Interrogée par: Roger-Roger Pelletier | Dernière mise à
jour: 12. Oktober 2022 Notation: 4.6 sur 5
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En conclusion sur le collègue toxique
Il faut également poser des limites, et poser vos limites. Vos interlocuteurs doivent comprendre et accepter qu'elles sont infranchissables (et vos collègues toxiques aussi). Préservez-vous autant que possible. Surtout si vous êtes hypersensible.
Comment reconnaître et se protéger d'un collègue toxique ?
Savoir mettre les limites
Prendre conscience du fonctionnement de son collègue toxique permet de mettre immédiatement des limites et de garder une distance émotionnelle pour se protéger. En évitant d'en dire trop sur soi ou sur ses ambitions, vous évitez les attaques potentielles.
Comment manager un collègue au comportement toxique ?
Eloignez-les ! Quand vous avez une personne toxique dans votre équipe, il est probable qu'elle tentera de contaminer toutes les autres. Usez de votre autorité morale pour demander aux autres d'observer le même comportement que vous face à ce caractériel.
Pour d'autres, la meilleure technique pour déstabiliser un collègue caractériel consiste à devenir son total contraire : être gentil, souriant, agréable. C'est une attitude honorable, mais pas toujours évidente à adopter lorsque la pression commence à monter.
Biaiser un débat. En réunion, vous donnez la parole en dernier au seul qui ne soutient pas votre projet : il lui faudra du cran pour s'élever contre trois premiers avis dithyrambiques !
Ignorer les réserves d'un salarié sur une mission. ...
Soyez plutôt direct et franc et campez sur vos positions. Un manipulateur vous traitera comme un initié de confiance en partageant avec vous des anecdotes sur les échecs et les manquements d'autres collègues, comme si vous seul(e) étiez en mesure de comprendre ce qui est vraiment important.
La conscience de soi : le but de cette conversation n'est pas de lui dire qu'elle ou il doit se séparer de cette personne malsaine, ni de s'immiscer dans sa vie privée, mais de la ou le sensibiliser et de lui faire prendre conscience de la situation.
Le psychologue Sébastien Hof note deux causes aux médisances de bureau : les motifs externes et les motifs internes au travail. C'est-à-dire qu'on peut être crispé. e par un collègue concernant le (son) boulot. Ou bien par des faits qui n'ont absolument rien à voir avec l'entreprise, mais avec la personne elle-même.
Prenez un chemin différent lorsque vous arrivez au travail. Trouvez un emploi du temps qui vous permet de ne pas croiser cette personne pendant la journée. Asseyez-vous de l'autre côté de la classe ou à un endroit où vous ne le verrez pas. Faites ce que vous pouvez pour créer un espace entre vous et cette personne.
Pourquoi les Empathes attirent les gens toxiques ?
Pourquoi ? Tout simplement pour avoir un contrôle et une emprise sur cette personne et la faire douter plus facilement en la manipulant ! L'empathe ressent la négativité de la personne toxique et comme elle est bienveillante, elle à pour désir d'aider la personne narcissique toxique.
La plus classique, la technique des écouteurs. Dès qu'on ne supporte plus d'entendre son collègue jacasser, on les enfile. Pour ceux qui ont du mal à écouter de la musique en travaillant, on opte pour des sons relaxants, sans parole ou du classique.
Ignorer l'attitude hypocrite. Supportez un instant la personne s'il le faut. Parfois, vous n'avez pas d'autre choix que de faire avec le comportement hypocrite d'une personne. Si l'attitude vous ennuie tant, mais que vous ne pouvez rien y faire, supportez pendant un court moment puis essayez de laisser faire.
Face aux phrases ou comportements manipulatoires, faites le silence ! Retenez ce que vous alliez dire ou faire. Cela laisse le temps à l'impact émotionnel de s'atténuer. Il se peut alors que le manipulateur soit déstabilisé par votre silence et arrête sa manipulation.
Un hypocrite ne doute jamais. Il se montre sûr de lui dans bien des situations. D'ailleurs, il pense, généralement, qu'il a raison. « L'hypocrite force l'assurance en soi pour dissimuler le doute.