Le traitement par drainage lympathique
Le drainage lymphatique peut être une solution pour soulager un œdème. Il s'agit d'un massage qui stimule la circulation de la lymphe qui est un liquide biologique.
Dans quel cas le médicament EXTRANASE est-il prescrit ? Ce médicament contient une association d'enzymes protéolytiques extraites de l'ananas, destinées à lutter contre l'œdème et l'inflammation. Il est utilisé dans le traitement des œdèmes survenant après un traumatisme ou une opération.
La quantité de fibre dans le tissu va augmenter ce qui va faire durcir l'œdème qui deviendra alors très difficile à éliminer. Si vous appuyez sur votre œdème et que l'empreinte du doigt reste présente quelques secondes, une accumulation de fibre s'est produite dans la région.
Un œdème généralisé à développement insidieux évoque une maladie chronique du cœur, du rein ou du foie. Bien que ces troubles puissent également menacer le pronostic vital, les complications ont tendance à prendre plus de temps pour se développer.
Pour accélérer la régression des œdèmes, il peut prescrire des séances de kinésithérapie avec drainage lymphatique. Ces séances de drainage et massage peuvent être initiées dès les premiers jours qui suivent la lipoaspiration et permettent une convalescence plus courte et un confort amélioré.
A l'aide de vos doigts, exercez une pression sur un de vos points lymphatiques puis massez ce point à l'aide de mouvements circulaires durant une dizaine de secondes. Il existe dans le corps environ 90 points lymphatiques. Les points à masser dépendront de votre problématique.
Au niveau alimentaire, il est nécessaire de réduire sa consommation de sel, d'adopter une bonne hydratation via une consommation accrue de liquides (eau, tisanes…) mais aussi d'aliments aux vertus drainantes (artichaut, ananas, céleri…) et riches en potassium (légumes, céréales, levure…).
Les causes de survenue des œdèmes sont différentes selon le mécanisme : augmentation de la pression dans les veines, augmentation du volume circulant, augmentation de la perméabilité des veines, insuffisance lymphatique.
Qu'est-ce que l'œdème ? Un œdème se traduit par une accumulation de liquide composé majoritairement d'eau, dans le tissu extracellulaire (tissu que l'on appelle interstitiel). Il peut être localisé au niveau d'un seul membre, ou généralisé en affectant plusieurs zones du corps.
« Fucus, pissenlit, les plantes drainantes marchent bien, à condition de les prendre en continu », assure Valérie Espinasse. Il est bon de les associer à des actifs veinotoniques, comme le mélilot, le ginkgo ou la vigne rouge.
La crème pour les pieds gonflés et les jambes fatiguées d'EPITACT® a été développée pour soulager immédiatement les sensations de jambes lourdes. Vous pouvez donc l'appliquer dès le matin, en journée ou préférer son utilisation en fin de journée.
De la rétention d'eau ? Il est important dans ce cas précis de favoriser une bonne diurèse. Pour cela, privilégier les eaux riches en calcium telles que l'Hépar®, la Contrex®, et la Talians®.
Il s'agit d'une maladie fibrosante touchant les fascias musculaires et la peau dont l'étiologie reste floue. Plusieurs mécanismes physiopathologiques sont néanmoins avancés, le phénomène central étant un déséquilibre entre la production et la dégradation de la matrice extracellulaire.
La compression et la contention : la méthode de référence
Diminuer l'œdème au moyen de drainages lymphatiques manuels associés à des bandages compressifs multi-couches ou plus légers, «élastorigides», c'est l'objectif de la physiothérapie décongestive combinée.
En plus de recommander des mesures préventives de base, le médecin pourra prescrire des diurétiques (thiazidique, furosémide [Lasilix®], spironolactone) et un régime faible en sel pour faciliter l'élimination des liquides superflus.
Le fromage, la charcuterie ou les chips classiques font partie des aliments trop salés à bannir de son quotidien si l'on souhaite éliminer efficacement sa rétention d'eau. Toutefois, il est possible de les remplacer par des chips de légumes allégées en sel, du jambon cuit ou des fromages peu salés comme l'emmental.
De nombreux professionnels des veines vous suggèrent de surélever vos jambes aussi longtemps que possible si vous avez un gonflement. Plus l'enflure est importante et plus elle dure longtemps, plus vous devez lever les jambes fréquemment et longtemps.
Instructions pour l'automassage lymphatique
Exercez toujours une pression légère et gardez vos mains détendues. Utilisez juste assez de pression pour étirer doucement la peau jusqu'à son extension naturelle, puis relâchez la pression. Si vous pouvez sentir vos muscles sous vos doigts, c'est que vous appuyez trop fort.
Le vélo, la marche à pied d'un bon pas ou la natation, sont excellent pour activer la circulation de la lymphe. La marche dans l'eau à mi-cuisses ou l'aquagym sont également des activités idéales pour prendre soin de votre lymphe !
Massez toujours en dirigeant les mouvements vers le cœur : partez de la cheville et remontez progressivement vers le haut de la cuisse en effectuant des pressions avec le bout des doigts pour faire circuler la lymphe dans les vaisseaux !
Les œdèmes des membres inférieurs peuvent être liés à une baisse de la pression oncotique, une augmentation de la perméabilité membranaire, une augmentation de la pression hydrostatique intravasculaire, une diminution du drainage lymphatique.
Le traitement des lymphœdèmes repose sur un ensemble de mesures : réduction du volume du membre atteint par compression, exercices physiques, drainage lymphatique manuel et conseils pour prévenir les infections de la peau.