La plupart (80 à 90 %) des sciatiques par hernie discale guérit avec un traitement médical comportant un repos relatif, des anti-inflammatoires (éventuellement des corticoïdes), des décontracturants musculaires, et des antalgiques. Ce traitement médical peut demander de 6 à 8 semaines pour être efficace.
La première mesure pour soulager une hernie discale consiste à prendre du repos. Pour mettre fin à la douleur, un traitement à base d'analgésiques, d'anti inflammatoires et relaxants musculaires peut être prescrit par le médecin. Lorsque la douleur est insoutenable, le médecin peut injecter les médicaments antidouleur.
Pour soigner efficacement votre hernie discale, vous pouvez avoir recours à des médicaments, des injections, des thérapies ou à la chirurgie : La prise d'un antalgique (paracétamol, ibuprofène) permet de soulager la douleur et de diminuer la raideur pendant quelques heures.
Masser quotidiennement, par mouvements circulaires votre hernie avec l'huile HERNIALE, en position allongée sur le dos. Son rôle est d'éliminer toutes les adhérences que tisse la hernie lorsqu'elle pointe hors de la cavité abdominale.
Le principal traitement de la hernie discale consiste à soulager la douleur et l'inflammation à l'aide de médicaments antalgiques (paracétamol, codéine, tramadol, par exemple) ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (par exemple, l'ibuprofène).
Le vinaigre de Cidre fait aussi partie des remèdes naturels et efficaces permettant de soulager les symptômes de la hernie hiatale. Il s'agit également d'un bon remède pour traiter les troubles gastro-intestinaux. Il est préférable de le boire après chaque repas.
La meilleure position pour dormir est la position dorsale, mais il ne faut pas que vous soyez totalement à plat. Pour soulager vos douleurs, vous pouvez dormir avec un coussin positionné sous votre tête et un oreiller supplémentaire placé sous vos genoux. Cela préserve la courbure du dos et évite les tensions.
Une ceinture herniaire peut temporairement soulager la gêne. Si un gonflement douloureux apparaît au niveau inguinal, qui ne se réduit pas spontanément, il faut se coucher et essayer de réduire la hernie en repoussant avec une pression douce mais constante la tuméfaction vers le ventre.
Exercice pour hernie discale : favorisez une colonne vertébrale neutre. Placez la SUPER BAND autour de votre pied et de la main opposée. Mettez-vous à quatre pattes, placez vos genoux sous vos hanches et vos mains sous vos épaules. Levez simultanément un bras et la jambe opposée dans le prolongement de votre tronc.
Si vous présentez une hernie inguinale, votre médecin vous examine d'abord en position couchée puis debout. Il palpe les régions inguinales droite et gauche.
La marche est par exemple tout à fait autorisée. En revanche, le patient opéré doit éviter de porter des charges lourdes pendant 4 semaines (charges de 3 kg au maximum), ceci pour permettre une cicatrisation complète de la hernie.
La hernie ne disparait pas sans prise en charge chirurgicale. L'intervention se passe en deux temps : dans un premier temps, il convient de replacer l'organe (intestin…) ou l'élément dans son emplacement de base, puis dans un deuxième temps, la paroi abdominale doit être réparée.
Cette pathologie est souvent très douloureuse, mais elle peut très bien disparaître spontanément car la majorité des hernies se résorbent toute seules. Une hernie discale lombaire peut provoquer des douleurs lombaires (lombalgie) chroniques et des lumbagos parfois à répétition.
Dans certains cas, une IRM peut être réalisée pour confirmer la résorption de la hernie.
Dans le cas d'une aggravation intense de la hernie discale, je peux observer une insensibilité d'un membre ou de la zone du périnée en plus d'avoir des difficultés à uriner. Dans certains cas, je peux subir une paralysie partielle ou totale d'une zone du corps menant à la perte d'une fonction et/ou de réflexes.
La position assise recommandée pour les personnes atteintes d'une hernie discale est celle qui offre un soutien lombaire adéquat et maintient la colonne vertébrale alignée. Il est important d'adopter une posture droite, avec le dos bien appuyé contre le dossier et les pieds à plat sur le sol.
Dans la plupart des cas, la prise d'antalgiques et d'anti-inflammatoires est suffisante pour venir à bout d'une douleur inguinale. Selon la lésion en cause, l'application de glace peut être recommandée.
Maintenir un poids santé est vital pour réduire la pression sur la paroi abdominale et minimiser le risque d'aggravation de la hernie. Par ailleurs, une gestion efficace du poids implique une alimentation équilibrée et une activité physique régulière adaptée à votre condition.
Le traitement de la hernie inguinale est chirurgical et consiste à replacer son contenu dans l'abdomen et à réparer la paroi abdominale. Au cours de l'intervention, des techniques chirurgicales différentes peuvent être employées selon le type de hernie.
Aliments déconseillés : Corps gras : beurre, margarine, huiles. Matières grasses cuites, fritures. Viandes rouges et plats en sauces.
Vous pouvez également choisir de dormir sur le dos, mais attention, pas complètement à plat. L'idéal si vous dormez sur le dos est de dormir avec deux coussins : un sous la tête, un sous les genoux. Vous permettrez ainsi à votre colonne vertébrale de garder ses courbures et d'éviter les tensions.
"Les symptômes qui apparaissent la nuit sont souvent liés à une inflammation importante au niveau de la colonne, qui peut être une inflammation autour d'une hernie discale, une inflammation dans une discopathie, une inflammation quelque part.
Il convient d'éviter un mouvement brusque (torsions et flexions excessives de la colonne vertébrale) ainsi que le soulèvement de charges lourdes. Les activités à impact élevé, comme certains sports, doivent être limitées.