Depuis 2020, la formation est inscrite Répertoire Spécifique. Vous pouvez faire financer votre formation à l'EFY, en partie ou en totalité, par un organisme tiers (employeur, fond paritaire, Fongecif, Pôle Emploi). L'EFY a obtenu la certification Qualiopi dans la catégorie : actions de formation.
La plus connue de toute est la formation professorale, qui te forme à devenir prof de yoga. Aussi appelé Yoga Teacher Training en anglais (YTT). Cette formation à plusieurs niveaux : 200 heures, 300 heures et enfin, 500 heures. La formation 200h est la plus populaire.
Il n'y a pas de parcours type pour devenir enseignant de yoga, seuls les passionnés, addicts à la pratique, s'orientent vers cette carrière. Il existe plusieurs écoles de yoga : Hatha-Yoga, Karma-Yoga, Bhakti-Yoga, Jnana-Yoga, etc., et pour chacune, de nombreuses formations sont accessibles.
Aucun diplôme spécifique n'est obligatoire à ce jour en France, car la profession n'est pas réglementée. Cependant, une bonne formation de professeur de yoga vous permettra d'acquérir toutes les compétences nécessaires pour l'enseignement du yoga.
Il existe deux manières pour les enseignants d'obtenir leur certification : Assister à un cours de Formation de Professeur de Yoga dans une École de Yoga Certifiée Yoga Alliance International (EYC).
Le statut d'auto-entrepreneur (aussi appelé micro-entreprise) est le statut le plus prisé des profs de yoga, car plus flexible et simplifié dans son fonctionnement. Cela s'explique par le fait que beaucoup deviennent professeurs de yoga pour se reconvertir ou pratiquent en parallèle d'un emploi régulier de salarié.
En France, l'enseignement du yoga est une profession non réglementée. Il n'y a donc ni diplôme officiel, ni fédération officielle de yoga. Vous êtes libre de suivre une formation indépendante de votre choix. Cela signifie aussi qu'aux yeux de la loi, vous n'avez pas besoin d'un diplôme pour enseigner le yoga.
“Yogi” au masculin ou “Yogini” au féminin, un terme en sanskrit, est un des noms attribués aux personnes qui consacrent leur vie au yoga. Ainsi, chaque action effectuée se fait dans la philosophie du yoga.
Le hatha est un style de yoga particulièrement adapté pour les débutants afin de prendre le temps de ressentir les postures et de trouver la bonne coordination entre souffle et mouvement qui n'est pas toujours aisée lorsqu'on commence.
Le plus physique: Ashtanga yoga.
Une formation de professeur de yoga est un accélérateur d'évolution sur tous les plans : physique, mental, émotionnel et spirituel. Et même si le diplôme clôture la fin de la formation et donne la légitimité d'enseigner, on ne devient professeur que cours après cours, année après année.
Non, le yoga ne fait pas maigrir. Il peut, en revanche, être considéré comme un allié dans le cadre d'une démarche de perte de poids, à condition d'être régulier dans sa pratique et surtout d'avoir une alimentation saine et équilibrée.
Le Yin Yoga est une pratique thérapeutique idéale pour lutter contre le stress, détendre son corps et son esprit et atteindre un état de relaxation.
le jnana yoga, la voie d'un yoga dont le but est d'atteindre la connaissance transcendante ; le bhakti yoga, la voie d'un yoga de dévotion ; le karma yoga, la voie d'un yoga de service et d'action désintéressée.
Le yoga, définition
« Yuj » signifie unir, atteler, mettre ensemble. Le yoga est à la fois -union- et -mise au repos-. Le yoga est la voie, le moyen, la discipline qui a pour but le yoga .
Le Yin yoga : comme le Hatha Yoga, l'objectif du Yin yoga est de prendre soin de votre corps et de votre esprit de manière douce ! Cette pratique, comme son nom l'indique, se fonde sur les principes taoïstes anciens du yin et du yang.
Coût d'un cours de yoga : selon le type de cours
Le coût de la séance est variable selon qu'il s'agit : d'un cours particulier à domicile : 55 à 65 € par séance, d'un cours en groupe : 18 à 25 € par séance pour tous les publics.
Moins de stress et un meilleur sommeil grâce au yoga font donc baisser la quantité de cortisol et aident à rester mince. De plus, le yoga aide à mieux se nourrir car on est plus sensible à ce qui est sain et à ce qui ne l'est pas. On se sent mieux dans sa peau et on est donc moins enclin aux fringales émotionnelles.
En effet, le yoga est une science qui permet de garder l'esprit, le corps et l'âme intérieure en paix. En l'occurrence, les postures de yoga sont l'un des meilleurs exercices pour maigrir et perdre du ventre rapidement.
La finalité du yoga est Moksha : la libération de nos souffrances, et la réalisation de notre véritable nature. On recherche à transcender le mental et mieux accepter les choses en les voyant telles qu'elles sont, dans leur réalité.
Le power yoga ou l'ashtanga est considéré comme l'un des styles classiques de yoga les plus difficiles.
La philosophie du yoga propose des commandements moraux, à appliquer au quotidien. Il s'agit des Yama, que nous pouvons traduire par commandements moraux universels. Les 5 yamas : ahimsâ : non-violence en action, en parole et aussi en pensée.
Privilégier le hatha yoga ou le vinyasa yoga: le premier pour son rythme relativement lent, le second pour sa flexibilité. Bien choisir son cours: opter pour un professeur bienveillant et une ambiance propice à se retrouver soi-même, loin de tout jugement.
Le Yoga Ashtanga
Il fait partie des types de Yoga pour maigrir très efficace. En effet, il aide à éliminer les toxines de l'organisme, à augmenter l'endurance et à renforcer les articulations du corps. Lors des entraînements, les pratiquants réalisent de nombreuses postures dynamiques et variées.