Le jeûne. En ce qui concerne le jeûne à proprement parler, ce qui reste le plus important est de s'hydrater. Cela commence dès le réveil au suhur, avant le levé du soleil, buvez un maximum et plutôt après le repas pour ne pas vous couper l'appétit. Evitez le café et privilégiez le thé qui hydrate bien.
Cette période doit être consacrée à la prière. Le ramadan 2023 débute ce jeudi 23 mars. Pour les musulmans, ce mois est marqué par un jeûne, l'un des cinq piliers de l'islam avec la profession de foi, le pèlerinage à La Mecque, la prière et l'aumône obligatoire.
Il leur est interdit de manger, de boire et d'avoir des relations sexuelles durant la journée, entre l'aube et le coucher du soleil. Ramadan au travail : quels sont les droits des employés qui pratiquent le jeûne ?
Avoir une activité sexuelle
La masturbation est également une pratique interdite durant le jeûne du Ramadan. Il est en revanche autorisé de s'embrasser, sans cependant chercher à y trouver du plaisir charnel.
1 L'état de zina' désigne une relation extraconjugale entre un homme et une femme, que celle-ci se déroule avant le mariage ou pendant le mariage avec un autre conjoint. Elle est considérée comme un des plus grands péchés de l'islam.
jeûner en islam n'est nullement une obligation absolue. Le jeûne ne peut y être imposé au vu des innombrables possibilités offertes licitement pour ne pas le faire. Aussi, ne pas jeûner est parfaitement possible au musulman au vu de pareilles dispenses légales dont il n'a de compte à rendre à personne.
Pour avoir une bouche saine tout au long du mois de Ramadan, et avoir une haleine fraiche, il faut se brosser les dents après chaque repas ( Ftour ) et surtout après le ( Shour ). Procéder aussi au nettoyage du dessus de la langue.
Le fait de ne pas accomplir la prière ne se répercute d'aucune façon sur le jeûne.
Il est interdit de jeûner le jour de la fête de la rupture du jeûne, appelé le jour de la fête de al-Fitr, ^idou l-Fitr, ou jour du petit aïd. Ce jour correspond au 1er jour du mois de Chawwal (mois suivant le mois de Ramadan).
Expiation ou prolongement d'une journée
Les musulmans qui boivent arrêtent souvent toute consommation d'alcool 40 jours avant le début du ramadan. Quant à la cigarette et la consommation de drogues, elle est blâmable toute l'année. Ces pratiques sont donc aussi proscrites pendant le jeûne.
Certaines personnes sont toutefois dispensées du jeûne: les personnes âgées, les personnes malades, les femmes enceintes, les voyageurs etc etc. Mais il y aussi ceux qui ne font pas le ramadan par choix. Un choix qui n'est pas toujours facile à assumer publiquement, notamment dans les pays musulmans.
En effet, le jeûne permet à l'organisme de se reposer pour se purifier. Le corps humain est alors nettoyé des vielles cellules, des graisses, des déchets et des toxines qui les a accumulés durant l'année par son alimentation et son activité.
Le brossage des dents à l'eau est autorisé pendant le ramadan. En effet, la bouche est rincée avec de l'eau lors du brossage des dents, par conséquent, il n'y a pas d'ingestion de liquides.
Le Coran établit que des personnes pour lesquelles le jeûne constitue un risque pour la santé sont exemptées du jeûne du Ramadan, cette catégorie incluant communément les personnes malades et les femmes enceintes ou allaitantes.
Certaines personnes, dans ce cas finissent aux urgences pour une maladie qui s'aggrave. Quand Ramadan arrive, il faut tenir compte de plusieurs paramètres : ―Les maladies que le jeûne aggrave : l'anorexie, l'hyperthyroïdie décompensée, l'épilepsie, la sclérose en plaque…
Le Prophète a dit dans un Hadith que « l'homme commet un péché aussi pire que celui de déposer sa semence dans un réceptacle illicite ». Autrement dit, le fait de produire sexuellement dans l'appareil génital d'une personne avec laquelle on n'est pas marié religieusement.
Si vous manquez ou rompez des jours de jeûnes durant Ramadan, vous devez les compenser, soit en jeûnant, soit en faisant des dons appelés Fidya et Kaffarah.
La plupart des érudits musulmans s'accordent sur le fait que le maquillage n'est pas interdit pendant le Ramadan tant qu'il reste discret et naturel, et qu'il ne contient aucune substance interdite. Le maquillage ne doit pas conduire à une vanité excessive, il doit simplement améliorer l'apparence physique.
Mangez des aliments riches en fibres (céréales, légumes secs tels que les lentilles, les haricots), mais aussi des fruits comme la figue, la datte, la noix de coco… Pour lutter efficacement contre les ballonnements, les tisanes et autre plantes médicinales peuvent vous apporter une aide précieuse.
Etre enceinte
Les personnes âgées, les vieux, hommes ou femmes ont le droit de rompre le jêune pendant le ramadan. Cette dérogation a été accordée en raison de leur incapacité à supporter le fait de ne se priver de nourriture à des horaires indiqués.
Dans la mesure du possible, tenter de se coucher de 23h30 à 3h puis de 4h à 7h ou 8h car dormir tôt est plus réparateur que le sommeil en milieu de nuit. Ne pas prévoir de repas lourds.
Pendant le mois de Ramadan, l'organisme est trop sollicité par la digestion ce qui le fatigue fortement et perturbe le sommeil. Il faut ainsi veiller à retrouver un sommeil de qualité pour éliminer la fatigue et avoir une bonne mine.
Les musulmans ne devront évidemment pas attendre le coucher du soleil pour pouvoir se laver. La seule interdiction qui existe durant ce mois de jeûne est de ne pas boire. Même chose pour le brossage de dents.
De ce fait, "l'injection" d'un vaccin anti-covid "n'invalide pas le jeûne".
Faire des jeux d'argent
Les jeux de hasard sont déjà prohibés dans l'islam, mais il faut avouer qu'en temps normal tout le monde ne respecte pas l'interdit à la lettre. Par contre pendant le ramadan, si tu veux que ton jeûne soit valide, là il ne faut pas déconner : c'est zéro jeu d'argent.