravitation, le champ magnétique et la lumière. En stabilisant sa position par rapport au Soleil (par la force de la gravitation), elle a permis l'émergence d'un climat favorable au développement de la vie sur terre.
Elle incarne l'essence des commencements, la recherche, la pause, la préparation et la planification qui mettent tout en mouvement. Elle peut aussi être considérée comme un moment où les belles qualités féminines de réflexion et de présence prennent le dessus sur les principes masculins d'action et de dynamisme.
La pleine lune, en particulier, pourrait nous rendre plus agressifs (comme un loup garou), et "mal lunés". Des recherches publiées en 2009 ont suggéré que les établissements psychiatriques accueillent plus de personnes pendant la pleine lune que d'habitude.
Une étude universitaire suisse a permis de mettre en évidence que pendant la Pleine Lune, notre taux de mélatonine se retrouve fortement perturbé. Or, la mélatonine est une hormone que nous sécrétons naturellement en fin de journée pour préparer notre corps à s'endormir.
POUR LA PLEINE LUNE
Commencer par rédiger cela en premier : " Je suis reconnaissant(e) que mon/mes souhait(s) ait été exaucé si vite grâce à l'aide de l'Univers. Je promets de partager ce bonheur avec le monde par tous les moyens. Je suis reconnaissant(e) d'avoir toujours l'amour et la lumière de l'Univers avec moi.
Allumer une bougie pour se préparer à faire ses vœux
L'idée c'est de se connecter avec l'énergie de la lune. C'est un peu le même principe quand on arrive au bureau : on se connecte en allumant l'ordinateur. Ici, pour faire ses vœux, on se connecte en allumant une bougie. C'est comme un signe de reconnaissance.
Dans les jours qui précèdent la pleine Lune, les participants dormaient plus tard et moins longtemps sous l'effet du clair de Lune. En définitive, le clair de Lune stimule l'activité nocturne et inhibe le sommeil chez les personnes qui n'ont pas accès à l'électricité.
Blanchir ses vêtements avec la lune peut paraître farfelu et pourtant c'est prouvé scientifiquement. Une réaction photochimique produit naturellement du peroxyde d'hydrogène qui se solubilise dans l'eau des gouttes de rosée du matin.
Placez des rideaux occultant dans la chambre, fermez les volets ou portez un masque de sommeil, pour éviter que la lumière de la lune ne perturbe votre sommeil.
La force gravitationnelle attire ainsi la Lune et la Terre l'une vers l'autre, bien que ce mouvement soit pleinement compensé par la force centrifuge de la rotation de notre planète. Ainsi, bien que ces deux éléments ne bougent pas concrètement, les surfaces liquides présentent sur Terre en sont profondément impactées.
Quels sont les effets de la Lune noire ? La Lune noire est une période d'obscurité, d'où sa dénomination.La phase de Lune noire est considérée comme la plus puissante. Pendant ce phénomène lunaire, le corps à tendance à être moins actif, en pause. En effet, la Lune noire aurait comme effet de ralentir le métabolisme.
Durant la pleine lune les émotions sont décuplées, une bonne chose à faire pendant cette période est de prendre le temps d'exprimer tout ce que nous ressentons sans retenue. Pour cela un rituel simple consiste à prendre des petits bouts de papier et à écrire tout ce que vous ressentez, sans censure.
Dans vos rituels, vous pouvez faire appel aux pierres, métaux précieux et semi-précieux, à la sauge, aux sels, au soleil, à la lune et à leurs énergies. Vous pouvez aussi émettre vos intentions ou voeux à la lune. La pratique de la médiation et du yoga peut aussi vous aider à canaliser les énergies de la pleine lune.
La prochaine nouvelle lune aura lieu le mardi 25 octobre. Voici en détail les dates et heures des prochaines nouvelles lunes en 2022 : 25 octobre à 12h48.
On peut faire son eau de lune n'importe quand lorsque la lune est visible dans le ciel, mais l'idéal est lors d'une soirée de nouvelle lune, ou de pleine lune. Lors d'une nouvelle lune, on peut faire un petit rituel visant à imprégner notre eau d'idées positives et de ce que nous aimerions mettre dans l'univers.
Pour ce faire, il vous faut simplement une jarre ou un grand bol et de l'eau minérale purifiée. Chaque soir de Pleine Lune, versez l'eau minérale dans la jarre. Informez l'eau avec vos intentions positives (ce que vous voulez accomplir et voir changer), puis placez la jarre sous les rayons de la Lune quelques heures.
Un défaut de récupération pendant le sommeil
L'une des origines à explorer pour la fatigue est celle qui concerne le défaut de récupération pendant le sommeil, et peut s'expliquer assez simplement parfois par des douleurs, de la fièvre, des difficultés respiratoires, etc. qui empêchent les patients de bien dormir.
Regardez le calendrier, c'est peut-être la Pleine Lune ! Selon une étude publiée le 27 janvier 2021 dans la revue Science Advances, le sommeil commence plus tard et est plus court les nuits précédant la pleine lune lorsque le clair de lune est visible pendant les heures suivant le crépuscule.
Les sécrétions de mélatonine baisseraient en période de pleine lune, alors que le taux doublerait au cours de la nouvelle lune. Notre horloge biologique interne est donc liée avec le cycle lunaire. La période de pleine lune peut amplifier les troubles du sommeil en raison de son incidence sur le taux de mélatonine.
Le pH de l'organisme diminue en période de nouvelle lune et augmente en période de pleine lune. Selon des chercheurs il y aurait effectivement un lien avec la lune, mais plus particulièrement chez les femmes. Celles-ci seraient en effet plus nerveuses à l'approche de la pleine lune.
Selenophile une personne qui aime la lune .