Malgré les avancées réduisant ces attaques immunitaires, il n'existe pas encore de traitement efficace pour réparer la myéline, un processus appelé remyélinisation. Bien que le corps puisse parfois régénérer la myéline, cette capacité diminue avec l'âge, souvent à cause d'une inflammation chronique du cerveau.
“La testostérone favorise la production de myéline par les cellules qui la synthétisent dans le système nerveux central dans le but de réparer la gaine essentielle à la transmission de l'influx nerveux” indique Elisabeth Traiffort, directrice de recherche à l'Inserm.
La myéline est réparée ou remplacée par des cellules spécialisées du cerveau appelées oligodendrocytes . Ces cellules proviennent d'un type de cellules souches présentes dans le cerveau, les précurseurs d'oligodendrocytes (OPC). Les lésions peuvent alors être réparées.
Comme vu plus haut, les vitamines du groupe B, notamment la B9 (ou acide folique) et la B12, sont essentielles à la bonne santé de la myéline. À cet effet, misez sur leurs sources naturelles comme les poissons, les viandes, les œufs et les céréales complètes. De même, la vitamine D aide à prévenir la démyélinisation.
Une régénération naturelle de la myéline
Des recherches ont montré que la gaine de myéline peut se régénérer chez certains patients souffrant de sclérose en plaques mais ce processus reste malheureusement peu efficace dans la majorité des cas.
Pour favoriser la myélinisation, il est conseillé de bien dormir, de faire de l'exercice, de s'exposer au soleil et d'apprendre de nouvelles choses . Un régime alimentaire riche en DHA, en vitamines B et en choline peut également être bénéfique.
L'huile de bourrache, avec ses 20 % d'acide gamma-linolénique (AGL), est une très bonne source d'oméga-6. Elle contribue au maintien de l'élasticité des tissus et est également utilisée pour maintenir les articulations souples et pour favoriser la mobilité.
Elle contribue également au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux. On la trouve dans plusieurs aliments, notamment la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers et certaines céréales de petit-déjeuner enrichies. La vitamine B12 est essentielle au maintien de la gaine de myéline des nerfs.
Elle n'est pas due au régime alimentaire, mais à une incapacité organique à absorber la vitamine B12. La vitamine B12 est nécessaire pour la formation et l'entretien d'une gaine adipeuse (gaine de myéline) qui entoure certaines cellules nerveuses et qui accélère la transmission de signaux nerveux.
Nous observons le rétablissement du nombre normal d'oligodendrocytes et une remyélinisation importante environ deux semaines après l'induction de l'ablation cellulaire, le nombre d'axones myélinisés retrouvant alors des niveaux comparables à ceux du groupe témoin. De façon remarquable, nous constatons que des gaines de myéline de longueur et d'épaisseur normales se régénèrent durant cette période.
Une étude révolutionnaire de 2025 publiée dans Nature Scientific Reports a dévoilé un nouveau composé — le K102, un ligand sélectif du récepteur des œstrogènes β (ERβ) — qui non seulement réduit l'inflammation, mais répare activement la myéline endommagée et restaure la fonction visuelle et motrice dans des modèles expérimentaux de sclérose en plaques (SEP).
Certaines maladies de Charcot Marie Tooth se traduisent par un dépôt anormal de myéline sous forme d'accumulations focales qui suggèrent un excès de myélinisation. C'est notamment le cas lors de certaines mutations du gène codant pour la myotubularin-related protein 2 (MTMR2) dans la CMT de type 4B.
Lorsque la gaine de myéline est endommagée, les influx nerveux ralentissent, voire s'arrêtent . Cela peut provoquer des symptômes neurologiques tels que des difficultés à marcher ou à voir, ou des troubles des fonctions intestinales et vésicales.
La myéline est une enveloppe composée principalement de lipides servant à protéger les fibres nerveuses. Pour pouvoir accomplir son rôle, elle doit disposer de bons gras, que l'alimentation peut lui fournir. Ainsi, les gras oméga-3 sont à privilégier.
La gaine de myéline est principalement composée de lipides, mais certains lipides sont plus efficaces comme matériaux de construction. Les bons lipides contribuent à lubrifier les mécanismes. Les acides gras insaturés, présents dans des aliments comme les noix, les graines, le saumon, le thon, l'avocat et les huiles végétales, favorisent une communication plus rapide entre les cellules nerveuses.
On pense que la polyneuropathie inflammatoire démyélinisante chronique est provoquée par une réaction auto-immune qui endommage la gaine de myéline autour des nerfs. Dans ce trouble, la faiblesse s'aggrave continuellement sur une période de plus de 8 semaines.
En effet, le yoga, le Tai Chi (art martial chinois qui s'apparente à une gymnastique globale) mais également ce qu'on appelle les exergames – ces jeux vidéo qui font bouger, comme Pokémon Go ou Dance Dance Revolution, sortent du lot.
des troubles musculaires : baisse de tonus musculaire, crises de tétanie, convulsions ; des troubles osseux : ostéomalacie (chez les adultes), rachitisme (chez les jeunes en croissance) pouvant provoquer des douleurs osseuses et musculaires ainsi que des déformations osseuses.
Anti-inflammatoire puissant
En modulant l'inflammation, il permet de lutter contre les arthrites et les rhumatismes, les colites inflammatoires, les ulcères… Le curcuma pourrait aussi avoir un effet bénéfique pour les personnes atteintes de sclérose en plaques.
Compléments alimentaires pour calmer les nerfs
La gaine de myéline est formée par des cellules gliales myélinisantes qui s'enroulent autour de l'axone : cellules de Schwann dans le système nerveux périphérique (SNP) et oligodendrocytes dans le système nerveux central (SNC).
La vitamine B12 est essentielle au maintien de l'intégrité structurelle de la myéline , la gaine protectrice qui entoure les fibres nerveuses et assure une transmission efficace du signal nerveux [32]. La B12 est un cofacteur de la conversion du méthylmalonyl-CoA en succinyl-CoA, une étape clé du métabolisme des acides gras [33,34].
Malgré les avancées réduisant ces attaques immunitaires, il n'existe pas encore de traitement efficace pour réparer la myéline, un processus appelé remyélinisation. Bien que le corps puisse parfois régénérer la myéline, cette capacité diminue avec l'âge, souvent à cause d'une inflammation chronique du cerveau.
Ne prenez pas d'huile d'onagre si vous souffrez de troubles de la coagulation . La prise de ce complément alimentaire peut augmenter le risque de saignement. Si vous devez subir une intervention chirurgicale, arrêtez la prise d'huile d'onagre deux semaines avant l'opération. De même, ne prenez pas d'huile d'onagre si vous souffrez d'épilepsie ou de schizophrénie.
Dans la forme rémittente de la maladie, à chaque poussée la myéline disparaît, mais elle a aussi une capacité de régénération. C'est ce qui explique en partie la récupération des patients. Mais quand elle finit par disparaître à force d'attaques, cela entraîne finalement la mort des neurones concernés.