L'hypnose peut se révéler très efficace dans le traitement de cette phobie spécifique, et donne généralement de bons résultats ; Si votre acrophobie s'est développée suite à un traumatisme, l'EMDR est conseillé ; D'autres techniques de relaxation existent : sophrologie, méditation, réalité virtuelle...
Le plus souvent, elle est due au modèle parental face au danger : si on a reçu des mises en garde permanentes telles que "ne t'approche pas, tu risques de tomber", "attention, c'est dangereux !" par exemple. La peur du vide peut aussi faire écho à un traumatisme vécu ou observé chez autrui.
Elle peut se déclencher à simple pensée de se retrouver en hauteur. Elle peut venir d'un traumatisme ancien (enfant, vous avez failli tomber dans le vide lors d'une balade en montagne) ou bien être liée à ce déséquilibre entre sensations provenant de la vue et de l'oreille interne.
L'acrophobie est une phobie spécifique fréquente définie par une peur du vide disproportionnée par rapport aux dangers réels. Ce trouble donne lieu à des réactions anxieuses pouvant dégénérer en crises d'angoisse aiguë lorsque la personne se retrouve en hauteur ou face au vide.
Tandis que le vertige est physiologique, l'acrophobie relève d'un problème psychique puisqu'il s'agit d'une peur panique du vide et des hauteurs. Ainsi, une personne souffrant d'acrophobie ressentira une forte angoisse pouvant se manifester par des tremblements, une transpiration accrue, voire une tachycardie.
Selon cette même l'étude, l'envie soudaine de sauter dans le vide serait tout à fait normale et due au fait que nous interprétions mal les signaux de sécurité instinctifs envoyés par notre cerveau. Se tenir au bord d'un précipice déclenche une réaction de peur subconsciente que l'esprit tente de rationaliser.
Elle peut se déclencher à simple pensée de se retrouver en hauteur. Elle peut venir d'un traumatisme ancien (enfant, vous avez failli tomber dans le vide lors d'une balade en montagne) ou bien être liée à ce déséquilibre entre sensations provenant de la vue et de l'oreille interne.
Différentes classes de médicaments peuvent être prescrites dans le traitement des vertiges: des antivertigineux : acétylleucine, bétahistine ; un psychostimulant : piracétam ; un antihistaminique : méclozine.
Se projeter dans des situations de grande hauteur
Malheureusement, il n'y a pas de médicament pour soigner l'acrophobie elle-même, sauf si vous avez un trouble anxieux associé, ce qui est assez courant chez les acrophobes. En revanche, la thérapie cognitivo-comportementale a prouvé son efficacité.
Anxiété d'anticipation : quand l'angoisse du futur impacte le présent.
Parlez de votre vertige !
Discuter avec d'autres phobiques de votre peur du vide peut vous aider. De même qu'en parler à votre entourage et à des personnes qui bossent en hauteur, comme des laveurs de vitre, des grimpeurs etc.
Les acrophobes souffrent de peur panique lorsqu'ils sont en hauteur, et veulent, d'une manière ou d'une autre, redescendre. Entre 2 et 5 % de la population générale souffrirait d'acrophobie, et les femmes sont deux fois plus exposées que les hommes.
La mégalophobie se caractérise par la peur irrationnelle de tout ce qui paraît de grande taille. Les personnes qui en souffrent peuvent être prises de panique à l'idée de se retrouver face à de grands - ou d'anormalement grands - objets.
Les personnes souffrant d'anxiété éprouvent souvent des troubles de l'équilibre et des vertiges. La raison : leur cerveau a parfois du mal à gérer la multitude d'informations sensorielles qu'il reçoit de l'environnement.
Les vertiges sont parfois liés à un problème de vue
Les vertiges peuvent également être liés à un problème de vue. Une douleur oculaire s'accompagnant d'une sensation de vertige, de céphalées violentes et de sensibilité à la lumière peut être révélatrice d'une migraine vestibulaire.
Un déséquilibre de l'oreille interne peut se manifester de différentes manières : des sensations de rotations du corps, des vertiges, mais aussi des tangages comme un bateau en mer, des instabilités comme après un premier verre d'alcool à jeun ou plus insidieusement une tête lourde ou des nausées permanentes.
Les étourdissements sont fréquents et peuvent être dus, entre autres : à une baisse passagère de la tension artérielle. à une faiblesse due à une maladie infectieuse (grippe, gastro-entérite, rhume, etc.) à une allergie.
L'hypervigilance peut être un symptôme de : Certaines maladies mentales comme la schizophrénie, les Troubles obsessionnels compulsifs ou TOCs , le syndrome bipolaire ; D'un stress post-traumatique, lié à un événement passé douloureux comme un accident, un viol, la guerre…
Les pensées intrusives sont des pensées qui s'imposent à notre esprit, qui font irruption dans le champ de notre conscience, sans que nous arrivions à les contrôler. C'est cette impression de non contrôle qui est généralement très mal vécue.
D'après le docteur Baumann, « il est alors impératif de consulter un médecin ». Plus les troubles durent longtemps, plus il devient nécessaire de se rendre chez un spécialiste, insiste-t-il. Parmi les signes à surveiller, les tremblements, les maux de tête, mais aussi les nausées et les vomissements.
Quelles sont les causes à l'origine de l'anthropophobie ? L'anthropophobie peut s'expliquer par un traumatisme ayant pour origine un événement passé ou par des facteurs génétiques. Les traumatismes en cause ont souvent lieu durant l'enfance ou lors d'humiliations ultérieures dans un groupe.
Il peut s'agir d'une fatigue nerveuse, en période de stress intense, mais la fatigue physique ou le syndrome de fatigue chronique peuvent également provoquer ces sensations de vertige.
Les plus fréquentes sont : Certains traitements médicamenteux, notamment les antiépileptiques, les neuroleptiques, les antidépresseurs et certains traitements pour le coeur. Une faiblesse musculaire. Des troubles de l'oreille interne, qui est l'organe de l'équilibre.
Les vertiges sont une cause très fréquente de consultation médicale. Ils peuvent avoir différentes explications : auditive, neurologique ou visuelle. Maux de tête et vertiges vont souvent ensemble, avec parfois aussi une envie de vomir ou des nausées.