Oui, il est possible de doser la farine avec une simple cuillère, il suffit de garder à l'esprit qu'une cuillère bombée de farine correspond à environ 20 grammes de farine, donc 100 grammes correspondront à 5 cuillères à soupe.
Pour cela, il faut avoir un smartphone, un iPhone ou tout téléphone doté d'Android. Ensuite, l'utilisateur doit télécharger (gratuitement) l'application Withings. La suite est quasiment automatique. Il suffit de se peser tous les jours et ses courbes de poids et de masse graisseuse sont automatiquement enregistrées.
Combien de grammes dans une cuillère à soupe? Une cuillère à soupe contient 15 g en moyenne : 6 g d'agar-agar, 9 g de café lyophilisé ou 15 g moulus, 18 g de sucre ou de sel ou de farine, 21 g de riz ou 30 g de miel.
Cependant, une méthode courante pour mesurer la farine consiste à utiliser une tasse à mesurer standard. Selon King Arthur Flour, une tasse de farine pèse environ 4,25 onces, soit environ 120 grammes. Par conséquent, 500 grammes de farine équivaudraient à environ 4 tasses de farine.
Quel est le bon moment pour se peser ? La règle de base : se peser nu le matin à jeun, avant le petit-déjeuner, avant toute prise de nourriture ou boisson. Pensez à passer par la case toilette avant de monter sur la balance.
Avec la balance connectée Bluetooth de Senya, chaque pesée apparaît automatiquement dans l'application Fitdays. Disponible sur Google Play, Apple Store ou grâce au QR Code à flasher dans le manuel d'utilisation, vous pouvez télécharger cette application gratuite. Elle est compatible avec Android 4.3 ainsi qu'IOS6.
Depuis iOS 12, la balance a migré vers l'application Measure. Pour le trouver, ouvrez simplement l'application "Mesurer", puis cliquez sur l'onglet "Niveau" en bas. Ou, vous pouvez appuyer longuement sur l'application de mesure et sélectionner "Niveau" dans le menu Actions rapides.
3. Votre smartphone peut faire office de balance numérique. Grâce à une application spéciale, vous pourrez désormais faire de votre smartphone, une balance numérique fiable pour peser des petits objets. Après l'avoir téléchargée, étalonnez-la avec un petit objet dont le poids est fiable.
Pour utiliser cette fonction, il suffit d'ouvrir le mode “training” de l'application, et de poser une cuillère sur l'écran. Une valeur située entre 0 et 1000 apparaîtra sur l'écran, il s'agit simplement du poids en gramme de l'objet que vous placez dans la cuillère.
L'IMC, ou indice de masse corporelle, est le calcul le plus connu lorsqu'il s'agit de définir un poids de forme. En nutrition, on considère que le poids idéal correspond à un IMC de 22. Pour calculer votre IMC, il suffit de faire le calcul suivant : Poids / Taille au carré.
Poids idéal Masculin (en Kg) = Taille (en cm) - 100 - ((Taille (en cm) - 150) /4 ). Poids idéal Féminin (en Kg) = Taille (en cm) - 100 - ((Taille (en cm) - 150) /2,5 ). Cette formule est l'une des plus utilisée actuellement.
Le poids « idéal » correspond à votre taille sans le premier mètre moins 10 kg. Par exemple, pour une personne de 1m70, le poids de forme idéal devrait être compris entre 70 et 60 kg (-10). Pour surveiller votre poids, pesez-vous une fois par semaine, le matin à jeun (par exemple le dimanche).
Un pot de yaourt est une autre mesure couramment utilisée dans les recettes de cuisine, particulièrement en France. Un pot de yaourt standard contient environ 125 grammes de farine. L'avantage de l'utilisation d'un pot de yaourt est qu'il permet une mesure rapide et facile sans nécessiter de balance.
– Pour mesurer 250g de farine, remplir 4 tasses rases ou compter 18 cuillères à soupe bombées. – Pour mesurer 100 grammes, compter 4 demi tasses ou 7 cuillères à soupe bombées. – Un pot à yaourt équivaut à 85 grammes de farine.
La technique de la cuillère
Retenez qu'une cuillère à café soit, une noisette de beurre, représente 5 à 7 grammes et une cuillère à soupe soit, une noix de beurre, environ 15 à 20 grammes.