Immobilisation : L'utilisation d'une attelle, d'un plâtre ou d'une botte orthopédique permet de maintenir les os en position pour une guérison naturelle. Repos : Éviter de mettre du poids sur la cheville fracturée est important pour tenter d'éviter tout déplacement fracturaire.
Pour une fracture non déplacée, le traitement est non chirurgical, il comprend une immobilisation plâtrée de 6 semaines. Pour une fracture déplacée, le traitement est chirurgical.
Marcher après fracture de malléole débute à 1 mois et demi avec un appui de quelques kilos et progressivement l'appui augmente. Les 45 premiers jours il est possible de marcher avec la fracture de malléole uniquement avec l'aide de cannes. Le temps de guérison total est d'environs 3 à 4 mois.
Une fracture à la cheville au niveau de la malléole est très douloureuse. Elle nécessite l'immobilisation (parfois un plâtre) voire l'opération et le temps de guérison est plus ou moins long selon les cas. Explications du Dr Christophe Cermolacce, chirurgien orthopédiste.
III- Symptômes d'une fracture malléole
En moyenne, les fractures chez les adultes peuvent prendre de 6 à 12 semaines pour guérir complètement. Cependant, certains facteurs tels que la gravité de la fracture, la qualité de la chirurgie et la réhabilitation postopératoire peuvent prolonger le temps de guérison.
Le plus souvent, une entorse est silencieuse, ou peut-être accompagnée d'un craquement dans les cas les plus graves. En cas de fracture, un craquement peut s'entendre . De plus, une fracture peut provoquer un bruit de grincement ou de craquement lors des mouvements suivant la blessure. Votre cheville est-elle tordue, déformée ou irrégulière ?
RETOUR À LA MARCHE APRÈS UNE FRACTURE DE LA MALLÉOLE
Une fois que l'os s'est solidifié et que la cheville a retrouvé sa force et sa stabilité, il est possible de reprendre progressivement la marche. Cependant, il est important de prendre certaines précautions pour éviter toute rechute ou complication.
Certaines fractures de la malléole médiale, comme les fractures par arrachement, peuvent guérir sans intervention chirurgicale . Cependant, pour les fractures verticales, comminutives, obliques et transversales, la chirurgie est souvent recommandée.
Symptômes des fractures
- Surélevez votre jambe blessée en plaçant un coussin ou un oreiller sous votre pied et votre mollet. Cela réduit le gonflement et diminue la douleur. - Choisissez une position adaptée : dormir sur le dos est souvent recommandé, ou sur le côté opposé à la jambe blessée.
L'alimentation joue un rôle primordial. Une bonne alimentation favorise la cicatrisation des tissus et la récupération globale. Veillez à consommer des aliments riches en calcium, en vitamine D et en protéines , car ces nutriments sont essentiels à la solidité des os et à la réparation des tissus. Le collagène, présent notamment dans le bouillon d'os, et les aliments riches en magnésium peuvent également contribuer à une récupération plus rapide.
Les chaussures à semelles souples
Ces chaussures offrent une flexibilité accrue, ce qui peut réduire le stress exercé sur la cheville. Elles sont généralement dotées d'une semelle épaisse et d'amortisseurs pour absorber les chocs et protéger la malléole fracturée.
Vous pourrez conduire une voiture entre 60 et 120 jours après l'intervention.
La douleur sur la face interne de la cheville (au niveau de la malléole interne) est le principal symptôme du syndrome du tunnel tarsien. Cette douleur est généralement accentuée lorsque l'individu porte des chaussures, à cause de la compression qu'elle inflige à l'articulation.
La botte de marche orthopédique permet de marcher sans béquille, ce qui assure plus d'autonomie et de facilité pour se déplacer. Elle offre aussi la possibilité de continuer sa vie active. Elle permet de se laver facilement et de vérifier le stade de guérison, car elle est amovible, contrairement au plâtre.
Immobilisation : L'utilisation d'une attelle, d'un plâtre ou d'une botte orthopédique permet de maintenir les os en position pour une guérison naturelle. Repos : Éviter de mettre du poids sur la cheville fracturée est important pour tenter d'éviter tout déplacement fracturaire.
Entorse médiale de la cheville
Les soins immédiats comprennent le repos, la glace, la compression et l'élévation (RICE).
Les séquelles surviennent lorsque la consolidation osseuse après une fracture n'est pas parfaite. On observe ainsi des limitations de mobilité, des douleurs persistantes ou une instabilité articulaire pouvant altérer la qualité du mouvement.
Bien que les fractures mineures puissent guérir spontanément, les fractures plus graves nécessitent une intervention chirurgicale . Si vous souffrez d'une fracture du pied et/ou de la cheville, vous devrez être pris en charge par un chirurgien orthopédiste qui connaît parfaitement l'anatomie complexe du pied et de la cheville, notamment les os, les tendons, les ligaments et les muscles.
La consolidation d'une fracture de malléole externe se fait entre 6 semaines et 2,5 mois en moyenne. Comme toute fracture , il peut se produire une non consolidation de la fracture (pseudarthrose) , ce qui peut conduire à une intervention chirurgicale de greffe osseuse et de fixation de la fracture par vis.
Les chevillères à fonction malléolaire qui protègent les malléoles et sont utilisées en cas de fracture de la malléole ou d'entorses bénignes, moyennes ou graves. Les chevillères à fonction achilléenne utilisées pour traiter les tendinopathies d'Achille.
Afin d'évaluer la cheville, les médecins touchent doucement la cheville afin de déterminer où la douleur est la plus intense. Si le fait de toucher la peau sur un ligament entraîne une douleur intense, le ligament est probablement déchiré. Si le fait de toucher la peau sur un os est douloureux, l'os peut être fracturé.
Certaines personnes pensent qu'en cas de fracture de la cheville, il est impossible de bouger les orteils. Si cela peut parfois être vrai, il arrive souvent qu'une personne ayant une cheville fracturée puisse encore bouger ses orteils .
Signes nécessitant une attention médicale immédiate
Vous devriez consulter un médecin en urgence si vous souffrez d'une entorse à la cheville et que vous présentez l'un des symptômes suivants : douleur intense vous empêchant de vous appuyer sur votre cheville ; gonflement important et rapide ; déformation visible ou position anormale de la cheville.