À 37 semaines de grossesse, un bébé pèse généralement entre 2500 et 3000 g, pour 48 cm. Il continue de prendre du poids chaque jour (20 à 30 g). En raison de sa taille imposante, il est de plus en plus à l'étroit dans l'utérus, ce qui peut limiter l'amplitude de ses mouvements.
Même si la plupart des accouchements ont lieu après 39 SA[1], il faut garder en tête que votre accouchement peut se déclarer n'importe quand à partir de 37 SA. C'est pour cette raison qu'il est conseillé d'avoir votre valise de maternité prête.
Votre bébé a pris à nouveau un centimètre en l'espace d'une semaine. Lors de la 37e SA, il présente donc une taille d'environ 48 cm, ce qui équivaut à une bette. Avec un poids approximatif de 2 kg 900, votre enfant atteindra bientôt la barre des trois kilos, et se rapproche donc fortement de son poids de naissance.
Quand votre bébé descend dans le bassin, vous allez ressentir un sensation d'appui sur le rectum, comme une envie d'aller à la selle. Cette sensation peut être accompagnée avec une envie plus ou moins forte de pousser.
Est-il possible de ressentir la dilatation ou l'effacement du col ? Lorsque le travail commence et que votre col de l'utérus commence à s'effacer et à se dilater, il est possible que vous ressentiez une légère gêne, des contractions peu marquées ou encore que vous ne ressentiez rien.
Pour les distinguer, fiez-vous à la régularité des contractions : si elles durent plus de 40 secondes et qu'elles sont espacées de 5 minutes ou moins, il est temps d'aller à l'hôpital ou à la maternité, c'est le début de l'accouchement !
Votre bébé sera considéré comme à terme à partir de 37 semaines et pourrait naître n'importe quel jour dans la période qui va de 37 à 42 semaines après votre dernière menstruation. La majorité des bébés naîtront entre 39 et 41 semaines.
Votre ventre est descendu…
C'est que votre bébé descend lui aussi dans le bassin. Vous sentirez plus de pression et d'inconfort dans cette zone. Pour certaines femmes, cela se produit plusieurs semaines avant l'accouchement. Mais cela peut être aussi un signe que le moment est proche.
Selon les experts, ce moment serait planifié dès l'implantation, quoiqu'il puisse être influencé par des facteurs environnementaux. Pendant la grossesse, la progestérone maintient l'utérus au repos avec l'aide d'autres molécules bloquant la stimulation des contractions.
Cette année-là, presque un quart des femmes ayant eu un enfant ont accouché à la 40ème semaine de grossesse. Un peu plus de 17 % des femmes ont accouché après 41 semaines de grossesse.
Être active pourrait favoriser le début du travail. En effet, par gravité, la marche favorise une pression du bébé sur le col, ce qui stimule la libération d'ocytocine.
Seuls deux signes clairs sont annonciateurs d'un accouchement imminent : les contractions utérines douloureuses et régulières et/ou la perte des eaux. Ils peuvent survenir quelques jours ou la veille de l'accouchement. Ils s'accompagnent souvent de troubles digestifs (selles molles ou diarrhées).
Stimulez vos mamelons
Stimuler les mamelons libère l'hormone ocytocine, qui peut aider à accélérer les contractions et qui influe sur les contractions utérines. Vous pouvez demander à votre partenaire de le faire ou utiliser un tire-lait.
Lorsqu'il y a une indication médicale pour provoquer un accouchement, le déclenchement peut être envisagé quel que soit l'état du col. Si le col est fermé, on fera une application de prostaglandines par voie vaginale. Dans certains cas, une deuxième application sera nécessaire.
Lorsque la fin de la grossesse approche à grand pas, la marche vous permettra d'avoir moins mal aux jambes, grâce à une meilleure circulation sanguine, mais aussi de favoriser le bon positionnement du bébé dans le bassin.
Au fil des mois que dure votre grossesse, les sécrétions du col de l'utérus s'accumulent pour former un « bouchon » qui ferme l'orifice du col et protège le fœtus des germes extérieurs. Lorsque votre col commence à s'effacer, il libère cette protection, signe que l'accouchement approche.
S'allonger sur le côté Allongée sur le côté, une jambe tendue et l'autre remontée à 45 degrés sur un coussin d'allaitement ou un coussin classique. En plus d'être relaxante, cette position permet d'accélérer le travail.
La douleur est plus forte pendant une contraction, et l'intervalle entre les contractions peut vous permettre de récupérer. Pour certaines femmes, c'est le début du travail qui est le plus difficile, alors que pour d'autres, il s'agit du moment de la poussée.
Pour déclencher le travail, on dispose de deux méthodes, l'administration intravaginale d'un gel de prostaglandines et la perfusion intraveineuse d'ocytocine associée à une rupture de la poche des eaux. Ces deux méthodes peuvent être employées seules ou successivement.
Cherchez à sentir, au fond du vagin, un petit bout arrondi, avec une petite fossette en son centre. Il est plus probable que votre col se trouve vers la partie supérieure de la paroi vaginale (plus vers l'abdomen que vers que le dos) (1, 5).
Les dattes, quant à elles, favorisent la dilatation du col et diminuant les interventions le jour J sous l'effet des prostaglandines. Pour accoucher plus vite, il est donc conseillé de boire de la tisane de feuilles de framboisier, de manger des dattes, ou encore de l'ananas ou encore des fruits secs ou des pruneaux.
saviez-vous que certaines femmes accouchent naturellement et sans douleur ? Elles peuvent dire merci à leurs gènes : selon une étude menée par une équipe de scientifiques de l'Université de Cambridge en 2020*, cela serait en effet dû à une variation génétique.
Lorsqu'il n'y a aucune contre-indication médicale pendant la grossesse, les professionnels recommandent de pratiquer au moins 30 minutes par jour d'activité physique d'intensité modérée : marche, natation, jardinage, etc.