Si vous vous sentez excitée, mais que vous n'êtes pas mouillée : le fait de consacrer plus de temps aux préliminaires peut être un moyen de stimuler votre lubrification naturelle. Une autre option consiste à utiliser du lubrifiant pendant les rapports sexuels ou lors de la masturbation.
Au moment des rapports sexuels
Utiliser un gel hydratant lubrifiant et l'appliquer largement sur le vestibule, mais également sur la verge si besoin. L'effet d'un lubrifiant sécheresse intime est néanmoins temporaire.
L'huile de Cocol'huile d'Amande douce. Cette dernière permet de rétablir le PH de la zone intime, ce qui est très important pour le maintien d'une lubrification naturelle.
Pour les femmes qui ne peuvent pas bénéficier d'estrogènes, il existe des hydratants et des lubrifiants comme l'acide hyaluronique. Disponibles en pharmacie sans ordonnance, ils sont à appliquer deux ou trois fois par semaine, avant les rapports sexuels.
La sécheresse vaginale est une baisse ou un arrêt de la lubrification qui permet au vagin de rester humide. Elle crée une sensation de vagin « sec ». C'est un problème fréquent. Il peut apparaître à tout âge et il est plus ou moins sévère d'une femme à l'autre.
Les noix. Comme les autres fruits à coque (amandes, noisettes...), les noix sont riches en huiles naturelles et en vitamine E, qui préviennent la sécheresse vaginale. Celles qui en souffrent de manière régulières ne doivent pas hésiter à en consommer, notamment pendant leur syndrome prémenstruel et après leurs règles.
Sécheresse intime ? Les ovules vaginaux MUCOGYN®E sont formulés pour restaurer la muqueuse vaginale chez toutes les femmes quel que ce soit leur âge.
Durex se trouve en tête de liste parmi les lubrifiants intimes les plus prisés dans les pharmacies. La gamme extra sensitive est à base d'eau. Elle apaise les muqueuses irritées et sensibles. Composés d'ingrédients naturels, notamment d'aloe vera, ces lubrifiants favorisent la nutrition des lèvres et les hydratent.
En effet, il existe plusieurs alternatives aux gels lubrifiants et notamment les huiles végétales qui ont des propriétés hydratantes et offrent une matière glissante. Il est vrai que les huiles végétales, si elles sont 100% naturelles et bio, représentent de très bons lubrifiants huileux naturels.
Oui, on peut utiliser de la vaseline, par exemple la Vaseline stérilisée Cooper, sur les parties intimes. Attention, la vaseline risque de fragiliser les préservatifs et ne doit donc pas être utilisée avec ces dispositifs de prévention des maladies sexuellement transmissibles et du risque de grossesse.
L'huile végétale de coco bio
Offrant la matière glissante et les vertus hydratantes nécessaires à un lubrifiant naturel et BIO, l'huile de Coco extra-vierge (non raffinée) est par ailleurs très prisée pour les pratiques sexuelles orales grâce à son odeur et son goût agréable.
Le lubrifiant intime Durex est parfait pour soulager et faciliter les rapports avec pénétration. Sa formule saine et naturelle permet d'apaiser immédiatement.
En effet, de par son caractère lubrifiant, la vaseline peut être utilisée pour hydrater les muqueuses en cas de sécheresse vaginale ou de rapport anaux. En revanche, il est important de pas l'utiliser sur un préservatif car il devient poreux et donc perméable aux microbes.
Les substances à proscrire en lubrification
Les soins hydratants ne sont pas des lubrifiants. Les composants des soins peuvent engendrer des irritations au niveau du vagin. La salive est souvent utilisée comme lubrifiant, mais le pouvoir lubrificateur n'est pas efficace.
"En cas de sécheresse vaginale, elle peut être utilisée en massage locale 2 heures avant le rapport sexuel même avec le préservatif.
Mode d'emploi de l'unidose Replens ™ :
2- Plier plusieurs fois la pointe de l'applicateur pour qu'elle se casse. *Ne pas utiliser de ciseaux ou d'instruments. 3- En position assise ou couchée sur le dos et genoux fléchis, introduire l'applicateur jusqu'au fond du vagin et presser fermement le réservoir.
La vaseline pure de Qualiphar est un soin aux propriétés émollientes et lubrifiantes. Elle est indiquée en cas de sécheresse cutanée mais peut également être utilisée en tant que gel intime ou comme une crème protectrice pour les peaux sensibles et fragilisées.
La lubrification vaginale, aussi appelée cyprine , est principalement composée... d'eau et de différents fluides. Ceux-ci renferment les secrétions produites par les glandes de Bartholin situées de chaque côté du vagin, le mucus du col de l'utérus ainsi que la « transpiration » des vaisseaux vaginaux.
Dans 50% de ces cas, un lubrifiant anatomique semble donc utile. L'anus est une zone érogène qui n'est pas naturellement lubrifiée.
« Ces patientes ont besoin d'huile de coco, à appliquer sur la vulve deux fois par jour, pendant au moins 48 heures. On peut aussi mettre un peu d'huile essentielle de tea tree, qui est antifongique, et l'associer avec de l'huile de lavande, qui calme », recommande-t-elle.
Les huiles les plus réputées pour être de bons lubrifiants maison sont : l'huile de coco (ultra hydratante et antibactériennes) et l'huile de bourrache riche en acides gras et antioxydants qui viennent stopper la sècheresse cutanée.
Heureusement, il existe des alternatives naturelles faciles et rapides que vous avez déjà à la maison pour les remplacer : huile de coco, l'aloe vera et l'huile d'olive. Et rassurez-vous, car toutes ces recettes ont été lues et approuvées par Dr Rosara Torris, sexologue.