Interrogée par: Jeanne Duhamel | Dernière mise à
jour: 15. Oktober 2022 Notation: 4.1 sur 5
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Un dialogue impossible
On doit pouvoir en parler, échanger les points de vue, réfléchir aux arguments ou aux objections, établir des compromis. Rien de tel avec un mutique barricadé dans sa subjectivité. Ce ne sont que des concessions qui l'incitent à se cloîtrer de plus en plus.
Apprenez à écouter vos émotions et à les communiquer à la personne en face de vous, même s'il s'agit de colère ou de peur. Ne faites pas semblant que tout va bien alors que ce n'est pas le cas. Et surtout, n'attendez pas de votre partenaire qu'il/elle lise dans vos pensées.
Comment communiquer avec une personne qui refuse le dialogue ?
Il est également possible de te retrouver à parler à quelqu'un qui refuse le dialogue car il est énervé. Si le dialogue est rompu, laisse retomber la situation. ... Relancer le dialogue avec quelqu'un de fâché ou d'énervé
Raisons pouvant diminuer la possibilité d'établir une communication efficace. Lorsque vous êtes en couple, que vous soyez mariés ou pas, il peut arriver que vous n'arriviez plus à communiquer. Une des premières raisons pouvant provoquer cette difficulté est le manque de connaissance de soi.
Comment réagir face à une personne qui vous ignore ?
Fixez des limites.
Imposez vos limites. Dites-lui : « je refuse de participer lorsque tu m'ignores. Il faut que tu utilises une autre approche ou je ne vais plus le tolérer plus longtemps ».
Vous pourriez aussi lui dire : « tu aimes peut-être m'ignorer, mais je n'aime pas cela. Nous devons en parler ».
Que faire ? Apprenez à vous connaître et passez du temps à vous raconter, à dire qui vous êtes, à parler de votre enfance, de votre famille, de vos goûts, de vos passions, de ce qui est important pour vous. Autorisez-vous à dire "je" pour exprimer ce que vous ressentez, ce que vous aimez, ce que vous vivez.
Lorsqu'une personne est traitée par le silence, le cortex cingulaire antérieur du cerveau est activé. Cela signifie que lorsque nous sommes ignorés, le cerveau dit que nous souffrons physiquement. Certains symptômes peuvent être des maux de tête, des douleurs à l'estomac, de l'insomnie, de l'anxiété et de la fatigue.
Pour bien interpréter les silences, il est important d'être plus en phase avec la logique de l'autre, plutôt qu'avec nos peurs et nos fantasmes. Le silence dit toujours quelque chose, mais dans les situations conflictuelles, il est plus sain de se tourner vers la parole.
Comment faire en sorte qu'une personne nous reparle ?
Ne pas se prendre la tête. Rien ne fonctionne mieux que d'être simple et direct dans votre manière de recontacter l'autre. L'écrit peut être plus facile pour vous exprimer de manière claire et laisser l'autre réagir sans lui mettre de pression. Dites ce que vous pensez sans détours, mais sans mièvreries non plus.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas accepter dans un couple ?
Fouiller dans le téléphone ou l'ordinateur de quelqu'un est une violation de la confiance établie entre deux personnes en couple, une invasion de la vie privée et un sacré manque de respect. Si vos faits et gestes sont étudiés, surveillés et vérifiés, c'est que vous êtes dans une relation malsaine.
Ne laissez personne vous influer pour vous empêcher de parler, si vous avez décidé de ne rien dire. Cependant, il peut être utile de signaler à votre interlocuteur que vous avez décidé de garder le silence. Exprimez-vous ainsi : « j'ai du mal à contrôler mes émotions en ce moment, donc je préfère me taire.
Il est important d'aller vers l'autre et de lui parler de son inquiétude à l'occasion d'un temps calme, lors d'une soirée en tête à tête. Si rien ne se passe, un mur s'installe rapidement. Il faut alors consulter.
Le problème, c'est que si on parle trop vite, on a moins le temps pour se concentrer, on laisse moins le temps à notre interlocuteur pour nous comprendre et pour malgré tout s'adapter à notre accent – parce qu'un interlocuteur francophone, il doit faire un petit effort et s'adapter à vous, donc, il a besoin de temps ...
Le stress d'avoir à parler, d'avoir à dire quelque chose d'intéressant. Le stress de ne pas parler, et que les autres pensent que nous n'avons rien à dire. Le stress de n'avoir pas parlé, et de se rendre compte après la situation de tout ce qu'on aurait pu dire. C'est ce stress qui nous bloque.
Comment ignorer quelqu'un qui vous a fait du mal ?
Restez loin de la personne.
Si vous vous sentez à l'aise, vous pourriez dire calmement : « Arrête de faire ça » ou « Tu es en train de dépasser les bornes avec ce que tu fais. Je m'en vais. » Si vous ne pouvez pas vous retirer, faites-lui comprendre par vos actions que vous ne voulez pas interagir.
Tu m'achètes ça ? Tu m'achètes ce sac à 3000 euros ? Tu m'achètes un avion ? Tout dépend du ton sur lequel vous le dites mais sachez que s'il a envie de vous faire un cadeau il n'appréciera peut-être pas que vous le lui demandiez encore et encore...