Fonctionnement. Les pédales automatiques permettent de relier fixement votre pied à la pédale du vélo via une cale. Un ressort à l'intérieur de la pédale permet d'enclencher et de désenclencher la cale et donc de libérer le pied lorsque vous souhaitez descendre du vélo.
Tracez un trait perpendiculaire à votre pied. Enlevez vos chaussures sauf si vous êtes très souple… et vissez votre cale sans la serrer en suivant votre axe transversal que vous venez de tracer ou en vous référant au marquage déjà présent sur votre chaussure.
Sous votre chaussure de vélo compatible SPD/2 trous, vous verrez deux encoches, à environ un tiers de la semelle. Sous ces encoches, vous verrez une plaque de base en métal comportant soit deux soit quatre trous. C'est là que vous fixerez votre cale.
Qu'est-ce que c'est? SPD/2 trous est un type de système de pédales automatiques. Les pédales automatiques sont des pédales sur lesquelles le pied du cycliste vient se clipser. Les pédales automatiques sont utilisées avec des chaussures de cyclisme, sur la semelle desquelles sont fixées des cales.
Prenez un support pour vous maintenir en équilibre sur votre vélo. Faites glisser le pied sur la pédale pour clipser la chaussure. Vous devez entendre un clic. L'enclencher de manière fluide demande de l'entraînement.
Pour Time, la meilleure façon de savoir quand vos cales doivent être remplacées est quand vous commencez à avoir du jeu entre la cale fixée sur votre chaussure et la pédale.
Des cales jaunes, rouges ou blueus ? Vous pouvez choisir entre trois couleurs si vous voulez avoir des cales Shimano SPD-SL. Toutes les trois vous offriront une fixation fiable et facile. Les trois couleurs diffèrent au niveau de leur liberté angulaire.
Normalement il faudrai changer ses cales au moins tous les ans car après il y a trop de flottement entre la pédale et la cale.
Si une douleur intervient sur le côté externe du genou, tourner légèrement la cale vers l'extérieur. A l'inverse, si une douleur intervient à l'intérieur du genou, tourner légèrement la cale vers l'intérieur. Et enfin si une douleur apparaît vers le tendon d'Achille, avancez votre pied en reculant la cale.
Avec tes pieds dans les chaussures, tu repère l'articulation de la première phalange du gros orteil (tu peu faire une marque avec un feutre sur le coté de la chaussure). Ensuite tu place tes cales en fonction de cette marque de maniere à ce que l'axe de la pédale soit en face.
Les pédales automatiques permettent donc un coup de pédale plus doux et une meilleure efficacité énergétique pour augmenter la vitesse. Elles rendent le VTTiste "solidaire" du vélo, ce qui est un avantage dans les portions techniques et les montées raides.
Il y a par exemple les pédales R550 pour débutants pour un enclenchement facile, mais aussi les pédales SPD-SL au niveau 105, Ultegra et Dura Ace. Et, à nouveau, les pédales d'un plus haut niveau sont plus légères, plus robustes, et plus étanches.
Conserver le bassin en suspension au dessus de la selle permet de tirer sur les pédales en même temps que vous les poussez, et seul le point mort bas du pédalage est un peu plus long qu'en position assise. Dans un premier temps, mettez un braquet légèrement plus important et adaptez votre fréquence de pédalage.
La durée de vie d'une pédale est aussi très variable d'un cycliste à l'autre et dépend essentiellement des conditions d'utilisation. « Les produits Look sont conçus pour une durée de vie moyenne de 5 ans en utilisation intensive.
Préférez un modèle réglable en tension. Ce type de pédale sera plus facile à enclencher / déclencher. Réglez une faible résistance au début pour ensuite ajuster le réglage au fil de votre apprentissage. Optez également pour des pédales avec une plus grande surface d'appui offrant meilleur maintien de la chaussure.
Là-aussi la couleur de la cale sert de repère pour bien identifier l'angle en question : Rouge : 0 degré Bleu : 2 degrés. Jaune : 6 degrés.
Le repère de la cale permet d'obtenir un réglage correct. Le système Shimano propose également un repère d'ajustement. Pour une cale vélo Speedplay on passe par le centre du cercle de la cale. Le repère d'axe de pédale est également présent sur la marque Time.
La vis de réglage se situe sur le levier à l'arrière de la pédale : Tourner la vis dans le sens horaire des aiguilles d'une montre permet d'augmenter la tension; Tourner dans le sens anti horaire permet de diminuer la tension.
Une pédale automatique avec plateforme améliora le maintien, même en cas de déchaussement. Pour un usage intensif du VTT, privilégiez une pédale automatique plus légère à roulements à cartouche (qui dispose d'une meilleure longévité ) et avec un réglage de tension plus puissant.
Vous pouvez être amené à remplacer les pédales de votre vélo pour différentes raisons. Les pédales sont primordiales : elles transmettent votre force motrice. Nous vous expliquons tout sur la transmission du vélo dans notre dossier.
Les pédales larges et à picot sont plutôt destinés pour les Fixie/Single Speed. Elles permettent une meilleure accroche et une plus grande stabilité pour freiner/déraper/skider. On y fixe généralement des straps.