Avec les doigts de l'autre main, ouvre le passage du vagin en étirant doucement ta peau. Place l'extrémité arrondie de l'applicateur dans l'ouverture vaginale, dirige l'applicateur vers le bas des reins et insère l'applicateur jusqu'à ce que ta prise sur l'applicateur soit en contact avec ta peau.
Les Tampons sont destinés pour glisser dans le vagin. Les trois orifices, de l'avant à l'arrière, sont l'urètre, le vagin et l'anus. L'ouverture de votre urètre (l'endroit où s'écoule l'urine) est très petite, et il serait très douloureux d'y insérer un tampon, même très petit.
Je trouve impossible de mettre un tampon, quel est le problème ? Le problème est presque toujours que les muscles vaginaux se contractent involontairement, refermant en grande partie l'entrée du vagin. Le terme technique pour ce phénomène est le VAGINISME.
Glissez délicatement l'applicateur dans le vagin jusqu'à ce que vos doigts touchent votre corps. Avec l'index, faites glisser le tube intérieur dans le tube extérieur jusqu'à ce que les extrémités des deux tubes se rejoignent. Cela fera glisser le tampon en dehors de l'applicateur pour le laisser au bon endroit.
Un petit conseil : pour savoir si tu dois changer ou non de tampon, il te suffit de tirer légèrement sur la cordelette du tampon. Si le tampon descend, il faut le changer. S'il reste en place, c'est qu'il est trop tôt.
Changez votre tampon toutes les 3 à 6 heures (idéalement toutes les 3 à 4 heures) et ne le portez surtout pas plus de 8 heures d'affilée, même la nuit : les bactéries risquent de stagner trop longtemps à l'intérieur de votre vagin, de proliférer et d'occasionner des infections.
C'est impossible !
Petit cours d'anatomie pour vous convaincre. Certes, le vagin et l'utérus communiquent, puisque le sang s'écoule du second vers le premier. Mais entre les deux, il y a le col de l'utérus qui constitue une fermeture entre le vagin et l'utérus. Impossible donc pour le tampon de s'égarer plus haut.
Si tu ne trouves pas le cordonnet de retrait, attends jusqu'à ce que le tampon soit bien imbibé. Accroupis-toi et pousse – comme lorsqu'on va à la selle – le tampon descendra alors tout seul et tu pourras le récupérer avec les doigts.
Lorsque vous avez vos règles pour la première fois, l'hymen est habituellement suffisamment doux et flexible pour que vous puissiez utiliser, sans l'endommager, un tampon des tailles suivantes : NETT® PROCOMFORT® Mini, NETT® PROCOMFORT® Normal ou NETT® ORIGINAL Normal.
Normalement, si tu as bien relâché tous tes muscles, le tampon doit glisser presque tout seul. Tu ne dois pas avoir mal... Si une petite gêne est encore ressentie, n'hésite pas à pousser le tampon encore un peu plus loin.
La seule manière de vous en assurer est d'insérer vos doigts dans votre vagin afin de déterminer si vous pouvez repérer le cordon ou le tampon.
La meilleure façon d'éviter l'inconfort lors du retrait d'un tampon sec est de choisir le bon degré d'absorption en fonction de l'écoulement. Si vos règles n'ont pas encore commencé, mais que vous pensez qu'elles approchent, portez un protège-dessous afin de détecter les premières gouttes.
Ne paniquez pas sur la possibilité de perdre un tampon dans votre corps. Cela n'est physiquement pas possible! Il n'y a pas de problème. L'ouverture de votre vagin n'est pas suffisamment longue pour perdre le cordon, alors vous aurez toujours l'assurance que vous pourrez tirer sur celui-ci.
Idée reçue : l'eau fait gonfler les tampons
Vrai. Et c'est parfaitement logique. Mais, pour autant, il n'y a pas de raison de paniquer si vous vous baignez avec un tampon. Il ne va pas gonfler de façon exponentielle en un minimum de temps !
J'ai l'impression que votre problème est que le tampon n'est pas suffisamment inséré profondément, et c'est la raison pour laquelle vous le sentez lorsque vous êtes assise. Assurez de pousser l'applicateur profondément, jusqu'à ce que vos doigts touchent l'ouverture de votre vagin.
Les tampons Tampax sont un excellent choix parce qu'ils arrêtent les fuites avant qu'elles ne surviennent, même quand vous vous baignez. (Et n'oubliez pas, ne portez jamais un tampon pendant plus de huit heures.)
La gélatine : boire de l'eau mélangée à un sachet de gélatine en poudre pourrait également stopper les règles pendant quelques heures. Le citron : le citron crée un milieu acide susceptible de mettre en pause le flux menstruel.
Il est tout à fait possible de raccourcir la durée menstruelle. Que ce soit par des méthodes naturelles comme la consommation de vitamine C, de plantes, d'homéopathie ou la pratique d'une activité physique ou sexuelle. Il est également possible de diminuer ses menstruations en utilisant un contraceptif hormonal.
S'installer aussi commodément que possible, chacune à sa façon : debout, accroupie ou une jambe surélevée (comme un guitariste !), puis après avoir du doigt repéré l'orifice vaginal, y glisser doucement le tampon par le bout porteur du fil.
Si tu ne trouves pas le cordonnet de retrait, attends jusqu'à ce que le tampon soit bien imbibé. Accroupis-toi et pousse – comme lorsqu'on va à la selle – le tampon descendra alors tout seul et tu pourras le récupérer avec les doigts.