Les instructions : Verser une tasse d'eau et ½ cuillère à thé de sel de table dans le récipient et poser le couvercle. Faire bouillir le récipient fermé pendant 15 miniutes (utiliser une minuterie). Mettre de côté celui-ci jusqu'à ce qu'il soit refroidi à la température ambiante.
La recette du sérum phy
Portez à ébullition 1L d'eau, Lorsque l'eau bout, ajoutez 9g de gros sel et maintenez l'ébullition pendant 10 minutes, Transvasez dans un contenant propre et désinfecté, Attendez qu'il ait totalement refroidi avant de l'utiliser.
Pour faire votre propre solution saline, dissolvez 10 ml (2 c. à thé) de sel et 2,5 ml (1/2 c. à thé) de bicarbonate de soude dans 1 litre (4 tasses) d'eau bouillie refroidie. Assurez-vous de bien respecter les proportions.
À défaut de sérum physiologique tout fait ou de solution saline faite maison, optez pour des sprays ou des flacons à l'eau de mer isotonique. Ils sont disponibles dans les pharmacies et ont le même effet et efficacité que le sérum physiologique pour le nettoyage du nez.
Le lavage de nez peut se faire avec du sérum physiologique, une solution saline disponible en pharmacie ou de l'eau salée que l'on confectionne soi-même. Pour cela, laver et rincer soigneusement un récipient en verre d'un litre environ. Le remplir avec une bouteille d'eau minérale ou du robinet, sans faire bouillir.
Ajouter 10 ml (2 c. à thé rases) de sel et 2,5 ml (½ c. à thé) de bicarbonate de soude à 1 litre (4 tasses) d'eau bouillie refroidie. Conserver cette solution dans un contenant de verre avec un couvercle étanche jusqu'à 7 jours au réfrigérateur.
Le principe est simple : de l'eau salée est introduite via une narine dans les fosses nasales, circule dans les cavités et ressort par l'autre narine. Ce faisant, l'eau emmène le mucus lorsque celui-ci est en excès ainsi que les particules diverses (allergènes, bactéries, virus, poussières).
Le mouche bébé
Le nez est un orifice qu'il faut respecter. Le mouche bébé c'est vraiment quand le nez est très bouché et seulement sur indication du médecin. Alors on appuie sur une narine et on utilise le mouche bébé dans l'autre. »
Rien de plus simple : un flacon, nos huiles végétales et huiles essentielles, basta. La seule règle à respecter, le pourcentage d'huiles essentielles : jusqu'à 2%. Pour un calcul plus facile, 1ml d'huile essentielle correspond à 35/40 gouttes. On verse l'huile végétale puis on y ajoute l'huile essentielle.
Le sérum physiologique peut être utilisé dans de nombreuses applications : Nettoyer le nez des bébés, des enfants et des adultes. Nettoyer les yeux. Nettoyer les plaies.
Le mouche-bébé manuel
Pour l'utiliser, insérez l'embout nasal dans la narine de votre bébé et le buccal dans votre bouche, puis commencez à aspirer. On recommande d'aspirer doucement et longuement, plutôt que fort pendant peu de temps. Cela sera moins désagréable pour l'enfant. Réitérez l'opération sur l'autre narine.
Le serum physiologique ou solution physiologique est un indispensable de la trousse à pharmacie familiale. Ce liquide physiologique est composé d'eau purifiée et de chlorure de sodium (sel) à 0,9%. Grâce à sa composition isotonique, il est toléré par les cellules du corps humain.
Le lavage du nez se fait en mettant la tête à l'horizontale. Le sérum physiologique ou la solution de lavage est mis dans la narine du haut. Il ressort par la narine du bas après être passé dans les fosses nasales.
Préparation de la saline normale
Verser une tasse d'eau et ½ cuillère à thé de sel dans la casserole. Mettre le couvercle. Faire bouillir pendant 15 minutes en gardant le couvercle sur la casserole (utiliser une minuterie).
Que ce soit pour les bébés ou les adultes, le sérum physiologique est tout à fait adapté pour l'hygiène des yeux. La solution physiologique est douce et hygiénique ce qui en fait un liquide efficace pour nettoyer les yeux.
Vous pouvez dans un premier temps nettoyer ses narines à l'aide d'une compresse de gaze stérile, puis lui laver le nez régulièrement avec une solution physiologique, vendue sous forme de spray ou pipette en pharmacie. Cela l'aidera à évacuer ses glaires naturellement.
Vaporisez 2 cycles de 5 vaporisations d'eau salée dans une narine. Puis, répétez la même chose dans l'autre narine. Demandez à votre enfant d'incliner la tête vers l'avant et de se moucher une narine à la fois.
Il souffre simplement d'un rhume ou d'une rhinopharyngite, c'est à dire d'un virus très courant, qui donne parfois un peu de fièvre mais qui guérit facilement. L'écoulement nasal est souvent jaunâtre ou verdâtre, un peu épais. Vous pouvez consulter votre médecin pour qu'il prescrive un traitement à votre enfant.
L'huile essentielle d'Eucalyptus pour décongestionner
Conseils d'utilisation en inhalation : Avec un inhalateur ou simplement un bol d'eau très chaude, ajouter dans l'eau quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus globulus. Se pencher au-dessus du bol et inspirer.
Une inhalation d'ail et de vinaigre pour drainer les sécrétions. Pour dégager vos sinus, ajoutez une gousse d'ail finement hachée et 1 c. à café de vinaigre dans un demi-litre d'eau bouillante. Respirez pendant 5 à 10 minutes plusieurs fois par jour avec une serviette ou un torchon sur la tête.
S'hydrater permet en effet de fluidifier le mucus et d'atténuer la pression dans les sinus. Buvez régulièrement, si possible le 1,5 litre d'eau par jour recommandé. N'hésitez pas à vous faire des tisanes, qui peuvent vous aider à soulager les voies respiratoires, en choisissant des plantes décongestionnantes.
Il suffit d'appuyer fermement pendant 30 secondes avec le pouce entre les deux sourcils et en même temps d'appuyer fermement avec la langue sur le haut du palais. C'est une manière de stimuler les nerfs sympathiques qui provoquent une vasoconstriction nasale débouchant le nez.
Pour le lavage nasal, l'eau de mer peut aussi être utilisée sous une forme isotonique, c'est-à-dire avec une teneur en sel identique au corps humain (environ 9g/l). Diffusée directement dans la narine, l'eau de mer a un effet mécanique et évacue les mucosités.