Au delà de 6 mois il est possible, et même recommandé en cas de fortes chaleurs, de proposer au bébé de l'eau fraîche (mais non glacée) une fois par heure au moins, sans attendre que sa soif se manifeste, et la nuit s'il se réveille la nuit.
Allaitement et fortes chaleurs
Si bébé est allaité, il n'est pas nécessaire de lui donner de l'eau en supplément sauf en cas de besoin important. Le lait maternel est l'aliment le plus adapté à bébé et répond à tous ses besoins. En effet, composé à 88% d'eau, il comble parfaitement les besoins hydriques de bébé.
Le rafraichir au coucher
Pour rafraichir bébé, il est possible de lui donner un petit bain avant le coucher. En période de canicule, la température de l'eau peut être abaissée de 1 ou 2°C degrés, mais jamais en dessous de 35°C, bébé risquerait d'attraper froid. On veille également à bien le sécher à la sortie.
Si votre bébé n'aime pas trop l'eau. Vous pouvez ajouter un peu d'eau (150ml environ) en plus dans son biberon au moment de son repas. Vous pouvez utiliser des fruits et légumes gorgés d'eau comme le concombre, la pastèque... Vous pouvez également ajouter de l'eau dans sa purée ou dans sa compote.
Lorsqu'il fait chaud, comme un adulte, le tout-petit a besoin de boire davantage. D'autant plus qu'un nouveau-né est constitué à 70 % d'eau ! Si vous ne renouvelez pas régulièrement ses réserves, il peut très vite se déshydrater.
Faire baisser la température de la chambre
La température idéale de la chambre d'un bébé devrait tourner autour de 19 degrés. Pas facile quand le thermomètre affiche 30 degrés. Pour tenter de faire baisser la température de la chambre, il est utile de fermer volets et fenêtres dès le matin et surtout le midi.
Entre 22-24°C, bébé peut supporter un body en coton à manches courtes et un pyjama léger en coton, ou un body à manches longues et une gigoteuse d'été légère (en gaz de coton ou nid d'abeille). Lorsque les températures dépassent les 25-26°C la nuit, les parents peuvent remiser la gigoteuse, même légère, au placard.
Astuce n°3 en cas de canicule pour le sommeil de bébé : l'humidité En cas de canicule et dans une chambre trop chaude, vous pouvez également mouiller votre enfant des pieds à la tête pour le rafraîchir et le coucher ainsi. Cela facilitera l'endormissement s'il est transpirant et lui donnera un sentiment de fraîcheur.
En d'autres termes, l'augmentation de la chaleur corporelle bloque les mécanismes nécessaires pour protéger le bébé d'un manque d'oxygène. C'est pourquoi le fait d'avoir trop chaud empêcherait un nouveau-né de bien réagir à cette situation et serait responsable en partie de la mort subite du nourrisson.
Le contrôle de température est situé le long des graduations, de sorte que ça change de couleur en fonction de la température du contenu. Si la nourriture est trop chaude, l'affichage normalement bleu (qui indique 37° soit la température corporelle) devient blanc, signe que le lait est trop chaud.
Quels sont les symptômes du coup de chaleur ? Les symptômes sont une température corporelle élevée, une peau rouge et sèche, des difficultés de respiration… Pour prévenir le coup de chaleur, il faut prendre quelques précautions comme porter des vêtements adaptés à la température et boire suffisamment d'eau.
C'est le décès incompréhensible à première vue et imprévisible, le plus souvent pendant le sommeil, d'un tout-petit qui semblait jusqu'ici en bonne santé apparente. La mort inattendue du nourrisson peut toucher un bébé de 0 à 24 mois, mais dans 8 cas sur 10, elle survient avant l'âge de 6 mois.
Entre 22 et 23°C : un pyjama léger et une gigoteuse également légère de valeur TOG 0,5. Entre 24 et 25 °C : un body manches courtes et une gigoteuse légère de valeur TOG 0,5. 26 °C : un body manches courtes. 27 °C et plus : laissez simplement bébé en couche.
S'ils sont froids ou tirent légèrement vers le bleu, c'est que bébé a froid et qu'il n'est donc pas assez habillé. Si, au contraire, il transpire au niveau du cou et de la tête, cela veut dire qu'il a chaud et qu'il faut lui retirer des vêtements.
Pour rafraîchir bébé, un bain tiède
Pour rafraîchir bébé sans risque, donner deux bains ou douches tièdes par jour est idéal. L'eau doit être deux degrés plus fraîche que la température corporelle pour faire baisser légèrement celle-ci sans provoquer un choc thermique. Le bain ne doit pas durer plus de 5 minutes.
Si la température va au-delà, et en cas de canicule pensez à bien hydrater votre bébé régulièrement dans la journée. Présentez-lui un biberon d'eau, en plus de celui de lait, au cas où il aurait envie de boire. Proposez-lui également avant de le coucher et dans la nuit s'il se réveille.
D'après l'avis des pédiatres et autres professionnels de la petite enfance, 2 ans est l'âge idéal pour cela. Évidemment, l'âge varie en fonction du développement de l'enfant. Certains ne pourront enlever leur gigoteuse qu'après 3 ans et d'autres dès 1 an.
Que votre enfant soit nourri au sein ou au biberon, vous pouvez lui donner un petit peu d'eau en cas de forte chaleur ou de canicule pour éviter la déshydratation. Attention, il ne faut pas que l'eau remplace un biberon ou une tétée !
L'eau a de plus pour effet de remplir l'estomac du bébé, qui risque de ne plus avoir faim par la suite et donc de ne pas consommer suffisamment de lait. « L'eau risque d'interférer avec la capacité du corps à absorber les nutriments du lait maternel ou du lait infantile », met en garde la diététicienne-nutritionniste.
L'eau va remplir l'estomac du bébé et lui faire perdre l'appétit. Il risque par la suite de ne pas s'alimenter assez. De plus, les reins de l'enfant sont encore en cours de développement et donc trop immatures pour filtrer correctement l'eau. Cela peut engendrer une intoxication hydrique et affecter gravement sa santé.
Normalement, entre 4 et 11 mois, l'enfant dort environ de 12 à 15 heures sur 24. De plus, il commence à dormir pendant de plus longues périodes la nuit. C'est souvent autour de 3 mois que les bébés commencent à faire leurs nuits, c'est-à-dire dormir de 5 à 6 heures de suite pendant la nuit.
Jusqu'à quand laisser bébé dormir dans la chambre parentale ? Afin de réduire la mort subite du nourrisson, l'OMS encourage les parents à faire dormir bébé dans leur chambre jusqu'à l'âge de 6 mois.
En outre, les chercheurs ajoutent que "lorsque les mères qui allaitent dorment avec leurs nourrissons, elles les protègent contre les facteurs de stress physiologiques potentiels, la notamment la couverture des voies respiratoires et la surchauffe" grâce à la position de sommeil décrite plus haut.
Vers l'âge de 6 mois, quand votre bébé commence à manger des aliments, offrez-lui de l'eau en petites quantités à la fois.