Comment conserver le pain de mie ? Acheté dans le commerce, le pain de mie se conserve plus de 21 jours dans son emballage d'origine à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Celui du boulanger se garde quelques jours enveloppé dans un torchon ou dans un sac en papier.
Club sandwiches à gogo
Le pain de mie est l'élément indispensable pour composer un club sandwich. Garni d'oeufs, de tomate, de poulet, de jambon ou entièrement veggie, il régale petits et grands lors d'un pique-nique ou de déjeuners sur le pouce.
Mettez le pain dans un sac.
Mettez-le dans un sac de congélation que vous enroulez autour du pain en le fermant à chaque tour pour chasser un maximum d'air. De cette façon, le pain devrait se conserver pendant 6 mois X Source de recherche .
L'utilisation d'un torchon peut être une bonne solution pour envelopper votre pain et le protéger. Aussi, il peut être possible d'ajouter un ingrédient pouvant absorber tout ou partie de l'humidité (demi-pommes, pomme de terre, sucre …) dans la boite à pain.
Pour le conserver le pain de mie plus longtemps, placez donc votre pain de mie au réfrigérateur ! Il ne perdra en rien sa saveur et son moelleux, et pourra ainsi durer quelques jours de plus que si il n'avait été conservé à l'air ambiant et en pleine lumière !
Un sac en toile ou, à la limite, un sac en papier pourrait faire l'affaire. Ensuite, il faut mettre le pain emballé dans une boite à pain si possible. Pour une conservation optimale, il faut mettre une pomme ou une pomme de terre coupée en deux dans la boite à pain pour garder le bon taux d'humidité.
Ordinaire ou complet, l'index glycémique du pain de mie est élevé, autrement dit ses glucides vite digérés élèvent trop rapidement le taux de sucre sanguin (glycémie), si bien qu'il ne rassasie pas longtemps. Il est même déconseillé en cas de diabète.
Si vous optez pour le sac en tissu, privilégiez les matières naturelles telle que le lin ou le coton aux matières synthétiques, elles réguleront mieux l'humidité de vos pains et suivront naturellement le rythme de la vie de votre pain. C'est ainsi que le pain reste tendre et moelleux le plus longtemps.
Enveloppez votre pain dans du film plastique ou du papier alu. Ainsi, toute son humidité reste à l'intérieur du pain et il sèche ou durcit moins vite. Vous obtenez les meilleurs résultats en remplaçant le sac à pain par du film plastique ou du papier alu.
Une température de cuisson trop forte et/ou un déficit de buée peuvent provoquer un manque de développement et donc un resserrement de la mie. Mais attention, un four trop chaud peut induire une cuisson trop rapide de la périphérie des produits au détriment du coeur et conduire à une mie collante.
Placez votre pain dans ce sac, hermétique, et disposez-le dans la zone la plus froide du frigo, à savoir les étages supérieurs. Vous pourrez ainsi espérer garder votre baguette deux à trois jours, un peu plus longtemps pour les pains plus volumineux.
Un pain de mie congelé peut rester au congélateur un temps près de 6 mois. Il ne vous reste plus qu'à le sortir quelques instants et à le toaster ! Petite astuce : pensez plutôt à le congeler tranché. Cela facilitera la décongélation et il n'en sera que meilleur.
Les moins gras
Privilégiez le pain de mie au blé complet, moins riche en acides gras saturés (en excès, ils sont mauvais pour la santé cardiovasculaire). Les pains de mie au blé complet et aux céréales sont les plus corrects d'un point de vue nutritionnel : ils sont plus riches en fibres, vitamines et minéraux.
Les meilleures références testées par 60 millions de consommateurs sont le pain complet Casino bio et le Pain complet U bio. Sont ensuite testés les pains de mie, avec d'abord les pains de mie nature. On retrouve en première position le pain de mie Casino Bio, ex aequo avec le pain de mie Jacquet.
10 minutes à peine au four
En effet, l'humidité alliée à la chaleur crée de la vapeur qui regonfle non seulement la mie du pain mais permet aussi à la croûte de retrouver son croustillant. Attention, cette astuce ne fonctionne idéalement que pour les pains entiers, non coupés en tranche.
L'emballage dans un torchon ou une boîte à pain
Pour une conservation optimale, placez votre pain frais dans une pièce à température ambiante entre 14 et 18 °C. Pour qu'il se conserve plus longtemps, le torchon sera votre meilleur allié.
Le pain. Certains diront qu'il est possible de congeler du pain pour ne pas le gâcher et en avoir toujours si besoin. Pourtant, la décongélation est loin d'être la meilleure amie du pain : il se ramollit, perd de sa saveur, de son croustillant et absorbe toutes les odeurs des aliments rangés dans le congélateur.
Les boîtes à pain :
Pour que le pain se conserve plus longtemps (ne durcisse ni ne ramollisse), il est conseillé de le ranger à l'abri de l'humidité. En métal de différentes couleurs ou en bois (hêtre), nos boîtes à pain apporteront une touche design vintage à votre cuisine !
C'est sans doute l'astuce la plus connue et la plus simple. Pour garder un pain croustillant comme s'il sortait tout juste du four, enveloppez-le dans un linge propre, puis placez-le dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité, de la chaleur et du froid (privilégiez une température comprise entre 14 et 18 degrés).
Découpez une pièce de tissu de 80x60cm pour le sac et deux pièces de 5x45cm pour les anses. Marquez des ourlets de 0,5cm sur les 2 longueurs des anses au fer à repasser sur l'envers puis pliez en deux, envers contre envers avec le fer à repasser. Piquez les anses au point droit.
Quel tissu choisir pour fabriquer un sac à pain? On peut utiliser du coton ou du lin pour conserver le pain. C'est mieux que le plastique ou les boites tupperware car ces tissus (et en particulier le lin) préservent sa consistance et le croquant de sa croûte.
Qu'il vienne du supermarché ou de chez le boulanger, il n'est pas recommandé de manger du pain de mie tous les jours. Mieux vaut consommer du pain ordinaire, qui ne contient ni gras, ni sucre ajouté.
Un composant du pain de mie, fréquent dans la nourriture industrielle, pourrait endommager le tube digestif et augmenter le risque de développer un cancer intestinal.
Un petit déjeuner efficace pour maigrir se compose : D'un fruit : une banane pour sa teneur en glucides et en fibres, un kiwi pour sa vitamine C ou encore une pomme pour nettoyer le système digestif.