Boire beaucoup est essentiel puisqu'une bonne hydratation aide à éclaircir le mucus, ce qui facilite ainsi son écoulement. Cela permet aux sinus de retrouver leur drainage normal. On évite toutefois l'alcool, qui peut causer l'enflure des muqueuses du nez et des sinus.
L'inhalation d'huiles essentielles en cas de nez très bouché
La fumigation ou l'inhalation de vapeur chaude sont particulièrement efficaces avec quelques gouttes d'huiles essentielles. Votre grand-mère vous le dira, l'huile essentielle d'eucalyptus est très appréciée pour déboucher le nez de façon naturelle.
Exercez quelques mouvements de pression sur le milieu des ailes du nez. Placez à nouveau vos index à la base de vos narines et pressez tout en faisant de petits cercles et en étirant doucement vers l'extérieur.
Lavez votre nez avec un spray d'eau de mer ou du sérum physiologique. Et si vous n'avez ni l'un ni l'autre, vous pouvez utiliser tout simplement de l'eau salée. Buvez beaucoup : de l'eau, du thé, des tisanes. Utilisez un humidificateur si vous avez le nez bouché en hiver, surtout si votre nez vous parait sec.
Placez votre Gua Sha en haut de votre narine droite à l'extérieur, vers le début de votre pommette. Donnez de légers coups en descendant vers le bas de votre narine avec la partie plate de l'outil. Répéter de l'autre côté.
Lors de l'intervention chirurgicale, le chirurgien en ORL passe un tube mince appelé endoscope dans le nez. Ce tube est doté d'une petite caméra et d'une lumière à son extrémité, ce qui permet au chirurgien de voir vos sinus maxillaires, leur ouverture et la zone de drainage du nez (le complexe ostioméatal).
une congestion nasale avec un écoulement clair ou purulent des deux narines ; une douleur et une sensation de pesanteur située sous les deux yeux, derrière les pommettes ; parfois des maux de tête diffus, modérés ; de la fièvre, une sensation de malaise, une toux et des éternuements.
Les causes des congestions de longue durée incluent : La rhinite allergique – Il s'agit d'une réaction allergique aux particules en suspension dans l'air, telles que les acariens, le pollen, les poils et squames d'animaux domestiques ou d'autres allergènes.
L'antibiotique recommandé en première intention est l'amoxicilline par voie orale. Si l'infection n'est pas guérie au bout de quelques jours de traitement par amoxicilline, l'association amoxicilline-acide clavulanique est utilisée.
Les sinusites récidivantes pourraient être favorisées par l'alimentation. Si c'est votre cas, évitez les aliments acidifiants : alcool, sucre, café, thé, viande rouge, vinaigre, soda, agrumes…
La majorité des sinusites sont causées par des virus et guérissent en 10 à 14 jours. Même les sinusites causées par une bactérie n'ont pas toujours besoin d'antibiotiques. effets secondaires et contribuer à développer une résistance aux antibiotiques. Les antibiotiques, parfois gagnants, mais pas tout le temps!
La chaleur est un allié incontournable pour déboucher les voies nasales, la vapeur aidant à décongestionner les muqueuses. Allongez-vous, et placez une compresse d'eau chaude sur vos sinus en laissant vos narines libres. Répétez cette expérience autant de fois que necessaire.
Ou mieux, lavez-vous complètement le nez en utilisant un spray à l'eau de mer ou du sérum physiologique. Aérez votre chambre, pour renouveler l'air ambiant. Si votre nez bouché est sec, utiliser un diffuseur pour humidifier l'air, ou à défaut un bol d'eau posé sur le radiateur.
La douleur est aggravée par la toux, les mouvements ou l'effort, et tend à être plus intense en fin d'après-midi et la nuit. Elle peut également s'accompagner d'une perte d'odorat, d'un écoulement de pus par le nez (souvent, une narine est plus touchée que l'autre), et d'éternuements.
En général, une sinusite commence pendant un rhume, une grippe ou une autre infection virale. Ces affections provoquent une enflure de la muqueuse nasale (la membrane qui tapisse l'intérieur du nez). La muqueuse gonflée exerce une pression sur l'orifice qui, normalement, laisse écouler le mucus.
La ponction du sinus frontal (ou Clou de Lemoyne) est quant à elle pratiquée en cas de sinusite frontale bloquée ou persistante, très douloureuse, et résistante au traitement médical. Ce geste n'est jamais pratiqué en urgence. La ponction du sinus est réalisée sous anesthésie générale au bloc opératoire.
On peut aussi utiliser des plantes de drainage. "La sinusite chronique, ce sont des sécrétions qui sont bloquées en général dans les sinus, on peut donc utiliser l'érysimum car il y a aussi des composés soufrés qui permettent de faire sortir les sécrétions. On peut aussi se faire un sirop avec du radis noir.
C'est très simple, mettez une goutte de jus de citron le soir dans chaque narine et une goutte de jus de carotte le matin. Vous pouvez aussi appliquer des cataplasmes d'argile que l'on posera le long des ailes du nez ou sur le front, près des sinus. Laissez agir plus d'une heure matin et soir pendant plusieurs jours.
Quelques plantes efficaces contre les sinusites
Le Thym: Le thym a de nombreuses propriétés médicinales. C'est notamment un anti-infectieux puissant efficace sur la sphère ORL. Il a également une activité anti-inflammatoire qui sera bien utile que ce soit pour la phase aigüe ou chronique.
Elles peuvent aussi être soutenues par les vitamines D et C ou le zinc qui aident très efficacement le système immunitaire.
En cas de sinusite frontale, éthmoïdale, sphénoïdale
Un avis ORL s'impose mais ne doit pas retarder le traitement antibiotique : amoxicilline-acide clavulanique : 3 g par jour en 3 prises par jour, pendant 7 jours.