S'aimer soi-même,c'est s'accepter et c'est la condition préalable pour aimer et être aimé véritablement. 28 OCT. 2020 · Lecture : 3 min. La politesse, la compassion, l'empathie, le respect, nous sont présentés comme les huiles nécessaires aux rouages des relations.
Simplement, car c'est une manière “masochiste” de faire face à ce qui nous a fait du mal, d'avoir le contrôle, pendant un moment, sur quelque chose que nous n'avons jamais contrôlé. Dans le cas où l'on choisit de ne pas s'aimer soi-même, peut-être qu'il est plus facile d'accepter que les autres ne pensent pas à soi.
Apprendre à s'aimer soi-même, c'est donc également faire un travail sur vos défauts et sur vos erreurs. C'est soit accepter vos défauts, soit chercher à faire mieux et limiter leurs impacts négatifs. C'est faire le choix de la sérénité au quotidien. Prenez le temps de lister vos défauts sur votre carnet.
S'aimer c'est apprendre à être FIER DE SOI, fier de ses avancées et de ses réalisations. Fier d'être qui l'on est aussi, un peu. Apprendre à se valoriser plutôt qu'à se rabaisser . Apprendre à cultiver des petits bonheurs et à voir des réussites dans des choses simples.
Vide que l'on ressent au fond de soi et qu'il est bien-sûr, pour vous sentir mieux, impératif de remplir. La solution la plus simple consisterait à combler ce vide en allant chercher à l'extérieur de soi, donc chez l'autre. Chez des amis, dans la famille mais le plus souvent on part à la recherche d'un amoureux(se).
Inutile d'accuser le mauvais sort : l'impossibilité d'aimer ou de se rendre aimable est toujours le résultat d'impasses ayant marqué le cheminement psycho-affectif d'un individu depuis son enfance. Notre façon d'aimer est le reflet de nos relations avec notre intériorité.
Il n'est plus à prouver que s'aimer soi est un prérequis à l'amour de l'autre. Il faut de nombreuses années pour apprendre qui nous sommes et prendre une juste place dans sa vie. Cela pourrait en décourager plus d'un à se lancer dans l'aventure pour éviter de souffrir ou faire souffrir !
Rappelez-lui qu'il ne doit pas se comparer aux autres.
Adressez-vous à lui en disant : « Le fait d'être en colère après toi-même ou d'être jaloux de quelqu'un ne te servira à rien. Sois plutôt heureux pour une personne qui a un talent que tu apprécies. Évite de te blâmer si tu n'as pas cette aptitude.
Parce qu'on n'a pas appris à être heureux, à avoir confiance en soi, à gérer ses émotions et à gérer son stress et son anxiété. Parce qu'on n'a pas appris à se fixer et à atteindre des objectifs de coeur, à être et rester motivés.
Le fait de vous changer les idées peut aussi vous aider à contrôler vos sentiments. Distrayez-vous de ce qui vous fait souffrir de sorte à pouvoir prendre du recul. Faites du sport. Téléphonez à un ami qui a l'habitude de faire des blagues.
S'il n'y a pas d'amour, il n'y a pas de souffrance, juste de l'indifférence. Pour vivre vraiment, il faut accepter d'aimer, et donc de souffrir aussi. Cependant il est très important de différencier une souffrance normale d'une souffrance destructrice. Ainsi il faut éviter d'aller vers une forme de souffrance connue.
Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l'explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l'abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.
Si vous ressentez un vide lorsque vous êtes seul, c'est un signe que vous perdez votre individualité et que vous dépendez des autres pour faire et ressentir. Cela peut nuire à votre estime de soi et à votre sécurité personnelle.
Lorsque la carence affective se prolonge ou se répète, des signes plus spécifiques apparaissent. Balancements, stéréotypies, automutilations, tous ces comportements ont pour objectif une autostimulation de l'enfant qui cherche ainsi à se sentir vivant.
Penser à soi, c'est d'abord s'écouter, se connaître. On feint trop souvent d'être quelqu'un, tellement qu'on finit par y croire. Par penser à soi, je veux donc dire se reconnecter à soi pour mieux comprendre ses envies, ses ambitions, ses peurs, ses limites et les appliquer au quotidien dans ses choix et ses actions.
Pour atteindre la paix intérieure, il est essentiel d'apaiser notre esprit. Pour cela l'idéal est de réaliser des exercices de méditation, qui nous aideront à mieux affronter le quotidien, avec l'esprit plus détendu. Vous devriez consacrer une partie de la journée à retrouver la tranquillité par la méditation.