Avec des mains propres, on commence par masser le sein. Ensuite, on comprime l'aréole avec le pouce et l'index pour faire sortir le colostrum goutte à goutte. On peut avoir besoin de placer les doigts à différents endroits autour de l'aréole pour trouver la technique la plus efficace.
Il est produit au cours du troisième trimestre de la grossesse et jusqu'à quelques jours après l'accouchement, avant d'être remplacé progressivement par le lait maternel. Le premier jour, le colostrum est fabriqué en très faible quantité.
Plus vous pomperez, plus vous produirez une grosse quantité de lait maternel. Si vous travaillez, essayez de tirer votre lait pendant 15 minutes toutes les quelques heures. Vous pouvez aussi gagner du temps en tirant le lait des deux seins simultanément grâce à un tire-lait à double pompage. Allaitez souvent.
Après l'accouchement, c'est normal de ne pas produire une grande quantité de lait. Il ne faut pas s'inquiéter. La montée laiteuse se produit généralement entre le deuxième et le cinquième jour après la naissance. Vos seins peuvent également être mous 24 à 30h après votre accouchement.
Le colostrum semble plus épais et d'un jaune plus soutenu que le lait mature. Sa composition est également différente, car elle est adaptée aux besoins spécifiques de votre nouveau-né.
Les mamelons peuvent être stimulés de plusieurs façons : masser les seins, rouler le mamelon entre les doigts ou utiliser un tire-lait. Certaines sages-femmes recommandent de stimuler les mamelons plusieurs fois par jour.
Pour produire plus de lait maternel...
Pour cela une seule option : stimuler les seins. En effet, plus bébé tète, plus le taux de prolactine augmente. Des seins vidés plus souvent et plus complètement conduisent donc quasi-mathématiquement à une hausse la lactation.
Durant la grossesse, le corps se prépare à accueillir le bébé, la lactation se met en marche et produit le colostrum mais l'action des hormones l'empêche de s'écouler des seins.
Tirer son lait est un très bon moyen de stimuler les seins et augmenter sa lactation. Il existe différentes façons de tirer son lait : à la main ou avec un tire-lait (manuel ou électrique).
Stimuler les seins en allaitant 8 fois et plus par 24 heures permet de favoriser le bon démarrage de la production de lait. Cela permet aussi d'éviter les engorgements (voir Engorgement).
Faut-il éviter certains aliments lorsque l'on allaite ? Bonne nouvelle, hormis les poissons gras dont la consommation doit être limitée, aucun aliment spécifique n'est à éviter lorsque vous allaitez votre bébé. La caféine et l'alcool sont également acceptables, dans des limites raisonnables.
Les dattes, quant à elles, favorisent la dilatation du col et diminuant les interventions le jour J sous l'effet des prostaglandines. Pour accoucher plus vite, il est donc conseillé de boire de la tisane de feuilles de framboisier, de manger des dattes, ou encore de l'ananas ou encore des fruits secs ou des pruneaux.
Rester en mouvement pour dilater le col
C'est la raison pour laquelle, il est conseillé de marcher, de se balancer, de s'étirer et de changer régulièrement de position. De plus, le mouvement permet d'atténuer la douleur des contractions, ce qui n'est pas négligeable !
Qu'est-ce que la galactorrhée ? La galactorrhée est un terme médical utilisé en cas d'écoulement mamelonnaire anormal. Celui-ci est caractérisé par une couleur blanche et un aspect laiteux. Cet écoulement mammaire de lait peut apparaître de façon spontanée ou être provoqué par pression au niveau des seins.
« Les quatre à six premières semaines sont les plus difficiles, puis le rythme se calme », dit Cathy. « Quand vous serez arrivée au troisième mois, l'allaitement sera une partie de plaisir : bien plus simple que de nettoyer et de préparer un biberon.
Certaines plantes comme le persil et la menthe sont réputées pour bloquer la montée de lait. Il faut infuser une poignée de l'une ou de l'autre plante dans de l'eau frémissante et en boire un verre plusieurs fois par jour.
L'absence de montée laiteuse peut avoir plusieurs explications : des mises au sein trop tardives après la naissance, pas assez régulières ou trop courtes, peuvent gêner la succion et la rendre moins efficace. Une mauvaise position du bébé stimule également moins la lactation.
Mettre brièvement votre mamelon en contact avec une compresse froide ou un glaçon pour le faire ressortir ; Utiliser la technique d'expression manuelle ou utiliser un tire-lait pendant quelques minutes avant d'allaiter pour faire davantage sortir votre mamelon.
En cas de canal lactifère bloqué, le lait stagne à l'intérieur et ne peut plus sortir. Cela crée un engorgement et le lait est très difficile à extraire. Cela expliquerait le fait que vous n'arriviez pas à extraire votre lait au tire-lait.