Les mesures paraissant protéger le périnée dans les accouchements instrumentaux sont : une traction lente associée à des gestes de soutien du périnée et la rotation instrumentale des variétés postérieures. Le choix de l'instrument est beaucoup moins important que l'expérience de l'opérateur.
La position gynécologique dite classique
La position la plus connue pour accoucher est ce que l'on appelle la position gynécologique. C'est à dire allongée sur le dos, les pieds dans les étriers. Il faut que le dos soit bien à plat. Le bassin est basculé, les genoux ramenés vers soi.
Le massage du périnée : préparer le corps à l'accouchement
Elle peut commencer à faire des petits cercles sur le noyau central du périnée, la zone externe située entre le vagin et l'anus. Elle va ensuite introduire son pouce dans son vagin afin de masser le périnée vers les côtés et vers l'anus.
Ainsi de nombreuses méthodes de prévention des traumatismes périnéaux ont été présentées notamment le massage périnéal, l'utilisation de compresses chaudes, l'accouchement en décubitus latéral, la réduction du taux d'épisiotomie.
6 façons d'accélérer la cicatrisation
Gardez une plaie nette et propre : Il est important que toute la zone vaginale demeure propre au cours du processus de cicatrisation ; veillez à prendre au minimum un bain ou une douche par jour. Évitez d'employer des produits parfumés qui sont susceptibles d'irriter la zone.
Une déchirure fait souvent nettement moins mal qu'une épisiotomie. La déchirure concernerait 9 femmes sur 10. Elle se produit à cause de la tension que fait exercer le bébé sur le périnée au moment de l'accouchement. Cependant, la vaste majorité de ces déchirures sont mineures.
L'épisiotomie est une incision (coupure) d'environ 2,5 cm à 5 cm de long que l'on pratique dans le bas du vagin pour en augmenter l'ouverture et ainsi faciliter le passage du bébé au moment de l'accouchement.
Pour cela, allongez-vous sur le dos, les jambes repliées, et agrippez vos cuises qui sont un peu écartées. Inspirez et soufflez, puis inspirez et bloquez l'air, pendant 5 à 10 secondes en poussant doucement.
La longueur du col de l'utérus peut être mesuré soit grâce à l'échographie, soit en procédant à un toucher vaginal. Cet examen est en revanche le seul permettant d'apprécier la dilatation du col. "Lorsque la dilatation du col est estimée entre 1 et 2 cm, on parlera plus volontiers en doigts de dilatation.
Pensez au moment après l'accouchement, lorsque vous tiendrez votre bébé dans vos bras. Si vous suivez le rythme de votre respiration, vous êtes moins concentrée sur la douleur. Cela vous aidera à vous détendre et à mieux gérer les contractions. Continuez donc à respirer calmement.
Une enflure des jambes causée par une diminution du retour veineux. Une augmentation et un épaississement des sécrétions vaginales attribuables à une augmentation de la quantité de sang présente dans les tissus du vagin. Une envie plus fréquente d'uriner, car votre bébé appuie maintenant sur votre vessie.
Marcher dans la pièce, faire des mouvements dans le lit ou sur une chaise, ou le simple fait de changer de position favorise ce processus, car le poids du bébé exerce une pression sur le col. Se balancer doucement ou danser sur une musique apaisante serait également efficace pour certaines personnes.
Enfin, la poussée en expiration : inspirez profondément par le nez ou la bouche, puis laissez passer un petit filet d'air, comme si vous vouliez gonfler un ballon, tout en poussant. Cependant, la plupart du temps, on conseillera plutôt la poussée bloquée car elle est plus efficace.
Être active pourrait favoriser le début du travail. En effet, par gravité, la marche favorise une pression du bébé sur le col, ce qui stimule la libération d'ocytocine.
Inspirez profondément. Votre diaphragme descendra et il exercera une légère pression sur l'utérus (et le bébé) ainsi que votre périnée, encourageant le mouvement d'expulsion. Expirez ensuite en sortant votre air et en utilisant vos abdominaux tout en ajoutant un mouvement de poussée léger vers la région vaginale.
Lors de l'accouchement, la douleur est présente, intense, mais pas insurmontable! L'accouchement se vit une contraction à la fois. La douleur est temporaire et progressive, elle n'est pas continue. Entre chaque contraction, il y a une pause pour permettre à la femme de relaxer et de refaire le plein d'énergie.
Chez la femme enceinte, cette peur peut provenir d'un trouble psychique de la grossesse : les femmes qui ont peur de l'accouchement sont des femmes qui n'ont pas fini leur travail psychique se faisant tout au long de la grossesse et qui angoissent à propos de la perte/ de la séparation d'avec l'enfant à la naissance.
Reposez-vous entre les contractions. Visualisez votre bébé. Prenez un bain ou une douche pour améliorer votre gestion de la douleur et pour vous détendre. Lorsque le bébé est bien engagé et que les membranes sont rompues, il peut être possible de prendre un bain thérapeutique.
Post-partum — Wikipédia.
primipare
Se dit d'une femme qui accouche pour la première fois ; par opposition à multipare, nullipare. 2. Se dit d'une femelle de mammifère qui met bas pour la première fois.
Reprendre les rapports sexuels en cas de déchirure, épisiotomie ou césarienne. En cas de déchirure ou d'épisiotomie, il faut attendre que la plaie soit cicatrisée soit de 15 jours à 4 ou 5 semaines selon les cas.
« Ce lâcher prise aide le col à se dilater ». L'eau chaude, par son effet antispasmodique, soulage la douleur et son effet hypotenseur est bénéfique en cas d'hypertension artérielle, La liberté de mouvements de la femme dans le bain, qui facilite la descente et la rotation du bébé.
Les selles : constipation…
Cela est dû au fait que l'accouchement agit comme une opération chirurgicale, c'est-à-dire que cela arrête le transit car le corps a eu d'autres choses à faire. Il est donc possible que vous soyez constipée. Vous pouvez retourner à la selle seulement 3, 4 voire 5 jours après l'accouchement.
Les dattes:
On en entend beaucoup parler depuis une dizaine d'années, suite à une étude démontrant que la consommation de dattes durant le dernier mois de grossesse favorise la dilatation du col (qui à son tour favorise le déclenchement spontané de l'accouchement et réduit le besoin d'interventions).