Interrogée par: Maryse Mallet | Dernière mise à
jour: 16. Oktober 2022 Notation: 4.3 sur 5
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Faire semblant de travailler. Prenez des notes. En notant des choses sur un carnet ou un post-it, vous paraitrez occupé. Veillez à ce que votre écriture soit quelque peu difficile à lire, afin que personne ne puisse savoir ce que vous avez écrit en y regardant de plus près XSourcederecherche .
Pour faire semblant de travailler efficacement il faut que l'on vous voit le plus possible! Déambulez avec des documents sous le bras en ayant l'air très pressé. Sur votre bureau dispersez des classeurs, des to-do-list, et des tas de papiers administratifs qui effraieraient même un contrôleur fiscal.
Toujours être “occupé”, toujours avoir des progrès à présenter. Maintenant que vos listes sont en ordre, commencez à travailler sur vos "à faire". Passez votre journée à travailler sur ce qui est important. Alternez avec ce qui est urgent et surtout avec ce qui a une grande visibilité.
Lorsque vous avez l'air d'avoir quelque chose d'urgent à faire, il y a peu de chances que votre chef vous arrête pour vous demander ce que vous êtes en train de faire. Plus vous passez de temps à taper au clavier, plus vous aurez l'air occupé. Contrôlez tout de même votre vitesse de frappe.
Le manque de stimulation intellectuelle est très dévalorisant et finit par être stressant. Ne rien faire affaiblit l'estime de soi et provoque le sentiment d'être inutile. On parle d'ailleurs de plus en plus du « bore-out ». Le burn-out mais pas lié à la suractivité, plutôt à l'ennui et à l'inactivité qu'il induit.
Invitez des gens chez vous et de temps à autre, et cuisinez. Faites autre chose que travailler. Si possible, n'emportez jamais du travail à la maison. Et si c'est le cas, arrangez-vous pour revenir à vos proches et à des choses simples le plus vite possible.
Travailler plus pour gagner plus est un slogan de la campagne présidentielle française de 2007 utilisé par Nicolas Sarkozy. Il symbolise la volonté du candidat de remettre en cause les 35 heures et de « libérer » le travail des salariés afin d'augmenter leur pouvoir d'achat.
Elaborez votre projet en ne négligeant aucune piste. Exprimez sans crainte la frustration que vous ressentez à exécuter parfaitement des tâches qui ne vous excitent plus : vos compétences ne sont pas en cause, mais bien votre envie de poursuivre dans la même voie.
La façon dont vous pensez quelque chose va au final devenir la façon dont vous le ressentez. Si vous voulez contrôler votre attitude, faites attention à vos pensées.
En effet, si l'ennui s'accompagne de tristesse, d'envie de pleurer, de dormir, de fuir les autres et qu'en plus il a tendance à occuper la majeure partie de vos journées, c'est peut-être le signe qu'un mal être plus important s'installe de façon insidieuse.
Faites du sport. Vous vous sentirez mieux et en bonne santé rapidement. Pour ça, pas besoin d'aller à la salle de gym ! Vous pouvez faire des exercices à la maison ou encore mieux aller courir dehors pour prendre l'air.