Somatisation : les solutions
Les troubles somatoformes chroniques peuvent être pris en charge avec des antidépresseurs. Si la personne qui somatise a conscience de son trouble elle peut suivre une psychothérapie (psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale, thérapie familiale.
Le principe de la somatisation
Le cortisol a tendance à détruire notre corps. Ce sont souvent les organes qui sont touchés, ou encore les articulations. Mais la somatisation possède aussi une origine verbale. Environ toutes les 90 minutes, notre cerveau entre en état d'auto-hypnose.
Une douleur psychosomatique est une douleur physique causée ou augmentée par des facteurs mentaux et émotionnels.
Un traitement médical adapté permet de soulager des symptômes psychosomatiques lorsqu'ils le nécessitent, ou pour atténuer la crise : anti-inflammatoires, antiallergiques, régulateurs de transit... Ces médicaments sont prescrits en fonction des symptômes observés.
Pourquoi peut-on somatiser ? Stress, anxiété, choc post-traumatique, angoisses, phobies… Lorsqu'elle n'est pas verbalisée, la souffrance psychologique ressurgit sur le corps.
Somatiser désigne un phénomène inconscient par lequel une personne exprime son angoisse dans et par son corps. Sa souffrance psychologique « déménage » dans son corps qui devient alors source de douleur.
Une sensation de ne pas être là, des maux de tête récurrents, des douleurs articulaires, une fatigue permanente, des émotions qui s'emballent, des tremblements, une sensation de froid, une incapacité à prendre des décisions.
Les symptômes somatiques sont des signes cliniques issus du corps, alors que les symptômes psychiques concernent l'esprit et son fonctionnement. On utilise aussi le terme psychosomatique quand une cause psychique entraîne une maladie somatique.
L'anxiété peut se déclencher avec le stress, suite à un événement personnel difficile ou à une expérience négative. Elle se manifeste notamment par une inquiétude diffuse, des douleurs musculaires, des problèmes de sommeil et de concentration.
Par exemple, vous pourriez recourir à des stratégies comme rester à proximité de la porte pour pouvoir sortir rapidement. Ces comportements d'évitement réduiront en quelque sorte votre anxiété. Vous pourriez aussi utiliser des tranquillisants quand vous devez faire face à des situations angoissantes.
La fibromyalgie se traduit par des douleurs musculaires ou articulaires permanentes, aggravées par le stress, le froid, l'humidité et les émotions. De plus, une fatigue chronique s'installe, parfois en lien avec des troubles du sommeil.
L'individu qui en souffre perd contact avec ses désirs, ses goûts, ses affinités. Il se sent vidé de son énergie et a l'impression de mener une vie routinière, monotone et solitaire. L'envie de rien, le manque d'appétit, la sensation désagréable de perdre le sens de son existence, tout cela traduit un mal de l'être.
Anxiolytique naturel, doux et efficace, le CBD est de plus en plus privilégié pour réduire l'anxiété passagère ou chronique. C'est d'ailleurs plus de 260 millions de personnes qui souffrent de troubles anxieux, selon les dernières études de l'Organisation mondiale de la Santé.
(1) Neuroleptiques, antidépresseurs, régulateurs de l'humeur, tranquillisants (anxiolytiques) et somnifères (hypnotiques). (2) Somatique : qui se rapporte au corps. La surmortalité (3) des personnes ayant des troubles psychiques sévères est connue depuis les années 1930.
Stress, tensions des muscles et mal de ventre
La souffrance psychique peut provoquer aussi chez certains un « stress physique ». Les muscles se contractent quand « ça va pas ». C'est un reste de la vie préhistorique. En effet, en situation de danger, le corps se préparait alors à l'attaque ou à la fuite.
Un problème somatique se réfère à un trouble associé ou caractérisé par le corps. Pour mieux le comprendre, il est parfois mis en opposition avec les problèmes (psychiques) ceux-ci étant reliés à l'esprit.
On parle de maladie ou de trouble psychosomatique lorsqu'un élément d'ordre psychologique est impliqué, au moins de manière partielle, dans l'apparition de symptômes physiques soit avec altérations biologiques objectivables (symptômes lésionnels) soit sans lésion organique décelable (symptômes fonctionnels).
C'est une douleur ressentie dans le corps s'expliquant par une affection ou une maladie connue. Son ressenti peut aussi être disproportionné par rapport à ce qui est habituellement exprimé par les personnes en général.
On l'appelle burn out, ou syndrome d'épuisement professionnel. Peut-être parce que cette pathologie est multiforme. Grosse fatigue physique, émotionnelle, voire intellectuelle, elle peut cumuler les trois maux et avoir des conséquences parfois graves.
La fatigue émotionnelle au niveau de l'individu
Intérieurement, le sujet fatigué émotionnellement ressent une fatigue chronique au travail, physique et mentale, un sentiment d'être vidé et d'une difficulté à être en relation avec les émotions des autres, ce qui rend le travail de plus en plus difficile.
Une baisse d'énergie, soudaine ou progressive, peut avoir des causes très variées. Elles peuvent être internes, externes, relatives à l'hygiène de vie ou à votre mode de vie. Notre alimentation influe beaucoup sur notre état de fatigue, et sur notre vitalité !
Le côté droit du corps est souvent considéré comme le côté masculin, qui donne, avec lequel on s'exprime. Il représente, entre autres, le père. Le côté gauche du corps est souvent considéré comme le côté féminin, qui reçoit, avec lequel on assimile. Il représente, entre autres, la mère.
Il peut s'agir d'une déprime ou bien d'une dépression. La première est un mal-être passager ; la seconde est une maladie qui nécessite une prise en charge médicale et psychothérapeutique.