Témoignez-lui beaucoup d'affection, faites des gestes romantiques et répondez présent lorsqu'elle en a besoin. Discutez avec elle de votre besoin d'affection et restez ouvert à ses émotions pour trouver des solutions qui vous satisferont, vous et votre petite-amie.
Première solution, simple et immédiatement accessible : se prendre soi-même dans les bras. « Quand on est seul, mieux vaut fermer les yeux et se prendre seul dans les bras que ne rien faire. Le cerveau ne fait pas la différence et libère un peu d'ocytocine. ».
Peut-être utilisez-vous trop votre langue ou trop de force. Peut-être même que vous la mordez ou lui faites mal. Pas de panique ! Comme tout le reste, embrasser demande de la pratique, mais vous pourrez bien sûr vous améliorer.
Les gens qui ont été élevés dans un "foyer tactile" ont tendance à reproduire à l'âge adulte ces gestes facilement. A l'inverse, celles et ceux qui ont grandi sans être noyés de câlins et de bisous sont en grandissant en général plus réservés, moins enclins au contact. Il existe également un phénomène de manque.
Pour montrer votre affection, vous pourriez par exemple : embrasser votre partenaire, le masser, le caresser, lui faire des câlins, lui tenir la main. Il pourrait également y avoir des méthodes spécifiques à vous ou à votre relation qui pourraient aussi témoigner votre amour.
Lorsque la carence affective se prolonge ou se répète, des signes plus spécifiques apparaissent. Balancements, stéréotypies, automutilations, tous ces comportements ont pour objectif une autostimulation de l'enfant qui cherche ainsi à se sentir vivant.
Il suffit de tapoter le haut de son dos, juste en dessous de son épaule afin de lui montrer que vous prenez soin de lui. Lui tapoter le dos une fois ou deux fois est une bonne façon de dire au revoir ou bonjour en faisant ce demi-câlin, sans paraitre trop maladroit. Mettez votre bras autour de lui.
Elle peut aussi te prendre l'épaule pour te consoler. En fait, c'est un geste qui vise à renforcer ton niveau de confiance par une présence. Attention cependant, si tu es en négociation avec une femme et qu'elle te tapote sur l'épaule, cela peut aussi faire référence à un geste de domination.
L'haptophobie, ou la phobie du contact humain.
Une position corporelle fermée vous indique qu'elle ne se sent pas à l'aise ou qu'elle est nerveuse à propos de quelque chose. Si elle a ce comportement constamment dans la relation, cela peut vouloir dire que vous ne lui plaisez pas.
En effet, parmi les signes qui ne trompent pas et qui montrent qu'une femme n'est plus amoureuse de son homme, il y a l'irritabilité. En votre présence, son langage corporel va changer, elle ne sera plus décontractée, elle paraîtra même sur la défensive.
La dépression, l'anxiété, le stress, les problèmes dans le couple, des expériences antérieures, certains troubles et médicaments et, parfois, les changements hormonaux peuvent réduire l'intérêt sexuel de la femme.
Pro endorphine et Anti-stress
Il nous faut une dose d'endorphine, ce presque opiacé naturel secrété par notre cerveau qui nous fait tant de bien. On peut partir faire un jogging d'une heure (ce qui permet de libérer un peu de ladite endorphine)… ou faire un câlin (plus simple et moins fatigant).
Le vide affectif vient de votre blessure originelle d'abandon ou de rejet. Le sentiment de solitude vient de votre regard porté essentiellement sur les autres, et de la recherche de réponses à vos besoins à l'extérieur de vous.
Vide que l'on ressent au fond de soi et qu'il est bien-sûr, pour vous sentir mieux, impératif de remplir. La solution la plus simple consisterait à combler ce vide en allant chercher à l'extérieur de soi, donc chez l'autre. Chez des amis, dans la famille mais le plus souvent on part à la recherche d'un amoureux(se).
L'une des premières choses à laquelle il faut faire attention pour savoir si une fille est attirée, c'est si elle est tactile avec vous et comment elle réagit à vos contacts physiques. Si elle prend d'elle-même l'initiative de provoquer un contact entre vous, il y a de fortes chances qu'elle soit attirée.
Si vous êtes nerveux, effleurez juste sa main de temps en temps avant d'asséner le coup de grâce. Glissez doucement votre main en dessous de la sienne jusqu'à ce qu'elle recouvre votre main. Vous pouvez retourner votre main pour jouer tendrement avec ses doigts. Ça marche super bien lorsque vous êtes assis.
Vous allez lui faire comprendre qu'il se passe quelque chose entre vous. Mais pas n'importe comment. Vous allez commencer par lui envoyer des signes d'intérêt qui vont lui mettre la puce à l'oreille : Passer la main dans vos cheveux / remettre vos cheveux en arrière de façon à vous dégager le visage.
La tendresse donne du sens à notre vie et contribue à notre équilibre psychologique. Le fait de nous sentir aimé-e-s par les autres, surtout durant notre enfance, nous apporte de la sécurité et de la confiance en nous.
Il vous parle sans but particulier, juste au hasard pour vous demander conseil, parler de tout et de rien et poser des questions - qu'il aurait pu poser à Google - mais juste parce que c'est à vous qu'il veut parler. Une façon de vous faire comprendre subtilement qu'il ne peut déjà plus se passer de vous.
Le manque d'estime de soi est souvent à l'origine de la dépendance affective. Il peut se traduire par un sentiment d'inutilité, d'échec, par un manque de confiance en soi et par des relations déséquilibrées. Les états anxieux, le repli sur soi, la dévalorisation sont alors symptomatiques du manque d'estime de soi.