Vous pouvez dire à haute voix « J'envoie … amour et lumière ». Ou vous pouvez le faire dans votre esprit. En faisant cela, vous pouvez imaginer l'amour émanant de votre cœur sous la forme de lumière ou d'eau qui coule et se dirigeant vers cette personne.
Méditer pour attirer l'énergie positive
Pratiquée quelques minutes chaque jour, elle favorise la circulation énergétique des ondes et pensées positives. La méditation permet de prendre du recul sur les tracas de tous les jours et de cultiver son énergie spirituelle.
Si vous voulez attirer le positif dans votre vie, les personnes que vous côtoyez au quotidien doivent être positives. Gaies, joyeuses, reconnaissantes, gentilles, sincères, empathiques, épanouies, elles vous transmettent toutes ces émotions positives, ce qui se répercute sur vous.
Dans une bobine d'induction ou un transformateur électrique, qui peut avoir un cœur ferreux ou de l'air, la transmission d'énergie se fait par simple couplage électromagnétique aussi connu par le terme induction mutuelle. Avec cette méthode, il est possible de transmettre de l'énergie sur de grandes distances.
les ondes Alpha (entre 8 et 12 hertz) : c'est un état de détente léger. les ondes Thêta (entre 3 et 8 hertz) : c'est un état de profonde relaxation ou hypnotique. les ondes Delta (entre 0,2 et 3 hertz) : c'est l'état du sommeil très profond.
Donc prenez d'abord le temps d'être honnête avec vous-même et de vous poser la question: “Est-ce que je le fais pour la personne ou pour me sentir mieux?” 2. Ensuite, vous allez concentrer votre attention autour du chakra du coeur et le sentir s'ouvrir. Sentez le surplus d'énergie d'amour qui s'en dégage.
Pour ce faire, tapez dans vos mains 3 à 4 fois et commencez à les frotter horizontalement et de manière circulaire. Faites cela deux à trois fois. En faisant cela, vous « activez » les deux chakras (secondaires) situés au centre de vos paumes. À présent, vous êtes plus en mesure de ressentir l'énergie.
Un exercice physique suffisant stimule la capacité de régénération de l'organisme. Il améliore la circulation sanguine et favorise une guérison plus rapide des plaies. Autre point important: une alimentation équilibrée avec beaucoup de légumes et de fruits, et l'abandon du tabac et de la consommation abusive d'alcool.
On peut le ressentir au niveau du système nerveux, dans le ventre, juste au-dessus du nombril. En s'allouant un moment et en portant une attention focalisée sur chaque zone du corps liée aux chakras, ce sera rapidement facile de savoir si cette zone doit être revitalisée, libérée ou détendue.
Se recentrer sur le moment présent
La méditation est un bon outil pour recharger ses batteries et améliorer son bien-être mental. En effet, elle va permettre de recentrer son attention sur le présent et de s'éloigner des ruminations et des pensées négatives qui surviennent. La méditation va aider au lâcher prise.
Déjà, la méditation. Evidemment, il s'agit surtout de savoir discipliner ses pensées… et donc l'énergie psychique. Mais aussi le yoga, pour gagner en énergie, par l'utilisation du corps et de la respiration. Ou encore l'acupuncture, pour faire circuler l'énergie, en utilisant les méridiens.
Bouger, respirer et s'aérer. Dernier conseil pour activer votre énergie vitale, c'est pratiquer une activité physique. On le sait, faire de l'exercice est important pour rester en bonne santé. La sédentarité est d'ailleurs le principal ennemi de la vitalité, alors pour vous sentir en pleine forme : bougez !
Ne l'appelez pas constamment et ne lui envoyez pas de SMS trop souvent. Laissez-lui le temps et l'espace de penser à vous et de se demander ce que vous faites. Vous éveillerez ainsi sa curiosité. Ne l'ignorez pas et ne soyez pas froide avec lui, mais ne soyez pas non plus tout le temps disponible.
Pour augmenter vos chances d'activer la loi de l'attraction en amour, vous devez décrire qui vous conviendra au niveau de vos valeurs, de vos croyances et qui comblera les choses importantes à vos yeux. Mais, gardez à l'esprit que cette personne aura nécessairement sa personnalité, ses qualités ainsi que ses défauts.
Pour attirer consciemment tout ce que vous voulez vivre, vous devez en avoir besoin, pas simplement désirer cette chose que vous voulez. Si vous avez besoin de quelque chose, il faut que vous vous fixiez un objectif. Plus l'objectif est important, plus il devient une nécessité et non un luxe.