Se protéger du soleil
Tirez les rideaux et baissez stores et volets, surtout dans les pièces exposées au soleil. Choisissez-les de couleur claire. Ils réfléchiront ainsi la lumière et la chaleur, plutôt que de l'absorber. Gardez les chambres à coucher dans le noir durant la journée.
Lorsque la lumière du soleil vient traverser la vitre de votre fenêtre, celle-ci est amplifiée, ce qui augmente la chaleur dans votre intérieur. Pour pallier ce phénomène, on utilisera l'astuce du papier aluminium. Il vous suffit de recouvrir vos fenêtres de papier aluminium !
En hiver, il permet de limiter les déperditions de chaleur, il vous protège donc du froid. En été, il permet de lutter contre la chaleur.
L'utilisation d'un ventilateur durant la nuit assèche l'air de la pièce. De plus, si vous avez réglé le flux d'air dans votre direction, cela peut provoquer une sécheresse de la peau, des muqueuses et/ou des yeux. Cela peut même être problématique si vous portez des lentilles de contact pendant votre sommeil.
La première est d'éteindre tous les appareils électriques, à gaz et autres. Si des objets fragiles sont sur « le chemin » du courant d'air, posez-les au sol ce qui leur évitera de tomber. Dans la mesure du possible, aérez les pièces une par une afin de forcer le déplacement d'air.
Installer une VMC ou un système de ventilation
Associée à un appareil de chauffage, la VMC améliore la diffusion de la chaleur à l'intérieur de votre maison en optimisant la circulation de l'air chaud d'une pièce à l'autre.
Elles reflètent la lumière du soleil qui dissuade les petits animaux de vouloir entrer dans la maison. Couper des bandes de papier d'aluminium à accrocher au plafond à l'extérieur de vos fenêtres éloigne également les oiseaux grâce à la lumière et au bruit créé par le vent.
L'aluminium ayant d'excellentes propriétés thermiques, ce matériau convient parfaitement bien pour se protéger de la chaleur et des rayonnements thermiques.
Pour repousser les félins, on a tendance à recourir à l'utilisation de produits chimiques très coûteux, très polluants et nocifs pour la santé animale. Pour éviter cela, utilisez simplement du papier d'aluminium placé juste devant votre porte d'entrée.
Les structures urbaines peuvent également augmenter l'absorption et la réflexion des rayons solaires en plus de réduire la circulation d'air. D'autre part, les édifices, les voitures et la machinerie que l'on retrouve dans les villes peuvent empirer la situation en libérant une chaleur résiduelle.
Le ventilateur
C'est la solution la plus économique. Le bon vieux ventilateur fonctionne très bien pour donner une sensation de fraicheur. Le souffle du ventilateur fait circuler l'air rapidement dans la pièce et crée cette sensation de fraicheur.
Priorité aux vêtements amples
Évitez également les vêtements serrés comme les jeans et les leggings moulants qui risquent de gêner la circulation sanguine, déjà ralentie par la dilatation des vaisseaux sanguins en raison de la chaleur. Porter des habits serrés contribue ainsi à augmenter la sensation de jambes lourdes.