Une personne résiliente est capable d'accepter des circonstances difficiles ainsi que les émotions qu'elles provoquent. Elle dispose d'une stratégie patente de gestion du stress, que l'on appelle aussi «coping», et elle est capable d'activer d'efficaces mécanismes de défense.
C'est un concept de psychologie individuelle qui concerne la capacité d'une personne à surmonter des situations difficiles et stressantes au boulot ! Cette capacité nous permet d'assumer, de manière flexible et réfléchie, les situations pénibles au travail.
Mauve en arbre : la résilience.
Daniel Goleman affirme que les relations émotionnellement toxiques constituent un facteur de risque pour la santé humaine aussi important que le tabagisme, l'hypertension artérielle ou le cholestérol, l'obésité et l'inactivité physique.
Dans un monde que vous jugez incertain, difficile, la capacité de résilience est pour vous celle qui fait la différence. Pourquoi choisir cette valeur : les parents soucieux de transmettre des outils pour affronter les chocs de l'existence et surmonter les épreuves sont souvent eux-mêmes des résilients.
La notion de résilience, si on la regarde sous un angle psychologique, renvoie à la capacité de l'individu à dépasser un traumatisme. C'est l'adaptation et la résistance du corps au choc auquel il est soumis.
Ainsi, apprendre à développer son intelligence émotionnelle et sa résilience permet de mieux gérer la façon que l'on perçoit une situation et les émotions qui seront ensuite exprimées.
La résilience correspond à la capacité d'adaptation d'un individu qui rencontre des défis et obstacles, générant parfois une grande dose de stress. Au plus l'individu aura des facilités à s'adapter, au plus il sera caractérisé comme résilient.
On peut donc parler de résilience quand, après un choc, une personne retrouve une vie normale, socialement acceptable, où elle n'est plus en prise aux conséquences de ce choc. Les manifestations classiques du trauma sont la dépression, l'angoisse, le manque de sommeil, les addictions, entre autres.
rebond, répercussion[Hyper.]
Penchez-vous sur une épreuve difficile de votre passé et tentez de déterminer ce qu'elle vous a appris. "Faire cet exercice avec des épreuves déjà digérées (...) permet de comprendre que, pour chaque difficulté, le même exercice sera un jour possible.
Il inclut en particulier le plan de « Facilité pour la reprise et la résilience » qui doit soutenir les efforts de relance des États membres, en ciblant notamment les plus durement touchés par la crise sanitaire de Covid-19. Il doit aussi favoriser un investissement massif dans la transition écologique et numérique.
Une stratégie de résilience détermine la capacité d'une commu- nauté à mobiliser l'action en réponse à une situation menaçante lorsqu'elle survient (Comfort et autres, 2001). Certains courants théoriques proposent des explications complémentaires à ces acceptions.
L'expression plan de résilience désigne un ensemble de mesures politiques prises pour faire face à une crise qui s'annonce. Le but de ce plan est de traverser la crise en limitant les dommages économiques et sociaux.
La résilience n'est pas résistance. La résistance, elle, fait barrage, s'arc-boute, refuse, rejette. La résilience accepte le tourment, l'intègre dans sa nature, le digère, et modifie son état pour absorber et non rejeter l'élément perturbateur. Elle l'absorbe pour survivre.
Le deuil et la résilience ont des points communs, particulièrement une origine traumatique. Également, ils ont en commun leur temporalité. Aussi le deuil et la résilience ont encore en commun le combat des émotions, des sentiments. Toutefois, il existe des différences entre le deuil et la résilience.
La bonne nouvelle apportée par Cyrulnik est qu'on peut reconstruire ce sentiment de victoire après-coup, même si au moment du trauma il y a eu panique. Maîtriser l'émotion, comprendre ce qui s'est passé y participe.
Symbole de force, victoire et fierté, le glaïeul est la fleur des héros/héroïnes. Son nom provient du latin gladius, qui signifie glaive. C'est ainsi que les Romains lançaient des glaïeuls aux gladiateurs victorieux.
L'hortensia verdissant traduit l'espoir. L'hortensia bleu est un moyen de transmettre un message délicat.
Langage des fleurs : le muguet est un porte-bonheur qui symbolise la renaissance du printemps et de la vie.
Citations Résilience
“La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents.” “Ce qui me pousse vers la Seconde Guerre Mondiale, c'est l'envie d'honorer la résilience de la nature humaine.” “Le malheur n'est jamais pur, pas plus que le bonheur.