Exit les gigoteuses, surpyjamas et pyjamas chauds ! S'il fait 24-25 degrés, un body manches courtes et une gigoteuse légère conviendront à la situation. À partir de 26 degrés, le body manches courtes seul sera amplement suffisant. Au-delà de 27 degrés, vous pourrez faire dormir votre enfant uniquement en couche.
Lors des nuits très chaudes, on retire la gigoteuse. À 26°C dans la pièce, bébé peut dormir en body manches courtes. Enfin, si la température de la pièce atteint les 27° et plus, bébé peut dormir en couche-culotte simplement.
Pour cela, touchez ses oreilles et sa nuque : si ses oreilles sont rouges et chaudes et qu'il transpire au niveau de la nuque, alors votre enfant a trop chaud et il faut l'habiller plus légèrement ou réduire la température à l'intérieur.
Mettez-lui des vêtements légers et souples comme un petit t-shirt et un short. Il est aussi possible de mettre une robe si elle est conçue dans une matière agréable pour votre enfant. Rappelez-vous qu'il est préférable de sortir avec bébé en dehors des heures les plus chaudes, soit entre 10 et 16 heures.
Couvrir le bébé en conséquence de la température, donc, très légèrement. Une gigoteuse en mousseline très légère, aérée ou même en couche ou cache-couche, si c'est plus confortable pour lui.
Entre 22-24°C, bébé peut supporter un body en coton à manches courtes et un pyjama léger en coton, ou un body à manches longues et une gigoteuse d'été légère (en gaz de coton ou nid d'abeille). Lorsque les températures dépassent les 25-26°C la nuit, les parents peuvent remiser la gigoteuse, même légère, au placard.
À quel âge peut-on faire dormir un bébé sans gigoteuse ? Les pédiatres conseillent de ne pas utiliser de couette avant l'âge de 18 mois, pour prévenir tout risque d'étouffement. Il est même possible d'utiliser une gigoteuse jusqu'à l'âge de 3 ans environ, puisque certains modèles mesurent jusqu'à 110 cm.
Tout au plus, on peut utiliser un ventilateur dirigé sur une bouteille d'eau glacée quelques minutes avant le coucher du bébé afin de rafraîchir sa chambre, mais en aucun cas on ne le laisse tourner toute la nuit, et encore moins dirigé directement vers le bébé.
Il suffit de remplir une bouillotte d'eau en laissant un peu d'air avant de la refermer. Il ne reste plus qu'à la placer au congélateur toute la journée et la ressortir le soir venu. Elle forme alors un glaçon géant qui peut être aisément placé dans le lit quelques heures avant le coucher.
Quand la température extérieure est supérieure à la température intérieure, gardez aussi les fenêtres fermées. Ouvrez-les le matin tôt et la nuit, et faites des courants d'air. Baissez ou éteignez les lumières le plus possible, et ne gardez allumés que les appareils électriques qui sont indispensables.
Placez une bassine d'eau glacée dans la chambre. En plaçant une bassine remplie d'eau et de glaçons dans votre chambre, vous contribuerez à refroidir l'air de la pièce. En effet, l'eau va s'évaporer à cause de la chaleur et des courants d'air, ce qui va immanquablement faire chuter la température.
Exit les gigoteuses, surpyjamas et pyjamas chauds ! S'il fait 24-25 degrés, un body manches courtes et une gigoteuse légère conviendront à la situation. À partir de 26 degrés, le body manches courtes seul sera amplement suffisant. Au-delà de 27 degrés, vous pourrez faire dormir votre enfant uniquement en couche.
Entre 20 et 24°C, l'idéal est d'habiller le bébé d'un body à manches courtes et d'un pyjama léger en coton, voire d'une gigoteuse légère (en nid d'abeille ou mousseline de coton par exemple). Lorsque les températures peinent à descendre sous les 25-26°C la nuit, on peut laisser le bébé en body.
Dès sa naissance, un bébé – né à terme – est capable de réguler sa température corporelle et de la maintenir à 37° C quelle que soit la température extérieure. Ce n'est pas le cas des prématurés, dont le système de régulation n'est pas encore mature (raison pour laquelle il est souvent placé en couveuse).
Utilisez un ventilateur pour refroidir la chambre
Pour vraiment rafraîchir votre pièce, nous avons une petite astuce ! Vous pouvez mettre devant votre ventilateur une bouteille d'eau congelée ou bien une bassine remplie de glaçons. Le ventilateur diffusera l'air frais qui se dégage de la bouteille ou des glaçons !
Un ventilateur ne rafraîchit pas…
En fait, c'est même plutôt l'inverse qui se produit (de façon très peu sensible). La thermodynamique – science des transferts d'énergie- indique en effet que le mouvement d'un ventilateur a plutôt tendance à réchauffer l'air d'une pièce.
Des signes corporels qui annoncent que bébé a trop chaud
les pleurs: bébé est en larmes sans raison apparente. C'est peut-être la chaleur. l'irritation: énervé, agacé, grognon, bébé a sûrement trop chaud. la nuque: si la nuque de bébé est humide, c'est qu'il a trop chaud.
Entre 22 et 23°C : un pyjama léger et une gigoteuse également légère de valeur TOG 0,5. Entre 24 et 25 °C : un body manches courtes et une gigoteuse légère de valeur TOG 0,5. 26 °C : un body manches courtes. 27 °C et plus : laissez simplement bébé en couche.
La meilleure solution pour le garder au chaud est de bien le couvrir en lui mettant un surpyjama. Vêtement spécialement étudié pour les bébés, le surpyjama a le même usage qu'une gigoteuse.
Comment habiller Bébé la nuit : Entre 24 et 25 degrés
Donc, on passe à un body manches courtes, et une gigoteuse légère pour bébé, en coton, conçue pour l'été. On peut même trouver des petites gigoteuses en matière lange qui sont très agréables."