Après la douche tiède, aspergez-vous le visage d'eau fraîche. L'eau fraîche favorise la microcirculation. Massez-vous ensuite le visage avec des gestes circulaires, avec un nettoyant gommant, mais très léger car le vrai gommage doit plutôt s'effectuer une fois par semaine.
Commencez par rafraîchir votre peau et la nettoyer. Vous pouvez vous passer un grand coup d'eau fraîche, voir froide, sur le visage. En effet, le froid est un très bon allié anti-fatigue : il booste la circulation sanguine, resserre les pores, et lisse les traits.
Une bonne recette pour retrouver un teint frais consiste à boire à jeun chaque matin un demi-citron pressé dans un verre d'eau à température ambiante. Cette boisson détox fait le teint plus lumineux en quelques jours seulement. Vrai. Même si, pour la peau, cela ne change pas grand-chose.
Boire de l'eau chaude le matin, à jeun, accélère le métabolisme et permet à notre organisme de brûler plus de calories. Ce rituel matinal vous permettra en plus d'éliminer les toxines à l'origine, entre autres, du vieillissement prématuré des cellules. Après avoir bu de l'eau chaude, la température corporelle augmente.
Riche en vitamine C et en anti-oxydants, le citron a des atouts d'un point de vue nutritionnel. Certains recommandent d'en boire le jus, le matin, à jeun. Cela permettrait de faire le plein de vitamines, de perdre du poids, voire d'avoir les dents blanches.
Si le tabac est la première cause de notre grise mine, la fatigue, la pollution et le manque de soleil peuvent aussi l'expliquer.
Les fruits rouges notamment les myrtilles, les fraises et les framboises sont concentrés en antioxydants. Ils sont très bon pour la peau et ont un effet anti-âge car ils stimulent aussi la régénération cellulaire.
Corriger un visage sévère et le rendre plus doux
Les injections d'acide hyaluronique permettent aussi d'augmenter le volume des lèvres et de redessiner le contour de la bouche, afin de lui redonner une allure plus jeune, mais toujours naturelle et harmonieuse.
En remettant en tension les zones affaissées (queue des sourcils, restructuration des pommettes et de la vallée des larmes) et en comblant les sillons nasogéniens ainsi que les plis d'amertume, les injections d'acide hyaluronique peuvent effacer la tristesse de votre visage.
Mélanger l'autobronzant avec une crème hydratante pour un rendu naturel et durable. Utiliser une BB crème pour embellir, hydrater et teinter légèrement votre peau. Elle permet également de masquer et réduire les imperfections de la peau. Appliquer un blush pour structurer l'ensemble de votre visage et avoir bonne mine.
Hydratez votre peau.
N'hésitez pas à acheter une crème qui contienne un filtre solaire pour éviter que le soleil n'abime votre peau durant la journée. Pour avoir la peau luisante, appliquez un produit hydratant puis une base hydratante et enfin un produit hydratant teinté.
L'eau citronnée pour un teint éclatant
Pour avoir la peau rayonnante et le teint clair, la nutritionniste Joy McCarthy recommande de commencer la journée en buvant une tasse d'eau chaude ou tiède aromatisée du jus d'un demi-citron pour faire le plein de vitamine C et d'antioxydants.
La vitamine C améliore la qualité du derme et de l'épiderme. Elle agit sur l'éclat du teint, améliore le grain de peau, lisse l'épiderme (en stimulant le renouvellement des kératinocytes), réveille les mines fatiguées. Celle qui est aussi appelée "vitamine L ascorbique "apporte de la luminosité au teint.
Fuchsia, framboise, rouge coquelicot, rose indien, c'est comme le rouge à lèvres : plus ça claque, plus ça rejaillit sur le visage, qui semble alors tout frais. Si on a le teint mat ou des taches de rousseur, les tons corail ou orangé marchent aussi très bien.
Dessinez des cernes sous vos yeux.
Estompez la couleur vers le bas, afin qu'elle se fonde dans la peau juste au-dessus de vos pommettes. Vos yeux seront instantanément fatigués X Source de recherche ! N'appliquez le blush que sur votre paupière inférieure.
Active et améliore la digestion
L'eau citronnée tiède aide l'estomac à digérer la nourriture et stimule la production de bile dans le foie. La digestion est régulée en douceur. L'eau citronnée peut aussi agir en cas de constipation ou de diarrhée.
Rien de mieux pour leur donner le tonus nécessaire pour affronter la journée ! Oui, le citron est un très bon stimulant du système immunitaire et un excellent antiseptique, efficace contre toutes sortes de bactéries. Il a aussi des propriétés anti-inflammatoires et antipyrétiques.
Une eau trop chaude tue les vitamines et si elle est trop froide, l'estomac les rejette car elles passent trop vite dans l'intestin." ⇒ La recette d'Adélaïde d'Aboville : Pressez le jus d'un citron dans un verre d'eau tiède. La boisson est à consommer le matin, à jeun.