Pour les faire dégorger, c'est assez simple : il faut les laisser tremper dans de l'eau salée pendant au moins 2 heures et remuer de temps en temps. Il est très important que l'eau soit salée, et le mieux est même d'utiliser de l'eau de mer. Sinon, on va saler l'eau à hauteur de 35 grammes de sel/litre d'eau.
En règle générale, on ne recommande pas de laisser tremper les moules car elles risquent de s'ouvrir et de perdre ainsi leur eau de mer.
À l'aide d'un couteau, ou simplement avec vos doigts, attrapez le byssus et tirez-le vers l'extérieur, vers la partie « pointue » de la moule, puis jetez les filaments. Ensuite, à l'aide de la pointe d'un couteau, grattez les petits coquillages ou les résidus calcaires qui ont pu se déposer sur la coquille.
Pourquoi faire tremper les moules dans du lait ? Astuce de grand chef : faire tremper les moules dans le lait avant cuisson permet d'en faciliter le nettoyage. Il suffit pour cela de plonger les fruits de mer dans un peu d'eau et de lait pendant quelques minutes.
1. Il faut tout d'abord les rincer sous un filet d'eau ou bien dans un saladier rempli d'eau. L'opération doit être réalisée rapidement, pour ne pas galvauder le goût iodé des moules.
Pour autant, il faut laver les moules. Ainsi, elles seront débarrassées des impuretés, des grains de sable, des éclats de coquille… Pour autant, ne vous découragez pas : il n'est pas vraiment nécessaire, comme on l'entend parfois, de gratter les moules une à une. Un brassage énergique de l'ensemble sera suffisant.
Du vin blanc en cuisine…
Par leur acidité, ces vins sauront assaisonner à la perfection le côté iodé et juteux des moules marinières. Pour des moules plus exotiques et relevées avec quelques touches d'épices, on peut envisager un vin blanc moins sec, un demi-sec.
À l'origine de cette performance adhésive, il y a le byssus, plus couramment appelé barbe, un ensemble de filaments qui permet au coquillage de s'accrocher à son rocher et que l'on retrouve chez plusieurs espèces de bivalves, la moule donc, mais aussi par exemple les coquilles Saint Jacques.
Avant de préparer vos moules marinières, faites-les tremper dans de l'eau pendant 30 minutes. Changez l'eau et ajoutez 2 cuil. à soupe de farine de maïs. Laissez-les trempez ½ journée et rincez-les sous le robinet d'eau froide.
Lavez et triez les moules, placez-les dans le panier vapeur de la cocotte. Couvrez et faites cuire à feu moyen. Comptez 5 minutes de temps de cuisson des moules à la vapeur en cocotte. Si vous utilisez une cocotte minute, réduisez à 3 minutes après le sifflement.
À l'aide d'un petit couteau, grattez les coquillages et retirez les filaments que l'on appelle « Byssus » ou « barbe ». Passez-les ensuite brièvement sous de l'eau froide en frottant pour éliminer le restant de sable. Si certaines moules remontent à la surface au lavage, c'est le signe qu'il faut les jeter.
Retirez les fruits de mer du sac plastique et enveloppez-les dans un linge humide. Il s'agit de la méthode la plus efficace. À l'inverse, il est fortement déconseillé de conserver vos moules encore dans leurs coquilles à l'intérieur d'un plat hermétique et fermé.
Les moules qui flottent ne sont pas forcément à jeter : elles ont simplement gonflé une espèce de vessie natatoire (comme les poissons) qui leur permet de rester en surface.
Comment savoir si des moules sont fraîches ? Une astuce imparable pour vérifier la fraîcheur des moules crues consiste tout simplement à les placer dans de l'eau froide, tout comme les œufs. Lorsque les moules tombent au fond du récipient, elles sont fraîches et comestibles. Si elles flottent, jetez-les immédiatement.
L'important est de voir si la moule est encore vivante. Pour cela, appuyez dessus. Si elle se referme vite, alors elle est vivante et donc bonne à cuisiner. Si au contraire elle reste ouverte, elle est morte et il faut la jeter.
La moule commune (ou Mytilus edulis), la plus répandue et la plus consommée en Europe, se déguste de mai à février. La moule méditerranéenne (ou Mytilus gallo provincialis) ne quitte quasiment pas les étals de l'année. On peut donc en manger en toute saison.
De bonnes teneurs en vitamine du groupe B (B1, B2, B3, B9 et B12) La moule est une excellente source de vitamine B1. Appelée aussi thiamine, la vitamine B1 participe à la production d'énergie à partir des glucides que nous consommons. De plus, elle contribue à la transmission de l'influx nerveux.
Privilégiez les huîtres et les moules dont la teneur en cholestérol est très faible. Si les crabes et les crevettes contiennent un peu plus de cholestérol ces apports restent limités. Mais évitez la mayonnaise qui accompagne généralement ces mets de choix... Le poisson reste un allié de l'équilibre.
Les moules marinières peuvent très bien s'équilibrer avec les vins blancs secs dotés d'une bouche nerveuse. C'est le cas par exemple des gros plants pays nantais, le Muscadet. Les vins effervescents secs comme le crémant d'Alsace ou le Vouvray peuvent très bien se servir sur des moules marinières.
Prévoyez 1 litre de moules par personnes (soit environ 700 g) si vous souhaitez les proposer comme plat principal. Vous pourrez alors les accompagner avec des frites maisons. Pour une entrée, comptez 1/2 litre de coquillages par personne.
Moules de Corde (ou de filière)
En comparaison de la Moule de Bouchot, elle est de taille légèrement supérieure avec une couleur de chair plus soutenue. Etant donné qu'elle est maintenue en permanence sous l'eau, sa coquille est aussi plus fragile que celle de la Moule de Bouchots.
Au contraire, sortez les moules comestibles de leur coquille afin de ne conserver que le corps de la moule. Déposez-les dans un récipient hermétique au frigo : elles se conserveront ainsi un à deux jours.
Si, après la cuisson, la coquille ne s'ouvre pas, cela ne signifie pas que le fruit de mer ne peut pas être consommé. Cela est en effet lié au fait que certaines moules possèdent un muscle puissant qui empêche l'ouverture. Pour y remédier, il suffit de l'ouvrir avec précaution à l'aide d'un petit couteau.
Si vous devez les conserver, emballez-les dans un torchon humide. Ne les lavez pas. Vous n'avez plus qu'à les placer dans le bac à légumes du réfrigérateur. Vous pouvez garder les moules ainsi pendant 48 heures.